孩子磨牙的情況是一種不正常的現象，不但反應出孩子身體不健康，同時也會影響到睡眠質量，我們要清楚導致的原因，而且合理的預防才最重要。
孩子磨牙的類型
1、磨牙型：常在夜間入睡以後磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作，由於牙齒磨動時常伴有 " 咯吱咯吱 " 的聲音，通常也叫 " 咬牙 "。又因它多發生在夜間睡眠時，又叫 " 夜磨牙 "， 患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。
2、緊咬型：常有白天註意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象。
3、混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。
孩子磨牙的原因
1、腸道寄生蟲病：蛔蟲產生的毒素刺激神經，使神經興奮，導致磨牙。蟯蟲也會分泌毒素，並引起肛門瘙癢，影響小孩睡眠並發出磨牙聲音。
2、精神過度緊張：在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度，精神緊張會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也會引起夜間磨牙。
3、消化功能紊亂：孩子晚間吃太飽，入睡時腸道內積累瞭不少食物，胃腸道負擔過重，導致睡覺時不自主磨牙。
4、營養不均衡：挑食的孩子，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。
5、牙齒生長發育不良：牙齒替換期間，如果孩子患瞭佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒發育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。
6、睡眠姿勢不好：如果孩子睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺，由於二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。
孩子磨牙預防措施
1、睡前放松心情：睡覺前盡量放松心情，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等，傢長可以在睡前通過閱讀和患兒進行交流，這樣可以放松他們的心情，釋放白天產生的恐懼和緊張感。白天不要讓小兒玩得過度疲勞、興奮。要懂得如何緩解壓力，放松心情，調整心態。
2、少吃刺激性食物：避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂、汽水等盡量避免。多吃些含維生素豐富的食物。
3、嘴巴保持在健康休息狀態：白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。
4、咬蘋果鎮定嘴巴：通過咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，此方法可鎮定嘴巴。
5、熱敷上下顎：熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。
6、定期檢查：定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。
7、調整睡姿：如果發現孩子睡姿不好，幫助他及時調整。平時不要讓孩子養成蒙頭睡覺的習慣。
