學齡前做好這件事，
娃才不會一做作業就各種拖沓
文 | 千尋
01.
說正事前，先給大傢掰個故事，故事叫 " 一個小學生的日常 "，吐槽者是我朋友，歡迎傢有小學生的爸媽們來找共鳴。
故事開始：
娃他媽出差，我這個爸爸新官上任，負責監督娃做作業。對戰況不熟的我剛開始信心滿滿，想著按這個作業量，最多兩小時就能搞定。
然鵝，一小時後，我去書房看兒子，發現他趴在桌上，偷偷在白紙上畫機器人，見我進來，還慌慌張張拿書掩住。我忍瞭，平心靜氣地跟他說，寫完作業再做別的，他也滿口答應。
又過瞭一小時，該吃晚飯瞭，我去叫他，發現桌子上除瞭畫滿機器人的紙，又多瞭幾個玩偶，他呢，正在指揮玩偶演戲，作業幾乎沒有進展。這次，我才意識到形式嚴峻，大聲警告他吃完飯後，必須在半小時內完成作業！
結果，到瞭晚上九點半，他還在書桌前坐著，除瞭英語做完瞭，數學、語文、科學實驗統統沒開始。被我一頓吼後，才一臉苦大仇深地趕作業。而這時候，已經快十點瞭，不睡覺不行瞭，我又隻好兵荒馬亂地催他去洗漱。
這一仗結束，感覺整個人都不好瞭。
一下子理解瞭娃他媽的感受，怪不得前幾天還跟我抱怨，說她的夢想就是有這樣一個孩子：說起床就起床、說睡覺就睡覺、說做作業就做作業、說玩就玩、說收心就收心。
而現實卻是：一到寫作業，娃就尿尿、喝水、腿疼……各種磨蹭拖延讓你分分鐘想揍人。
我真的無法理解，為什麼娃寧可挨罵，也不肯速戰速決搞定作業，再安安心心去玩？！
02.
寫這個月的系列文章前，我把大傢吐槽娃做作業的各種疑難癥狀梳理瞭一下，發現 " 作業困難戶 " 基本可以分為兩大款：
1、拖沓磨蹭款
2、錯誤百出款
如果你看前面的故事深有同感，說明你傢娃屬於第一款。這一款，在 " 作業困難戶 " 裡，占 70% 以上比例，也是傢長最頭疼的類型。
說到拖沓磨蹭，很容易聯想到一個詞—— " 拖延癥 "，很多大人都有這個毛病，我自己也時不時會犯，病因很簡單：沒做時間管理。
孩子也一樣，從小沒學過時間管理，長大後就發展成拖沓磨蹭款。相反，你觀察後會發現，一般學霸的時間管理都做得很好。
所以，想解決娃一做作業就磨蹭的毛病，歸根結底得先教會他們時間管理。
=== 這是一條準備上幹貨的分隔符 ===
時間管理的前提——規律生活
看標題，你們可能會想：一點不新鮮嘛，誰不知道要規律生活？連我傢婆婆都曉得，讓娃養成早睡早起的好習慣，才好適應小學生活。
的確，" 規律生活 " 不是多創新的點子，但它難就難在，知道的人多，做到的人少。
不信？讓我們采訪一下，從沒為 " 早睡早起 " 跟娃打過拉鋸戰的爸媽有多少？估計舉手的沒幾個。（歡迎文末留言區舉手，傳授經驗 ^_^）
所以，敲黑板瞭……我要介紹的，是如何做到規律生活。
每天，盡量讓孩子在固定時間吃睡玩，讓他每一天都可以預期、而不是亂七八糟的，是大傢都知道的方法。這裡，我們講個新方法，叫時間的整體劃片。
所謂整體劃片，就是把時間切割為幾大塊，每一大塊時間中隻做一件最主要的事情，以形成這塊時間的主題。
我用自己的實踐經驗來舉例。千尋每天幼稚園興趣班放學是 6 點半，入睡 9 點半。這中間有三小時，我將其劃為三大塊。第一塊是六點半到七點半，主題：玩耍。這一個小時裡，她可以徹底放松地玩（中間吃點東西補充能量）；第二塊是七點半到八點半，主題：學習。這一個小時我們在繪本館度過，大量閱讀以及做一些英語、數學練習（" 和千尋一起讀繪本 " 欄目的所有音頻就是在這兒新鮮出爐的）；第三塊是八點半到九點半，主題：內務整理。就是刷牙洗澡換睡衣。
整體劃片的好處是：每一塊時間，因為主題明確，很容易在孩子腦海中形成清晰的規律，然後內化為生活習慣。養成習慣後，孩子到小學階段，會傾向於一個時間段專心做一件事。
整體劃片另一個好處是把最好的時間留給瞭最重要的事。我知道很多沒有做時間劃片的傢庭，閱讀是通過睡前故事來完成的，但效果往往不好，稍微拖沓一下，就沒時間講睡前故事瞭，而且，一番洗漱拉鋸戰後，傢長和孩子都已筋疲力盡，你覺得這樣的閱讀會有效嗎？
最後，做到 " 整體劃片 "，還有一個因素起到至關重要的作用，就是父母自己的時間管理能力。
我曾帶二十多個傢長一起做整體劃片，最終堅持下來的隻有五個。沒能執行下去的，都是忍受不瞭全時段陪娃的傢長。
整體劃片，最好在孩子入學前就做。對傢長來說，這是一個 " 先苦後甜 " 的方法，我知道，對上瞭一天班很辛苦的爸媽們來說，下班還要堅持全程陪娃真的好累，可一旦養成習慣，便能嘗到孩子更高效、知識儲備更大的甜頭。
