很多人對糖尿病的印象還隻是老年病，其實並不是這樣的，兒童也可能會患糖尿病。下面我們就來說說兒童糖尿病以及相關的預防：
兒童糖尿病發病率令人憂
很多人的印象中都會覺得糖尿病是中老年病，壓根不會想到青少年兒童也會患上此類疾病，甚至根本連兒童糖尿病聽都沒聽過。然而事實卻是，兒童糖尿病的發病人數已經占到瞭全部糖尿病人數的 5%，且每年都在令人擔憂的不斷增加。通常兒童和青少年糖尿病以 I 型糖尿病為主，然而，近年來Ⅱ型糖尿病在兒童和青少年中的發病率比例也越來越大，這是糖尿病蔓延的跡象。兒童糖尿病多為 I 型糖尿病，與自身免疫力有很大關系，大多出現在 15 歲以下，發病時胰島 β 細胞損傷嚴重，因此，確診以後必須馬上開始胰島素治療以維持生命。
如果您發現孩子最近臉色看起來蒼白，總是感覺很疲憊，做事情開始沒有瞭動力，體重也開始明顯下降。同時，您發現孩子一直感到口渴，然後不斷的喝水，不停的往廁所跑去小便，甚至晚上還有可能尿床。這時您要當心，您的孩子有可能患上瞭糖尿病！
如何預防兒童糖尿病
兒童糖尿病的發病率越來越高，生活中做好糖尿病的護理工作。即使糖尿病在生活中是一種常見的疾病，人們也不能忽視糖尿病的危害，要註意糖尿病的治療方法。那麼，兒童糖尿病預防方法有哪些？
首先，要讓孩子多曬太陽，吃些富含維生素 D 的食物，如海產品、動物肝臟及蛋類等。註意進食蔬菜一定要新鮮，並要清洗幹凈、盡量消除農藥污染。
其次，要註意勞逸結合，保證 8 小時的良好睡眠，切勿給孩子佈置過多的課外作業，讓孩子有自己活動的空間，以避免精神長期高度緊張。
再者，要加強體育活動，切忌以看電視、打遊戲機、玩電腦來代替課外鍛煉。還要註意飲食衛生，防止受到腸道病感染。必須指出的是患兒往往伴有黑棘皮病，表現為頸部、腋下、肘窩及皮膚皺褶處呈黑色、粗糙，似泥垢卻洗不掉。
最後，一定要講究膳食科學，避免營養過剩及偏食。尤其是要少吃炸薯條、炸雞腿、漢堡等高熱量的洋快餐。
預防兒童糖尿病吃什麼好？
學會正確吃零食可預防兒童肥胖和糖尿病，有五個原則要掌握：
1、新鮮的、天然的才是最好的。如奶類、蔬果類、堅果類零食既好吃又營養，少年兒童可多吃；
2、吃零食不影響正餐，吃零食距離正餐中間至少相隔 1.5~2 小時，每天食用零食次數應控制在 3 次以內，且量不宜過多，睡前也不應吃零食，不利於消化吸收及睡眠；
3、避免無意識吃零食過量，聚會聊天、上網、看電視時，孩子們通常會攝入過多零食，影響正餐。建議最好養成有計劃食用零食的習慣，預先準備少量或小包裝零食，避免無意識吃過瞭頭；
4、少吃油炸、過甜、過咸食物；
5、少喝含糖飲料，不喝含酒精飲料。
