如果女生還是一想起「性事」便覺得羞澀，
這思想也太過時瞭。
不少研究早已指出，
適量的性愛對健康帶來正面影響。
相反，如果單身久瞭或長期缺乏性愛，
我們身體又會有什麼反應？
# 體重或會上升！
你可能以為性愛隻是為瞭生育下一代或是男女歡愉的活動，
但其實它亦是一項很不錯的「帶氧運動」。
美國的性科學傢 Jaiya Kinzbach 指出，
性愛行為讓我們燃燒的卡路裡也不少。
前戲時的接吻以及上升的體溫，
可以每小時燃燒約 476 卡路裡。
而性愛本身亦會燃燒約 144 卡路裡，
如果你是較主動的一位，
可燃燒的卡路裡就更加多。
如果一星期進行性愛 3 至 4 次，
每周可燃燒掉約 1,200 卡路裡呢！
當然，要瘦身當然不能依賴性愛，
但不愛做運動的懶女生，
連唯一的「帶氧運動」也沒有，
小心體重上升啊！
# 壓力、血壓上升！
性愛可以令我們釋放快樂賀爾蒙安多酚，
令我們感快樂和放松。
如果突然缺少性愛，
我們會容易變得「躁底」，
壓力亦隨之而上升。
《Biological Psychology》曾有進行，
以兩星期為基礎的調查，
發現有性愛習慣的受訪者比
沒有性愛或隻以自慰瞭事的受訪者，
血壓水平與壓力相對較低。
如果缺乏性愛，
建議女生可以多做運動，
亦可以好好抒發壓力，
保持身體和精神健康。
# 容易感抑鬱！
聽上去好像是渣男欺騙女生的說話，
但原來確實有研究曾發現，
男生的精液竟帶抗抑鬱功效！
紐約州立大學曾進行調查，
發現進行性愛時，
使用安全套的女生，
比不使用的更容易患上抑鬱癥，
而這些不接觸精液的女生和沒有性生活的女生，
在抑鬱癥的幾率上更是相同。
研究亦指出，
精液除瞭含有雄性激素之外，
亦含不少雌性激素，
好像雌激素、黃體激素等，
而這些激素都能對抑鬱癥有治療作用。
再說遠一點，
缺乏性愛的原因，
或多或少因失戀引致，
研究性科學的作者 Dr. Lauren Streicher 亦指出，
往往戀愛心理上的傷心和挫敗，
才是令人們感抑鬱的主要原因之一。
# 對性失興趣！
「幹旱」瞭一段時間，
的確會令我們減少對性的興趣。
別以為少瞭性趣，
便可以令工作更為集中。
原來對女性而言，
如果在健康的生育年齡時失去性趣，
可能會錯過良好的生育時機。
性治療師 Holly Richmond 更指出，
單身的女生不應羞澀於自慰，
因為這也是自我愛惜的行為，
更可以保持對性的美好想象和興趣。
# 陰道壁變得脆弱！
機器不用也會有生銹的一天，
同樣道理，
長期缺乏性愛，
女性的陰道壁亦會容易變薄和脆弱。
研究性科學的作者 Dr. Lauren Streicher 指出，
因為女生性器官長期 turn-off 的狀態，
會減低該部位的血液循環，
減少愛液分泌，
而再到下次性愛時就會出現更多的疼痛和不適感。
想保持「妹妹」最住狀態？
Dr. Streicher 指出適量的自慰和性幻想亦有幫助。
# 容易冇記性！
性愛是可以提升海馬體的能力，
海馬體擔當著關於短期記憶、
長期記憶等功能。
而每一次性愛，
都可以新增大腦相關的神經元，
加強我們記憶的功能。
當然復雜的大腦，
主管記憶不隻是海馬體，
但加拿大麥基爾大學曾進行學術調查，
訪問瞭 78 位女性，
讓她們記下抽象的單詞以及平凡面孔，
發現有性愛習慣的女生比沒有性生活的女生記憶力更佳呢！
當然，
缺乏性愛並不代表身體一定會變差，
按既定目標出發的 sex 亦未必能帶來快樂。
女生還是應學懂尊重自己，
在寵愛自己的大前提下享受性愛吧！
