榴蓮的功效與作用比較顯著，營養比較豐富，有的時候父母會用榴蓮來給寶寶補身體，但是寶寶多大才能吃榴蓮呢？
一歲以下不宜吃榴蓮
大人吃榴蓮還容易上火，更何況腸胃功能還不健全的寶寶。雖然說，人的胃喜歡溫熱的食物，但是如果熱性聚集過多，寶寶體內就容易造成濕熱淤積，對寶寶身體不利。另外，雖然榴蓮的營養很豐富，但是 1 歲寶寶對此的吸收還有限，如果吸收不瞭就容易造成寶寶上火。而且一歲寶寶吃榴蓮易卡住咽喉，榴蓮有一個比較特殊的特點，那就是汁液比較粘稠，這樣就容易阻塞寶寶的咽喉和氣管，稍微大意，就可能會導致寶寶窒息。寶寶的咽喉和氣管還比較細小，不適合吃粘稠的榴蓮，以免給寶寶造成呼吸問題。
寶寶吃榴蓮的好處
1、增強免疫力
榴蓮蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等含量豐富，可以給身體補充營養，所含的谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能。寶寶體質虛弱可以適當吃榴蓮強身健體。
2、開胃
榴蓮的氣味給人的感覺截然不同，如果寶寶喜歡榴蓮的味道，那麼這種氣味就能增進寶寶的食欲，寶寶胃口不佳的時候，可以拌在飯裡面給寶寶吃。
寶寶吃榴蓮做法大全
1、榴蓮冰棍
用料：榴蓮 240 克，牛奶 350 克，細砂糖 150 克，雞蛋黃 7 個，淡奶油 300 克，香草籽適量。
做法：①取 240 克榴蓮肉加 50 克牛奶，用料理機打成果泥。
②香草莢刨開，用小刀刮下香草籽，把香草籽和香草莢放在牛奶裡，加熱牛奶到沸騰，關火撈出香草莢不要。
③蛋黃加細砂糖 100 克用打蛋器攪打，攪打至蛋黃變粘稠，顏色呈淡黃色。
④一點一點倒入剛剛加熱的牛奶，邊倒入邊攪拌，一定要一點一點倒入，以免蛋黃燙成蛋花。
⑤把牛奶蛋黃液小火加熱，邊加熱邊攪拌，加熱到蛋黃液粘稠，在勺子背的蛋液用手指劃一下，劃痕不會合攏就好瞭。
⑥稍微放涼加熱好的牛奶蛋黃液，放入之前打好的榴蓮果泥，混合均勻。
⑦淡奶油 300 克加 50 克細砂糖，打到 8 成發。
⑧在牛奶蛋黃液裡加入淡奶油混合均勻， 倒入冰棍模具裡，不要倒得太慢，9 分滿即可。放入冰箱冷凍即可。
2、榴蓮燉雞
原料：榴蓮（自己喜好多少），雞 1 隻（約重 600 克），薑片 10 克，核桃仁 50 克，紅棗 50 克，清水約用 1500 克，鹽少許。
做法：①雞洗幹凈去皮，放入滾水中，浸約 5 分鐘，斬成大塊；核桃仁用水浸泡，去除油味；紅棗洗凈去核；榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因為味道比較重，少放一點為好。
②把雞、薑片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內滾開水中，加薑片，用猛火滾起後，改用文火煲 3 小時，加鹽，少量味精調味即成。
