" 寶寶現在正長身體，就應該盡早吃肉啊。"" 要不加點鹽吧，米糊沒味道寶寶會不會沒胃口啊。" 給寶寶添加輔食，可是一門大大的學問，可是作為新手媽媽經驗不足，常常會進入一些誤區。以下幾個誤區，你知道幾個呢 ?
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· 誤區 1：第一口輔食選擇雞蛋黃
過去蛋黃常作為首選的輔食推薦，但營養學專傢認為，蛋黃中的鐵比較難吸收，遠低於瘦肉和動物肝臟，而且蛋黃是很容易過敏的食材之一。
→科學建議：寶寶的第一口輔食，建議從強化鐵的米粉開始。
由於母乳中含鐵量較低，寶寶在 4 個月後體內儲存的鐵元素已經基本消耗殆盡，如果不及時補充含鐵較多的輔食，就容易發生缺鐵性貧血。因此選擇配方含有強化鐵含量的嬰兒米粉，待寶寶逐漸適應米粉的添加後，再逐漸添加菜泥、肉泥、蛋黃泥。
· 誤區 2：輔食隻給寶寶吃一種
有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好，總給寶寶吃那麼幾種常吃的 " 安全 " 的食品。媽媽要註意咯，輔食單一化並不利於寶寶的成長發育。
寶寶在不同的階段有不同的營養需求。在寶寶 4-6 月齡 ( 輔食添加初期 ) 到 24 月齡，這段由被動喂養到自主進食、生長發育快速、各組織器官逐漸成熟的時期，我們稱為 " 成長多維期 "。這一階段是促進寶寶早期綜合發育的關鍵，喂養不當不僅會影響寶寶的生理、體格，乃至智力發育，甚至會影響成年期的健康，所以需要格外註意營養的合理搭配，根據不同寶寶的身體情況和發育階段需求，給予寶寶合身營養。
→科學建議：從寶寶四個月起，應該隨著月齡的增加，為寶寶打造合身營養。
在寶寶扶坐期，即 4-6 個月的時候，這個時間段也是寶寶的輔食添加初期，此時應該為寶寶選擇含鐵豐富的嬰兒營養米粉，如亨氏經典系列的嬰兒營養米粉，原味配方，強化含鐵量，為寶寶提供充足營養。
到瞭寶寶獨坐期，也就是 7-9 個月時，可以考慮為寶寶選擇口感更為豐富的食物，如亨氏胡蘿卜米粉，在米粉配方中添加果蔬成分，給寶寶多口味的食物享受，也為以後嘗試更多食材打下基礎。
接下來的寶寶爬行期，即在 10-12 個月時，應該增強寶寶鈣鐵鋅、維生素等營養，滿足寶寶爬行大動作發育所需的營養。此時可以考慮給寶寶選擇亨氏鐵鋅鈣營養奶米粉，加奶加鈣配方，為寶寶的骨骼發育提供能量。
而在站立扶走期，寶寶 13 個月及以上，則要為寶寶準備多元化的食物，不再局限於糊狀類食物，可給寶寶添加面條等其他材質、形狀的食物，如亨氏的鱈魚西蘭花營養面條，配方科學，營養豐富不添加鹽，為寶寶健康成長護航。
· 誤區 3：讓寶寶早早接觸成人食物
有些媽媽覺得寶寶的輔食淡而無味，不利於刺激寶寶的食欲，於是給寶寶喂食各種重調味料、醃制的成人食物。這樣的做法是很危險的 !
嬰幼兒的腎臟發育還不健全，過早接觸重口味的菜，會加重腎臟負擔，引起機體代謝疾病，成年後也更容易患高血壓和心血管疾病，另外，也很可能會使孩子養成偏愛 " 重口味 " 的飲食習慣。
→科學建議：《中國婦幼人群膳食指南 ( 2016 ) 》建議，嬰幼兒輔食應保持食物原味，不需要額外加糖、鹽和各種調味品，1 歲以後逐漸嘗試淡口味的傢庭膳食。
· 誤區 4：寶寶不吃會餓，一定要讓 TA 吃下去
有些媽媽擔心寶寶不吃會餓，於是想盡各種方法讓寶寶吃。哪怕寶寶不想吃，也要逼著寶寶吃下去。其實，寶寶能夠調節饑餓感，餓瞭自然會找東西吃，因此，爸爸媽媽不用擔心寶寶會餓肚子。強硬喂寶寶吃，隻會讓寶寶對吃飯產生厭惡心理，造成厭食。
→科學建議：培養寶寶自主進食的習慣，放手讓寶寶自己吃，吃多少由寶寶說瞭算。相信寶寶，這餐沒吃飽的，下一餐也會補回來的。
輔食添加是關乎寶寶健康成長的頭等大事。掌握寶寶輔食喂養的基本原則，關註寶寶的成長多維期，為寶寶準備營養均衡的好輔食，相信寶寶在未來的成長道路上一定會更加健康快樂 !
