從懷孕第 4 個月起，胎兒越長越大，孕媽媽的肚子也越來越顯懷。
感受著寶寶成長的同時，問題也隨之而來，腰部越來越累！
很多媽媽表示：幸福並難受著。
別擔心 ! 有幾樣東西可以讓孕媽媽的帶 " 球 " 生活輕松一些，一起來看看吧！
圖片來源：視覺中國
1、托腹帶
顧名思義，就是能幫助孕媽媽托起腹部，減輕孕肚重量的 " 帶子 "。
它能夠緩解孕期腰酸背痛，減輕腰椎負擔，並幫助平衡身體，穩定胎兒。
屬於以下情況的孕媽媽，建議使用托腹帶：
腹部比較松弛，有過生育史，屬於懸垂腹的孕媽媽；
胎兒過大、多胞胎或多胞胎，帶 " 球 " 行動比較累的孕媽媽；
連接骨盆的各條韌帶發生松弛性疼痛的孕媽媽。
推薦：貝親托腹帶，采用優質面料，親膚柔軟，排汗透氣，為孕媽媽提供舒適的穿著體驗。可調節大小，滿足不同腹部大小的孕媽媽 ; 還有保暖腹圈，暖宮護腰，還能保暖，非常貼心哦！
推薦：LESLUNES 托腹帶，與前一款托腹帶不同的是，上下兩片式設計，會更透氣涼快。上托 + 下托 + 護腰，三重保護設計，讓托腹和護腰兩個功能相輔相成不會顧此失彼。
2、孕婦枕
很多孕媽媽都知道，孕晚期，我們都會建議采用左側臥位睡覺。能提高子宮供氧狀況，有利於胎兒生長發育。
但問題是，左側睡眠容易壓迫心臟啊！有些媽媽會感覺喘不過氣來，如何是好？
這就是孕婦枕為什麼大受歡迎的原因。
它能為孕媽媽的頭部、腰部、腹部甚至腿部提供支撐，讓孕媽坐臥兩輕松。
推薦：枕工坊孕婦托腹枕，腹部月亮造型，完美貼合孕媽媽身體曲線，可以托腹減壓；背部靠墊設計，方便孕媽媽依靠，墊腰舒體放松身心。
推薦：北極絨孕婦加長 U 型枕，頭尾左右，給孕媽媽全方位的呵護。可拆卸可去套，每部分均可適用於不同場合，實用性非常強哦。
3、孕婦鞋
大腹便便，體重著實曾經瞭不少，不僅腰腹壓力大，走路是對腿部和腳部的壓力也增加不少。
並且，由於子宮增大壓迫靜脈回流，很多孕媽會在孕期出現腿腳水腫的情況，著實難受更多。因此選一雙舒服輕便的孕婦鞋十分必要。
推薦：康加麗專業孕婦鞋，可以在傢穿，也可以帶到辦公室。鞋底帶防滑片，相比一般鞋子會更舒適安全。每雙鞋子還帶有小佈口袋，方便孕媽媽隨身攜帶，很貼心衛生哦。
推薦：OZZEG 孕婦單鞋，屬於豆豆鞋款式，比傢居孕婦鞋多瞭時尚感，外出、上班都能 Hold 住 ; 款式簡單卻很好穿，裙子、褲子等都可以任意搭配呢。
你還有哪些孕期輕松的小訣竅？一起來來評論區聊聊吧！
