又松又軟的蛋糕,看起來都誘人,孩子也愛吃。那麼寶寶多大可以吃蛋糕?有哪些蛋糕是不能給寶寶吃的?
寶寶多大可以吃蛋糕
蛋糕作為一種精致可口的甜點,其生產過程中添加瞭大量的脂肪、白糖以及香精、色素等添加劑,這些添加物對大人來說是相對安全的,但是對於免疫力還不夠強大的小孩來說,就有些危險瞭,因此,如果是蛋糕房裡售賣的蛋糕,寶寶應該在 1 歲以後,免疫力進一步提高時再食用。如果是自傢制作的小蛋糕,則可以在寶寶六個月後當輔食適量食用。但蛋糕不屬於營養成分特別高的產品,過量食用會導致寶寶齲齒、肥胖等多種疾病,因此不宜多吃。
這些蛋糕不能吃
1、酥皮蛋糕
現在有種酥皮蛋糕,可是制作酥皮就意味著必須加入大量的脂肪且營養價值很低。就現在來說加入的通常還是植物起酥油,裡面含有反式脂肪,其他的就沒什麼營養瞭,可是同樣作為高能量的食品,奶酪蛋糕就會稍微好一點,至少奶酪中還會含有大量的鈣、維生素 ad、維生素 b 族和蛋白質等。
2、加氫化植物油的蛋糕
現在雖然很多蛋糕房都打著 " 鮮奶 " 的旗號,但是加入的都是些氫化植物油,而且下面的酥皮中加入的也是一些氫化植物油或麥淇淋,我們還是建議去選擇那些很傳統的加入瞭真正的稀奶油和黃油蛋糕。
3、加白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕
因為現在蛋糕房所加的巧克力大部分都是代可可脂巧克力,基本沒有可可多酚,但卻含有反式脂肪,健康價值基本就是負指。
4、蛋糕加水果不一定就健康
現在在水果蛋糕中的所添加的水果大部分其實都是罐頭水果,幾乎沒有什麼營養作用,即使有少數的獼猴桃片、草莓等,也不新鮮且數量少,僅是點綴作用。
5、添加瞭大量色素與香精的蛋糕
盡量保持蛋糕內外的顏色同意且接近原色,除少量點綴外,最好少用那些比較濃重的顏色,味道溫和自然為佳。
寶寶吃蛋糕的註意事項
1、選擇質量好的蛋糕
蛋糕要給孩子買質量好的,盡量選擇品牌的,質量有保證,所用材料會好一些,不要買街頭小攤販的蛋糕。
2、控制買的數量
給孩子買蛋糕時,隻買一小塊 就可以瞭,否則孩子吃不瞭,浪費瞭。即使孩子過生日,也不要買太大的。