當傢長身高不高的時候，自然不願看到自己的孩子也是身高不高的矮個子，因此會在孩子身高上花費很多功夫，但是有時候卻得到反效果。那麼在孩子身高上存在哪些認識誤區是傢長要知道的？
對孩子身高的認識誤區
1、小孩早期生長緩慢，後期一定會追上
人體增長過程是有年齡階段性及規律性的。如能每一階段都正常成長，身高就正常發育。倘若在某一階段因疾病影響或營養缺乏等因素導致發育障礙，身高不增長或增長緩慢，就會影響最終身高。有個別兒童，由於某種原因在幼兒期、學齡前期生長偏離正常，一旦解除這些原因，會出現一個生長追趕期，可追趕至正常身高。不過，影響身高增長的因素是綜合的、復雜的，不同的影響因素會造成不同的結果。部分傢長由於受到早期不長、後期長的糊塗觀念的影響，待到發現孩子已經 16 歲或 18 歲，仍比其他同學矮時才去就醫。此時增高時機已過，空留遺憾。
2、認為遺傳決定身高
其次是受遺傳決定論的影響，錯誤的認為隻要父母高，孩子就一定高，或者認為父母矮，孩子也高不到哪去。就這樣對孩子的長高沒有太過在意。就在這樣的不在意中錯過瞭孩子長高的黃金時間，到頭來就後悔莫及。事實上，高個父母生出矮個子女、矮個父母培養出高個子女的例子十分常見。所以，傢長要避免誤區，助孩子長高一臂之力。
3、多吃肉長得高
肉類，特別是牛肉和瘦豬肉中含有豐富的微量元素鋅，是人體鋅的主要來源，而鋅對孩子的生長具有促進作用。處於生長發育旺盛時期的孩子，每天的膳食中要保持適量的肉類，以保證優質蛋白質和鋅的供應，此外肉類中的鐵含量也明顯高於其他的魚、禽、蛋類等動物性食物。
影響孩子長高的三大核心營養
1、賴氨酸
國內外大量實驗證明，人體補充足夠的賴氨酸可以刺激腦垂體增加生長介素的分泌。這些研究還測定瞭骨生長相關的生物分子指標，如 ALP（骨堿性磷酸酶）、 IGF-1（胰島素樣生長因子）、TGF-b（轉移生長因子）、OC（osteocalin 骨鈣素）、NO（nitricoxide氧化一氮）等，這些由骨細胞制造分泌的活性因子在賴氨酸的作用下都明顯增加。說明賴氨酸有激活骨細胞增生和刺激其功能活性的作用。
2、鋅
鋅直接參與 DNA 復制：鋅參與 DNA 復制的研究顯示；在缺鋅的情況下，單位時間內 DNA 的復制速率顯著減慢，DNA 合成量也明顯減少，從而使細胞的分裂速度減慢或停滯。鋅的這一細胞分子機制的闡明最終揭示瞭為什麼鋅缺乏會導致生長發育停頓的秘密。
3、鈣
人體內的鈣約有 1300g，這些鈣中的 99% 存在與骨骼和牙齒內。所以，鈣不但是骨骼牙齒的主要功能成分，也是人體內鈣的儲藏庫。骨骼能夠堅硬挺拔，不能離開鈣的生物礦化作用。可以想象，缺鈣的骨骼變軟變形，孩子生長就無從談起瞭。
