都知道獼猴桃營養豐富，那麼孕婦吃獼猴桃有哪些功效作用？吃獼猴桃有哪些禁忌？
孕婦吃獼猴桃的功效和作用
獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，有著水果之王、果中之王、維 C 之王等別稱。獼猴桃中還含有人體所必須的亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等 10 多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。孕婦吃獼猴桃的功效和作用有以下幾點。
1、補血止血
獼猴桃屬於高營養的水果，含有豐富的維生素 C 能促進孕媽媽身體對鐵的吸收，從而起到預防缺鐵性貧血的作用；並且富含維生素 K，具有凝血止血的作用，能預防分娩時的大量出血，還可以預防出血性疾病。
2、美容護膚
獼猴桃中富含維生素 C 及維生素 E，能有效淡化黑色素，有效對抗孕期膚色暗沉的現象，並且能消除妊娠斑、預防妊娠紋的作用。
3、提高免疫力
獼猴桃中富含大量天然維生素和人體必需氨基酸及微量元素，能被人體很好的吸收，具有強化免疫系統的作用，能促進傷口愈合。
4、預防胎兒各類缺鋅
獼猴桃中含有高達 8% 的葉酸，有天然葉酸大戶 " 之美譽。葉酸是一種水溶性 B 族維生素，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長發育不可缺少的營養素，可預防低體重兒、胎寶寶唇腭裂、心臟缺陷等。
5、補充維生素
獼猴桃中還含三種天然的抗氧化維生素：胡蘿卜素可以提高人體免疫力，有助於胎兒眼睛的發育；豐富的維生素 C、E 能夠提高身體的抵抗力，促進人體對糖分的吸收，讓胎兒獲得營養。此外，獼猴桃所含的酚類、糖類物質以及礦物質對人體修護細胞膜，活化免疫細胞都有重要作用。
吃獼猴桃的禁忌
1、獼猴桃不宜與牛奶同食
獼猴桃不要與牛奶同食。因為維生素 C 易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素 C 的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。
2、獼猴桃不宜多食
獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於獼猴桃中維生素 C 含量頗高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
3、獼猴桃不宜空腹吃
喜愛吃獼猴桃的人，每日吃 1 — 2 個既能滿足人體需要，其營養成分又能被人體充分吸收；食用時間以飯前飯後 1 — 3 個小時較為合適，不宜空腹吃。
