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  姿勢舒服反而傷身，你一天錯瞭好多次

  有人說，站著不如坐著，坐著不如躺著。其實這話沒說全，應該說：用正確的站姿站著，不如用正確的坐姿坐著；用正確的坐姿坐著，不如用正確的睡姿躺著。下面隨 51 養生網小編去看看。錯誤的姿勢會無聲無息地改變我

  51網絡  2017-09-09
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  男人行不行，看腿就知道瞭！

  via：Lifehackid：life-hack健身圈常說的一句話就是：男人行不行，看腿就知道瞭！可見腿臀肌肉群的練習對於全身肌肉的協調增長有著非常重要的作用，當然，腿臀和核心力量夠大瞭，啪上天也就不

  牛男  2017-08-20
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  妹紙親示范，這些乘車坐姿很危險

  開車的都知道，上車後第一時間是調整舒適的坐姿，這樣開起車來才不會太累。而對於乘客，老司機們也有義務告知他 / 她們應該避免怎樣的坐姿，避免不必要的安全風險。所以以下幾種坐姿，乘客最好別學。將腳晾中控臺

  車漫部落  2017-07-23
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  坐姿不對腰椎負荷大 3 個動作幫你護腰

  生活中，每個人都與 坐 脫不瞭幹系，上班坐、地鐵坐、開車坐 ······ 然而這個你每天都在做的動作，正悄悄傷害著你。數據顯示，80% 的人會有不同程度的腰背痛。尤其是久坐的上班族，不是肩膀僵硬，

  網易健康  2017-07-14