今年夏天到底有多熱 ? 近來朵媽每天都能在朋友圈刷到這樣的段子：熱到自燃、熱到與太陽肩並肩、熱到變形、熱成包大人、熱到……別打電話給我，冰箱裡面的信號不太好 ~
段子歸段子，來說說今天的正經話題。
暑熱天，寶寶由於體溫調節機制發育不夠成熟，更難適應外界溫度的變化，加上活潑好動，更容易出現中暑的癥狀。
圖片來源 視覺中國
但很多媽媽對中暑的瞭解一知半解，尤其是孩子出現輕度中暑的時候，很容易被大人忽略，畢竟我們在電視上看到的中暑場景通常是一個人在烈日下走瞭很久，滿身大汗，口幹舌燥，氣喘籲籲，突然兩眼昏花倒在瞭地上……
其實這種情況已經是重度的中暑瞭，屬於比較緊急的情況。（關註微信訂閱號：朵媽親子時光，聊聊親子育兒那些事）
那麼不同程度的中暑是怎樣的 ? 如何應對 ?
輕度中暑：孩子一直出汗，皮膚冰涼潮濕，狀態不佳，註意力不集中，感覺頭暈胸悶。
中度中暑：狂出汗，頭暈頭痛，惡心想吐，嘔吐，有虛脫感和倦怠感，可能伴有發燒的情況。
重度中暑：意識不清、手足痙攣、體溫升高。更嚴重時，孩子的呼吸可能出現循環衰竭，病情嚴重可危及生命。
中暑的常見應對方法：
• 馬上帶孩子到陰涼處，並換上輕便的衣服 ;
• 降溫 ! 降溫 ! 降溫 ! 可以使用電風扇空調來降溫，但註意不要對著風口 ;
• 補充液體，可以喝淡鹽水或電解質溶液以補充丟失的水分和電解質 ;
• 保證休息，密切觀察孩子的狀況 ;
• 如果孩子的精神狀態不見好轉，嘔吐頭暈的情況持續，甚至出現意識模糊，需馬上送到就近的醫院接受治療。
寶寶中暑瞭，這些你熟知的招兒，別用 !
1、服用退燒藥
寶寶中暑時可能會伴有發燒的癥狀，這種情況下服用退燒藥並不能減輕中暑的癥狀，效果還不如給寶寶擦幹汗，讓他吹風扇或空調降溫。
2、服用藿香正氣水
藿香正氣水屬祛暑劑，可用於夏傷暑濕所致的感冒，但是對緩解中暑沒有什麼幫助。
並且，藿香正氣水含有 40% 至 50% 的酒精，WHO ( 世衛組織 ) 和美國著名的梅奧診所均要求，人在中暑後不可飲用含酒精和咖啡因的飲料。因為酒精有脫水效果，會加重人體脫水、加重不適，所以中暑時不建議給寶寶喝藿香正氣水。
3、大量喝水
少量多次喝水可以預防中暑，但是中暑後大量喝水，卻有可能會加重電解質混亂及腎臟負擔。
4、用酒精降溫
酒精揮發可以帶走皮膚的部分熱量，但是酒精卻有可能快速滲透皮膚血液，引起酒精中毒。因此不管是發燒還是中暑，都不能用酒精來給孩子降溫。
5、冰敷
冰敷會使寶寶的皮膚血管收縮，更不利於降溫。
如何預防寶寶中暑 ?
沒有藥物可以預防中暑，最好的辦法是：
1、太陽比較猛的時候 ( 如上午 11:00- 下午 16:00 ) ，盡量不要讓孩子進行戶外活動 ;
2、讓孩子穿少一點，衣服被汗浸濕後及時換洗 ;
3、外出時註意遮蔭，使用可防紫外線的遮陽傘或讓孩子戴帽 ;
4、在室內時使用風扇或空調等設備降溫 ;
5、提醒孩子少量多次喝水 ;
6、重點提醒媽媽們，千萬不要讓孩子單獨待在車內，這樣極容易在短時間內引起孩子高熱中暑，甚至威脅到孩子的生命安全。
總的來說，預防中暑要遵循 " 不要熱、不要曬、不要悶 " 的原則。（關註微信訂閱號：朵媽親子時光，聊聊親子育兒那些事）
最後，希望每個孩子都有個涼爽愉快的夏天 ~
