看瞭《神偷奶爸 3》，媽媽們覺得爸爸帶孩子是靠譜呢，還是不靠譜呢 ? 作為一傢之主，在大傢的眼裡，奶爸總是粗心大意，耐心不足，笨手笨腳…… STOP! 別再黑咱們奶爸啦 ! 其實，精明的奶爸早有準備，嘿嘿 ~~ 快來圍觀奶爸的營養計劃啦 !
圖片來源：視覺中國
· 寶寶成長多維期四步走
在寶寶出生後至 36 月齡是體格生長最快，身體各組織器官發育成熟的關鍵時期。其中，從輔食添加初期 ( 6 月齡以上 ) 到 24 月齡，是寶寶的 " 成長多維期 "。這一時期是寶寶從被動喂養到自主進食，生長發育快速、各組織器官逐漸成熟的時間，此階段寶寶對優質能量和營養素的需求相對較高。
另外，根據寶寶神經精神發育過程及輔食添加特點，又將 " 成長多維期 " 分為 4 個階段：扶坐期 ( 6-7 月齡 ) 、獨坐期 ( 7-9 月齡 ) 、爬行期 ( 10-12 月齡 ) 以及站立扶走期 ( 13 月齡及以上 ) 。隨著寶寶的生長發育，不同階段的寶寶對於營養的需求也各不相同 ; 喂養不當不僅會影響寶寶的生理、體格、乃至智力發育，甚至還會影響成年後的健康。因此，在寶寶的成長多維期，科學地為寶寶定制合身營養輔食，可是奶爸們的一項頭等大事哦 !
· 全能奶爸 輔食育娃 so easy
那麼，想要 easy 育娃，需要如何根據寶寶各階段營養所需添加輔食，滿足寶寶的成長營養需求呢 ? 別急，咱們現在就來看看全能奶爸是如何為寶寶定制合身營養吧 ~ ↓↓↓
A 計劃 -1：6-7 個月處於扶坐期的寶寶初添加輔食，應提供流質和泥糊狀食品。除瞭要補充鈣、鋅、維生素，還要重視補充 " 鐵 " 和維生素 D。這時，聰明的奶爸都會優先選擇強化鐵的嬰兒米粉。比如，亨氏鐵鋅鈣營養奶米粉，配方營養科學，根據寶寶口味增加奶味。在給寶寶添加輔食品的同時，還能有效補充寶寶鐵、鋅、鈣等多種營養元素，避免寶寶因為缺鐵而引起缺鐵性貧血。
A 計劃 -2：7-9 個月階段的寶寶開始進入獨坐期，可以獨立坐起並嘗試自己吃飯，同時還會用眼神表示要求。這意味著，寶寶開始對營養元素的需求加多。當寶寶適應米粉的添加後，很多奶爸都會為寶寶補充口感更為豐富的食物，如給寶寶選擇含有豐富蛋白質和多種維生素的亨氏雞肉蔬菜營養米粉。在培養寶寶味覺偏好的同時，給予寶寶一定鈣元素的吸收，滿足寶寶乳牙萌發期鈣元素的需求。
A 計劃 -3：10-12 個月處於爬行期的寶寶，因為行動力的大大提升，寶寶開始用拇指、食指撿起細小東西 ; 爬得穩，爬過小障礙 ; 會用手勢做出反應。那麼，為瞭滿足寶寶每日行動所需的能量，全能奶爸挑選營養豐富的纖維類食物會為更合適喲。像亨氏五谷雜糧營養米粉，不但在寶寶爬行階段給予充足的營養，還能逐漸鍛煉寶寶的腸胃消化能力呢。
A 計劃 -4：13 月齡及以上處於站立扶走期的寶寶，開始自主進食，嘗試吃 " 大人飯 "。同時此階段寶寶的自我意識開始出現，喜歡拿筆亂畫，對其他小夥伴感興趣。既然寶寶已經開始探索自己的小世界，那奶爸同樣可以在輔食上進行突破。如亨氏的鱈魚西蘭花營養面條，從糊狀的輔食轉換成具有獨特長條形狀的面條類。在培養寶寶良好的飲食習慣的同時，還能鍛煉嬰幼兒的咀嚼和吞咽能力，讓寶寶體驗更多的新鮮食物。
· 精明育娃 親子互動少不瞭
當然，作為一名合格精明的奶爸，除瞭在喂養方面有獨特的營養計劃，在日常生活中也需要給予寶寶更多的愛與陪伴。那麼，奶爸該如何與孩子陪玩 ? 又該如何參與互動呢 ? 來來來，一起來瞧瞧吧 ~
1、和寶寶一起做鬼臉遊戲。在空餘時間，爸爸與寶寶一起帶上滑稽面具、假發，互相在臉上畫出有趣的圖案。媽媽則在一旁用相機記錄，把這場 " 滑稽有趣 " 的畫面記錄下來。
2、與寶寶一起做傢務。周末假期，奶爸可以和寶寶商量，" 今天讓媽媽休息，爸爸來洗碗，寶寶幫忙擦擦桌子好嗎 ~" 互動期間，不但讓寶寶懂得媽媽的辛苦勞動，還能讓增進父子間的感情。
3、與寶寶來一場體力運動。在不少寶寶心中，爸爸是 " 超人 " 和 " 大力士 "。這時，奶爸們不妨發揮自己的運動特長，與寶寶來一場輕松的體力運動。比如教寶寶打羽毛球、陪寶寶玩秋千，扔皮球等，讓寶寶在運動中感受父親的力量。
好啦，誰說老爸是傢庭黑暗料理的發明者瞭 ? 誰說老爸帶娃就一定會粗心不靠譜呢 ? 你看，營養輔食 A 計劃 + 親子互動小妙招雙管齊下，奶爸育娃輕松不用愁 !So，以上內容，你們都 get 瞭嗎 ?
