深秋或初冬時節，幹燥寒冷的氣候，很容易使寶寶口幹舌燥、外感咳嗽、鼻涕不斷。因此，在合適的時候給寶寶補充合身的營養品，能保證寶寶營養均衡和健康成長。今天，小編就和各位寶媽們聊聊，如何吃對合身營養輔食，輕松提高寶寶秋冬季節免疫力。
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· 寶寶免疫力低下的 3 大表現
我們都知道，寶寶免疫力低下的 3 大表現主要為生理性免疫低下、先天性免疫低下以及後天繼發性免疫低下。但是，它們有著怎樣的癥狀表現呢 ? 我們一起來瞭解一下吧。
1、生理性免疫低下，癥狀表現主要是上呼吸道，比如感冒。通常是由於天氣變化、生活環境改變等日常情況而引起的。生理性免疫力低下屬於正常現象，可自行痊愈。
2、先天性免疫低下具有遺傳性，癥狀表現通常為寶寶每次生病較重，持續時間長，如敗血癥、肺炎、薄膜炎等。先天性免疫低下的治療，需要根據病情采取不同措施。
3、後天繼發性免疫低下，表現為反復呼吸道感染，亦有胃腸道感染者。一般癥狀較輕，但反復發作會引起嚴重的營養吸收障礙，加重寶寶營養不良。
· 提高寶寶秋冬季免疫力，合身營養輔食來助陣
嗯 ~ 看完瞭以上的內容，相信寶媽們對寶寶免疫力低下的表現都有瞭瞭解。那麼，當寶寶出現以上的癥狀時，該如何提高寶寶免疫力呢 ? 如果剛好遇上寶寶的 " 成長多維期 "，又該怎麼辦 ?
據瞭解，" 成長多維期 " 是寶寶輔食添加初期 ( 6 月齡以上 ) 到 24 月齡，由被動喂養到自主進食的階段。此階段是促進寶寶早期綜合發育的關鍵，這期間若是喂養不當，不僅會影響寶寶的生理、體格、乃至智力發育，甚至還會影響成年後的健康。
So，提高寶寶秋冬免疫力，媽媽們不妨根據 " 成長多維期 " 四大階段給予寶寶合身營養。那，具體每一階段該如何添加營養輔食呢 ? 前方高能，媽媽們可要打起十二分精神啦 !
階段一：扶坐期 ( 6-7 月齡 )
在扶坐期階段，寶寶逐漸出現能抬頭翻身、伸手抓物等現象，對營養需求也越來越多，如果僅僅依靠母乳的營養成分已無法滿足寶寶的成長需求。另外，6 個月以後寶寶體內存貯的鐵元素也已消耗殆盡，加上寶寶免疫力低下，媽媽應及時為寶寶補充鐵元素。
合身營養輔食：那麼，如何為寶寶選擇合身營養輔食呢 ? 相比於添加雞蛋黃或粥水，小編建議寶寶的第一口輔食應該選擇嬰兒營養米粉。比如，亨氏的鐵鋅鈣營養奶米粉。它的配方營養科學，除瞭含有豐富的鈣鐵鋅等營養維生素，及時補充寶寶此階段缺失的鐵元素 ; 其次，在配方上考慮寶寶處於初試輔食階段，增加奶味，幫助寶寶成功邁出添加輔食的第一步。
階段二：獨坐期 ( 7-9 月齡 )
7-9 個月階段的寶寶開始進入獨坐期，可以獨立坐起並嘗試自己吃飯，同時還會用眼神表示要求。這意味著，寶寶開始對營養元素的需求加多。當寶寶適應米粉的添加後，媽媽們不妨為寶寶補充口感更為豐富的食物來提高寶寶的免疫能力。
合身營養輔食：比如給寶寶選擇含有豐富蛋白質和多種維生素的亨氏雞肉蔬菜營養米粉。在培養寶寶味覺偏好的同時，給予寶寶一定鈣元素的吸收，滿足寶寶乳牙萌發期鈣元素的需求。
階段三：爬行期 ( 10-12 月齡 )
爬行，是寶寶成長中必要的一個環節，也是綜合協調身體各個器官的途徑。在爬行期，媽媽除瞭在寶寶爬行階段給予正確的引導，營養方面也需要同步協調跟上。
合身營養輔食：當寶寶進入爬行期後，想要提高寶寶的免疫力，媽媽可為寶寶選擇含有黑米等五谷纖維豐富的食品，如亨氏黑米紅棗營養米粉。在增強鈣鐵鋅、營養維生素的情況下，滿足寶寶爬行所需能量，並逐漸增強寶寶的腸胃消化能力。
階段四：站立扶走期 ( 13 月齡及以上 )
13 月齡及以上處於站立扶走期的寶寶，開始自主進食，嘗試吃 " 大人飯 "。同時此階段寶寶的自我意識開始出現，喜歡拿筆亂畫，對其他小夥伴感興趣。既然寶寶已經開始探索自己的小世界，那媽媽同樣可以在輔食上進行突破哦。
合身營養輔食：為寶寶選擇合身營養輔食，小編給各位寶媽推薦亨氏的鱈魚西蘭花營養面條。從糊狀的輔食轉換成具有獨特長條形狀的面條類，除瞭能培養寶寶良好的飲食習慣，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。還能讓寶寶體驗更多的新鮮食物之餘，提高寶寶秋冬免疫能力。
當然，除瞭給予寶寶合身的營養輔食之外，媽媽們還可以這樣來提高寶寶秋冬季免疫能哦 !
比如，讓寶寶多喝水。多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線 ; 其次，教孩子洗手。尤其在上廁所後把手洗幹凈，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病 ; 最後，讓孩子保持足夠的睡眠。睡眠不足不但不利於寶寶的生長發育，還會導致寶寶抵抗力低下，所以成長階段的孩子應該每天保證 8-10 小時的睡眠時間。
好啦，既然知道瞭如何在秋冬季提高寶寶的免疫能力，那麼合身營養輔食媽媽快快選起來哦。相信隻要寶寶吃對合身營養輔食，提高秋冬季免疫力 so easy!
