乳房是女性的第二性特征，同時也是女性的身體最為敏感的一個位置瞭。乳房健康很重要。很多產後的女性因為需要母乳喂養，常常擔心乳房會下垂。那麼，女人產後乳房為什麼下垂這個問題呢？
女性產後乳房為什麼會下垂？
1、正常生理現象。
女性在哺乳期結束後乳房一般會出現變小、下垂的情況，這是因為哺育嬰兒時，漲奶引起乳房表面的皮膚被牽伸擴展，乳房懸吊支撐結構也隨之變大，不再產生母乳時早期自然有所下垂，同時哺乳期過後腺體萎縮，並且消耗掉一定脂肪，乳房會有一定程度地變小、下垂。
2、和年齡有關。
隨著女性年齡的增長，胸部也可能會下垂，這種下垂是由於衰老導致機體內分泌機能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現為空囊狀下垂。
3、過度肥胖導致下垂。
這種情況主要是由於在迅速減肥過程中乳房內的脂肪減少所導致。一般來說，註意補充維生素和營養成分，促進乳房的發育可以緩解下垂的乳房。有些媽媽孕期身體增重過多，乳房增加過大，待哺乳期結束後，也會呈現出比較明顯的胸部下垂。
4、喂奶方式不對。
引起乳房下垂的原因並不是喂奶本身，因為哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素可以增強乳房懸韌帶的彈性。喂奶方式錯誤才是導致乳房下垂的罪魁禍首，比如為瞭方便喂奶不穿文胸，習慣性讓寶寶吃一邊乳房，孩子吃完奶後還要含著乳頭玩很久，不註意乳房護理等。
如何護理下垂的乳房？
一、乳房日常護理：
日常護乳能有效防止胸部下垂，所以我們在平時的生活中一定要引起重視。無論是走、坐、站，我們都要保持挺胸收腹，這樣胸自然就會挺起來睡眠的時候不要俯臥，最好仰臥側臥，讓胸部得到休息。記住，晚上一定要摘掉文胸睡覺，不要戴文胸過夜，那會讓你的乳房受到傷害，得乳腺疾病的幾率增加。
二、多吃堅果、種子類食物：
含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物，最重要的是種子的衣膜都是可以促進性腺發育的。不少專傢都建議斷奶後想豐胸的媽媽多吃點玉米，營養成分高對身體又很有好處。
三、熱敷 + 鍛煉：
熱敷和淋浴的作用一樣，都是為瞭讓乳房的血液更加循環，每天晚上臨睡之前，用熱毛巾敷在乳房的兩側，然後用手掌按摩，堅持一個月，乳房就會隆起，兩到三個月之後就會非常明顯。註意，熱毛巾不要太熱，時間最好在三到五分鐘。
經常鍛煉能夠鍛煉胸大肌，讓胸部的肌肉更有張力和韌性，從而托住乳房，避免下垂，對於新媽媽來說，在陪孩子玩耍的時候，做一些簡單的豐胸運動是很簡單的事情。比如，推墻法、上手上拉法以及俯臥撐等等，這些都很容易做到，效果也都不錯。
四、穿內衣調理：
很多女性懷孕一段時間後就不戴胸罩，但是奶水增加後，乳房的重量也會增加，加上工作，走路等情況，乳房會明顯下垂。在胸罩選擇上，最好使用無鋼圈的款式，因為這樣可以有效減輕胸罩對於乳房的壓迫，促進乳房代謝產物排出，更有利於胸部的健康。
五、按摩：
產後的女性最簡單的豐胸方法就是按摩豐胸，配合使用一些豐胸產品和豐胸食物效果更佳。其實豐胸按摩是件幸福而又糾結的事情，我們要用我們勤勞的雙手，塑造出傲挺的乳峰。每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手按摩乳房 10 分鐘。
