產假結束後，很多媽媽都會選擇回歸職場，職場媽媽不得不面臨寶寶的口糧怎麼解決的問題。寶寶月齡還小，直接戒母乳不甘心，更何況母乳是很好的食物，對寶寶身體各方面的發育都有很多好處。
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說到背奶媽媽，就想起前不久，明星馬伊琍寫的職場背奶經歷，講述瞭她一邊拍戲一邊背奶的艱辛過程。這篇博文戳中很多媽媽的心，因為背奶媽媽都有類似的經歷。那麼，背奶這件事，怎麼才能不那麼艱辛呢 ? 有沒有好的背奶工具能幫上忙 ?
1、電動吸奶器輕松擠奶
回歸職場後，媽媽要兼顧工作和擠奶的問題。每天上班至少要擠 2-3 次奶，每次 15-30 分鐘左右，如果用手擠奶是非常不現實，一是會占用太多工作時間 ; 二是，長時間頻繁用手擠奶，容易得腱鞘炎。因此，背奶媽媽需要準備一個電動吸奶器，這樣既節省時間又能輕松擠奶。
2、奶瓶喂養循序漸進
產假結束前一個月，媽媽們可以先讓寶寶逐漸適應，從親喂到奶瓶喂養的轉變過程。有些寶寶從出生至今，都未使用過奶瓶，剛開始使用會對奶瓶很抗拒，因此，背奶最關鍵的一步是先讓寶寶習慣奶瓶喂養。媽媽平時可以用吸奶器，把多餘的母乳吸出，裝在奶瓶裡，每周使用 2-3 次奶瓶喂養，讓寶寶慢慢習慣。
3、儲奶裝備保證母乳新鮮
職場媽媽每天上班時間至少 8 個小時，那麼，怎麼保證寶寶能喝到新鮮的母乳呢 ? 母乳吸出來後，僅靠幾個奶瓶儲奶是遠遠不夠，而且奶瓶占空間，攜帶不方便。為瞭保證寶寶能持續喝到新鮮的母乳，背奶包和儲奶袋都是不可缺少的。背奶包能保證外出期間，母乳的保鮮冷藏問題，而儲奶袋體積小不占空間，還可以記錄產奶的日期和容量。
4、防溢乳墊防止溢奶尷尬
很多職場背奶媽媽都有過溢奶的尷尬經歷，由於奶水充足，或吸奶的時間間隔太長，多餘的奶水就會自然溢出。特別是夏天和秋天，衣服穿得比較單薄，很容易在胸前留下奶漬。所以，職場媽媽不想出現這種尷尬的情況，哺乳期應該選擇合適的防溢乳墊，保持乳房和內衣的清潔，也不會影響職業形象。
背奶對於職場媽媽來說，是一場甜蜜而艱辛的修行，也是給寶寶很好的禮物，職場媽媽所付出的一切都是值得的。為瞭讓寶寶能吃上健康放心的母乳，職場媽媽可以借助背奶好物，讓背奶這件事不那麼艱辛。
