蔬菜湯凍是一道健康營養的輕食
嘴饞但又不想吃零食變胖？
那就自己動手做一份蔬菜湯凍吧
吃起來也是非常美味呢！
蔬 菜 凍
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15 克香菇粉、1 條蟹柳、少許綠野花菜、少許玉米、1 朵香菇、10 克洋菜粉（可用面粉替代）、500 毫升水、10 克鹽
1、把所有材料切碎，水裡加入少許鹽。將所有食材稍微燙煮 1 分鐘左右。
2、準備一鍋水，加入香菇粉和洋菜粉攪拌均勻，放涼備用。
3、把切碎的食材先後放入容器中，再把放涼的湯倒入容器裡。
4、放入冰箱冷凍 2 小時即可。
Tips：蔬菜可依照傢人的口味搭配，湯的口味也可以用魚湯代替，如果沒有容器可以用雞蛋殼代替哦 ~
夏天不想給孩子吃冰棍可以試試這個 ~ 這麼有意思的吃法，趕緊做給傢人嘗嘗看吧！
（編輯 蔣翠翠）
