藝人 Ella 生下寶寶已經有 3 個月左右瞭，3 個月就恢復產前身材羨煞眾人，近日受訪時自曝生產艱辛，喂母乳險得乳腺炎。
據報道，藝人 Ella（陳嘉樺）近日受訪時還原生產過程，明明已經快生瞭還不忘替陪產的親朋好友叫早餐，到瞭生產時還 " 渾身是血 "，過程痛苦又艱辛，讓她在生產後忍不住瞪瞭勁寶一眼，埋怨兒子讓媽媽這麼痛。而在喂母乳時，她透露常因脹奶痛醒，有兩次還差點得瞭乳腺炎，隻能靠護士幫忙疏通。
哺乳期如何預防乳腺炎？
乳腺炎對於女性來說是常見的一種婦科病，而乳腺炎大多數都發生在哺乳期，那麼哺乳期如何預防乳腺炎？此前傢庭醫生在線曾采訪廣州中醫藥大學固生堂醫療門診部任磊副主任醫師
1、註意身體的保健，保持良好的抵抗力：中醫講 " 正氣足邪氣不幹 "，身體抵抗力好的話可以抵抗 " 外邪 "。
2、註意乳房保健：每天要清潔乳房 要把乳頭洗幹凈，還要經常按摩乳房。效果比較好比較簡便的方法是用梳子梳乳。
3、多吃通乳的食物：日常生活中可以註意多吃通乳的食物，但要註意不要攝入過度油膩的食物。如喝雞湯的時候，可用長吸管插在碗底進行喝湯，避免攝入浮在碗面的過多油膩。
