扁桃體炎為腭扁桃體的非特異質炎癥，當病毒侵入而自身免疫力不足時易引起扁桃體炎癥，3-10 歲兒童因抵抗力不足更容易出現。下面我們來瞭解一下，到底小兒扁桃體炎要怎麼預防？
小兒扁桃體炎可致肥胖
扁桃體一般 3～10 歲時最大， 10 歲以後逐漸萎縮，因此兒童時期的扁桃體炎是防治的重點。當扁桃體被切除後，這些兒童可以攝入更多的熱量；手術恢復也會促使父母讓他們的孩子更多進食，這樣會進一步增加熱量的攝入和增加體重。
過去 20 年肥胖兒童猛增，最新數據表明，大約 33% 的美國兒童為超重，17% 為肥胖。肥胖兒童會增加成為肥胖成年人的危險，而成年人肥胖容易患心血管病和糖尿病。但是，讓人意想不到的是：扁桃體切除手術可引起兒童發胖。
大傢知道，扁桃體切除是兒童最常見的手術，研究認為，切除瞭扁桃體的兒童，無論是否也切除瞭腺樣體，會增加術後發胖的危險。
治療小兒扁桃體炎的偏方
方法 1
橄欖 12 個，明礬 1.5 克。先將橄欖用冷開水洗幹凈，用刀將每個橄欖剖 4--5 條縱紋，將明礬研末摻人縱紋內，每 1--2 小時吃 2 個，細嚼慢吞，有痰吐痰，無痰將汁咽下，吐出橄欖渣以免妨礙消化。
本方對咽喉腫痛，小兒扁桃體炎有較好療效。
方法 2
天門冬 15--20 克，粳米 513--100 克，冰糖少許。先煎天門冬取濃汁，去渣。人粳米煮粥，沸後加入冰糖適量，再煮成粥。
本方適用於腎陰不足，陰虛內熱之慢性扁桃體炎者。
方法 3
川貝 10 克，母鴨胸脯肉 120 克。將鴨肉清燉至八成熟時，人貝母，食鹽少許，再燉至熟，飲湯食肉，日 1 次。
本方適用於燥咳無痰，咽喉不適的扁桃體炎。
預防小兒扁桃體炎的 3 個方法
保持空氣流通
每天上午 10 點至下午 3 點之間適度開啟窗戶，流通室內空氣，防止細菌、病毒增殖。帶孩子去室外空曠處活動，適應天氣冷暖變化，少去人口密集處。
良好的飲食習慣
兒童偏食現象明顯，尤其偏食肉類、油炸食品，這種現象會導致各種營養素攝入不均衡，會引起機體免疫力的下降，從而增加患扁桃體炎的幾率。要培養孩子良好的飲食習慣，提倡均衡膳食，每日攝入一定的谷物、蛋白質和脂肪類食物，多喝白開水，多吃新鮮蔬菜、水果，減少零食及各種飲料的攝入，保證兒童健康成長。
加強戶外鍛煉，增強抵抗力
讓孩子在天氣良好的時候多參加戶外活動，適應室內外溫度變化，增強小兒身體抵抗力，從而減少扁桃體炎的發生。但運動時須脫去外套，運動後迅速穿上。並要註意孩子出汗，如果出汗比較多，應在運動後及時用溫毛巾擦拭，洗熱水澡，更換幹凈、幹燥的內衣，防止著涼。
