海西晨報 · ZAKER 廈門 記者 蔡伊琳
" 你還在懷疑我不會飛嗎？" 瞧！女生們騰空飛躍，動作兼具力量與柔美，演繹空中曼妙舞蹈 …… 這個好玩兒又時尚的運動———空中瑜伽，已在廈門 " 圈粉 " 無數。
瑜伽館 " 遍地開花 "
近年來，瑜伽館在廈門如雨後春筍般湧現，記者走訪發現，除瞭大型瑜伽館，廈門大多數健身館都開設有瑜伽課程，各住宅小區內也隨處可見小型瑜伽館。
" 越來越多廈門人練習瑜伽，廈門從事瑜伽項目的場館有 4000 多傢。" 廈門瑜伽健身協會秘書長朱靈子告訴記者，瑜伽自印度傳入中國後，在中國發展很快，也衍生瞭許多流派。" 瑜伽運動是一項非常科學的健身項目，國傢體育總局社會體育指導中心專門成立瞭全國瑜伽運動推廣委員會，以推動健身瑜伽在中國規范有序地發展。"
" 對於瑜伽初學者來說，瑜伽體式練習的規范性非常重要，選擇瑜伽老師的資質很重要。" 朱靈子建議，盡量選擇一對一或小班課堂學習，" 大課堂教學，老師無法一一糾正體式上的錯誤動作，練習不規范會給身體帶來更不好的影響。"
瑜伽兼具理療功能
朱靈子介紹，瑜伽不隻有健身功能，瑜伽方法還能運用在治療中。比如，瑜伽可以輔助病人治療失眠，還有幫助矯正駝背等理療功效。不同人練瑜伽會有不同的需求，要根據自己的情況選擇適合的瑜伽。
空中瑜伽成女性 " 新寵 "
日前，記者走訪瞭廈門多傢瑜伽館發現，飄逸的花式瑜伽———空中瑜伽，已經成為廈門女性的 " 新寵 "，很多瑜伽館開設瞭這個項目。
" 我喜歡這種整個人在空中舒展的感覺，讓我感覺很放松。" 瑜伽愛好者陳女士認為，練習空中瑜伽不單能健美，更能健心。" 長期伏案工作，不但給身體帶來疲憊，對心靈更是一種負擔，在瑜伽體式的一呼一吸間能達到身體心靈的放松。"
" 空中瑜伽的魅力在於結合瞭傳統瑜伽的體式、舞蹈的優雅、普拉提的力量等項目的長處，達到趣味與塑形的目的。" 朱靈子告訴記者，空中瑜伽練習起來並不比普通瑜伽難，沒有基礎的人也可以練習。
