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  4 種睡姿的優缺點，來看看哪個適合你？

  無論你是朝九晚五的上班族，還是長期蝸居的禦宅族，睡覺都是大傢最熱愛的一項 運動 。隻是，用什麼姿勢來睡，可就大有學問瞭。睡姿也有健康排名，快來看看你的睡姿健康嗎？最佳姿勢：仰臥優點防止脖子和後背疼痛

  果殼網  2017-09-06
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  晚上這樣睡覺，不病才怪！

  人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關註過睡眠問題呢？睡眠質量不僅表現在失眠、做夢 …… 睡姿問題通常會被很多人忽視，但是

  中醫養生  2017-08-28
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  七組動作，帶你虐出倒三角外加人魚線！

  什麼樣的身材是倒三角？通俗點來說，是指男士從肩膀到腰部看下去是等腰三角形，也就是從肩膀開始往下慢慢由寬變窄。什麼是人魚線？擁有人魚線的男性胸圍較腰圍寬大許多。從肋骨往髖骨方向上，腰身迅速收縮，形成性感

  男士健康  2017-08-04