" 瘦下來究竟是一種什麼樣的體驗？" 這個問題，南京農業大學運動減脂班的吳秀揚最有發言權。2016 年他加入瞭該校運動減脂班，短短一年時間內甩肉 51 斤，從 " 小肥肉 " 變成瞭小鮮肉。
10 月 17 日，南京農業大學體育部周全富副教授告訴封面新聞記者，該校於 2015 年正式開設運動減脂課程，已先後對上百名肥胖大學生進行瞭運動幹預和飲食控制。很多學生取得瞭良好的減脂效果，體質增強，心理也逐漸變得自信樂觀。
肥胖學生日益增多 量身定制減脂課
" 上個禮拜，這學期的運動減脂課正式開始，共有大一及大二新生 58 人，" 該課程的創辦人周全富告訴封面新聞記者，每學期 18 節課，每周 3 節，每節 90 分鐘，6 周就能上完。據瞭解，90 分鐘的課程包括 15 分鐘熱身，60 分鐘有氧運動和力量練習交叉進行，15 分鐘全身拉伸放松。
當然，那些瘦成竹竿還在喊胖的仙女們是沒有機會的。想上課，先上稱，BMI 即體重（kg）÷ 身高 2（m）≥28，或體脂率 ≥30% 的學生，才有資格。據周全富介紹，開辦以來，每年上課學員都呈增加趨勢，從第一學期 26 人到 38 人，再到今年 58 人，" 希望這種科學減脂的理念能幫助到更多的肥胖生，這也是我開設課程的原因之一 "。
周全富說，在每年的體能測試中，肥胖學生越來越多。常規體育課對他們來說很吃力，導致很多 " 小胖子 " 在體育課上不及格，影響學業，所以他決定為這群學生定制課程。
每個胖子都是潛力股：
220 斤小胖墩瘋狂甩肉 51 斤
對該校園藝系大二男生吳秀揚來說，參加運動減脂班無疑是他做過的最正確決定之一，短短一年時間，220 斤的他瘋狂甩肉 51 斤。
吳秀揚在接受采訪時說，2016 年 9 月，新生入學，他參加瞭軍訓。那時，1.8 米的他重達 220 斤，很多訓練動作對他來說都非常困難，" 體育向來成績不合格，以前根本不運動，越胖越不想動，單桿我抓不住桿，雙杠也上不瞭，" 吳秀揚聽說瞭學校開設的運動減脂班，決心一試。
吳秀揚減肥前後
每個胖子都是一枚潛力股。吳秀揚加入減脂班後，在周全富老師的指導下，飲食、運動雙管齊下：從最初愛吃炸雞腿，到吃東西先看卡路裡；從十幾秒的平板支撐，到 2 分鐘也沒問題 …… 在一學年的課程後，他瘦身成功，甩肉 51 斤，BMI 值和體脂百分比都明顯降至標準。
今年 9 月開學後，吳秀揚打算繼續參加減脂課程，卻因 BMI 和體脂率未到肥胖標準，而被無情淘汰。對吳秀揚來說，運動減脂課帶來的不僅僅是體重降低，更多地是讓他更健康積極地生活，養成運動習慣。盡管沒有繼續上課，他仍保持著每天 120 個仰臥起坐、平板支撐 4 組、慢跑 20 圈的運動習慣。
（編輯 張宇）
