隨著氣溫不斷攀升，各式各樣的夏季時令水果成為消熱解暑的佳品。但是，不少和水果有關的 " 食物相克說 " 又在朋友圈廣為流傳，比如 " 千萬記住桃子不能和西瓜一起吃，會產生劇毒。" 乍一看簡直嚇壞瞭，這麼常見的兩種食物吃瞭要致命？
日前，新聞晨報 · 周到與上海食品藥品監督管理局聯合推出《食惑》系列，旨在用 15 篇科普文章，破除市民經常在微信朋友圈轉發的謠言。這些文章除瞭在新聞晨報周到客戶端上可以看到，也將出現在全市 50 多輛公交車和 200 多個公交站點的宣傳海報中。
四成網絡謠言涉及食品安全
去年《2015 年度十大生活流言榜》裡，" 食物相克 " 就以 775 萬的關註人次居於流言榜榜首。
中國社會科學院研究報告統計，當前食品安全謠言占我國各類網絡謠言的 45%，位居第一。諸多食品安全謠言可分為四類：利用公眾對現代食品工業的瞭解不夠，" 妖魔化 " 現代食品工業；利用公眾對現代種植業和養殖業的瞭解不夠，" 妖魔化 " 現代農業；宣稱食物相克，一些謠言把個別的食物過敏事件與相生相克扯在一起；言必稱致癌、有毒，但致癌、有毒與否關鍵看劑量，而不是隻要檢出某個有害物質就可稱之為有毒或致癌食品。
" 食物相克 " 並沒有科學依據
上海市食品學會副秘書長陳有容表示，" 食物相克 " 往往並不是人體不適的元兇，大傢應該選擇適合自己的食物，並掌握正確的食用方法。桃子和西瓜這兩種食物，本身就比較容易引起消化不良和腹瀉。由於西瓜性寒涼，對於胃腸道功能較弱的人來說，食用冰鎮西瓜很容易刺激胃腸道，從而出現腹瀉等癥狀。再者這兩種水果甜度較高，糖尿病也要註意適量食用。雖然不會產生劇毒和引起喪命，但是特殊人群還是要謹慎對待。而另一方面，有些食物確實不適合放在一起吃，比如柿子和牛奶。因為柿子中所含的鞣酸能與蛋白中氨基酸的氨基端結合，使蛋白質變性凝固沉淀，結塊成團，影響消化。這其中又涉及到劑量的問題，大量吃，的確會讓胃不舒服，多多少少會影響蛋白質的吸收，但 " 柿子和牛奶同吃會死人 " 則屬於謠言。
陳有容表示，很多人聽說瞭 " 食物相克 "，吃東西時就多瞭很多禁忌，甚至燒菜前先 " 對表 "。其實，一般 " 食物相克 " 並沒有科學依據，一些人在吃瞭所謂的 " 相克食物 " 後確實出現身體不適，這通常是由於季節性原因、食物本身有毒、食物變質等因素引起的，與 " 食物相克 " 無關。