時間管理的技巧——順勢而為
創建規律生活，做好準備工作後，我們再來講講時間管理中實用的技巧。
讓生活規律起來，是大方向上可為的事兒。可就像伏爾泰說的，" 使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋子裡的一粒沙子 "，把傢長搞崩潰的往往是生活中的小事，比如早晨賴床、晚上不肯按時睡覺等等。
小事不小，它們切實關系到時間管理執行的可行性。經我反復實踐，發現最有效可行地方法是：順勢而為。
所謂順勢而為，就是用孩子喜歡的方式解決他深陷的拖延癥。
比如，之前最讓我頭疼就是娃的洗漱問題，感覺自己都快整成奪命連環 Call 瞭，她還窩在沙發上像隻賴皮狗，一動不動。吼？吼多瞭就不怕，講道理？形同空氣。。。
學瞭符合人性的 " 順勢而為法 " 後，我就在衛生間搞瞭個播放器，把娃喜歡的嘰裡呱啦放起，不用催，自個蹦蹦跳跳就過來瞭。如果動作快，她還能在洗澡時看個動畫小短片。從此以後，洗漱變成瞭一件快樂的事。
又比如，一入冬娃早上就起不來，各種賴床，我就先開空調把房間溫度調高，讓她感覺穿衣服沒那麼痛苦，效率也就提起來瞭。
這個技巧的精髓在於：轉換思維。
從 " 你必須按我說的來做 " 轉換為 " 我做點什麼你才願意 "，實現 " 對抗 " 到 " 雙贏 " 的戰略升級。
沒辦法，娃的智商一直在漲，現在的 10 後比當年的我們精多瞭，" 道理管人 " 的時代早已遠去，聰明如你，還是加入到鬥智鬥勇的隊伍來吧！
時間管理的內化——利誘與代價
前提是基礎，執行是過程，但最後我們要達成的結果一定是讓孩子自己學會時間管理，也就是時間管理的內化。
如何內化？讓孩子享受做好時間管理的利益，同時，承擔沒有做好時間管理帶來的代價，是最便捷也是最具實效的方法。
我一朋友學瞭這方法，最近正樂此不疲地用，我給大傢分享一下他們傢的實戰效果。
有天放學，他跟兒子說，" 你要是一小時把作業搞定，接下來的時間就全部由你來安排，你說玩啥就玩啥，爸爸都陪著！" 他兒子在確認瞭老爸不是騙人後，那效率，前所未有的高啊，還真在一個小時內把作業完成瞭。不過，他也兌現瞭自己的承諾，之後，傻乎乎趴地毯上陪兒子玩瞭好久樂高。
如此反復幾次後，他兒子嘗到瞭高效的好處，做事情越來越麻利，到後面不用他利誘瞭，自己就開始安排：" 我得做作業瞭，做完之後就可以舒舒服服地敞開玩！"
不過，友情提醒大傢：這個方法，最忌諱是傢長說話不算數。有些爸媽，給娃保證搞完作業就可以玩，結果人傢好不容易做完，又好言相勸，" 乖寶貝，你看，時間還多，我們再做一套練習題吧。" 試想，如果你高效工作的結果，就是老板給你安排更多的事，收入又沒提高，你還會不會堅持高效？同理心，同理心啊！
我再用自傢例子來掰一下 " 代價 "。
千尋跟小夥伴約好周六去玩，周五晚上我提醒她，" 明天你要早起出門，今晚最好早點睡哦。" 但她左耳進右耳出，放飛自我去瞭，瘋到晚上十點半才終於睡著。第二天起床後，知道小夥伴早走瞭，氣急敗壞地質問我怎麼不叫醒她！我心想，不切身感受 " 後果 "，下次你怎麼會註意到時間安排？果然，不爽歸不爽，後來遇到同樣狀況，她就靠譜多瞭。
如果說利誘最忌諱是傢長說話不算數，承擔代價最忌諱的則是傢長心太軟。有個媽媽跟我抱怨，她女兒天天上學都要遲到，她隻好讓幼兒園老師幫忙留早飯。我心想，有這麼體貼入微的媽媽，什麼後果都不用承擔，女兒不遲到才怪呢！
感覺自己又囉囉嗦嗦講瞭好多。每次掰完，都很擔心你們會不會覺得我越來越像老媽子。但我想，一個問題如果不掰細、掰透，傢長也很難有真正的收獲。
這篇文章提供的方法，越早使用，效果越好。像 " 時間整體劃片 "，我們傢已堅持兩年，現在才看到明顯成效。
教育就是這樣，" 播什麼種得什麼瓜 "。也許，有些傢長會說：" 談時間管理，還不如上點直接讓孩子馬上做作業的方法！" 很遺憾，如果你從未教孩子做時間管理，已經養成拖沓的習慣，這世界上還真沒有任何一種方法，可以直接起效。
所以，如果你真心希望通過教育讓孩子變得更好，就需要接受教育的內涵：前期大量投入，中間耐心等待。想改造拖沓懶散的娃，還得回到第一步：時間管理，從這裡，沉下心來做起！
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作者千尋，童書作傢。千尋是我女兒的名字，我在這裡分享我們共同成長的點滴。沒有大道理，隻有科學育兒指導下真實的實踐心得。
