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  堅持這個動作 10 秒鐘，比同齡人活得久

  太極中有一個動作 金雞獨立 ，看似簡單，做起來卻不容易。它既能反映一個人的平衡能力，也有神奇的養生功效。權威運動專傢，帶你通過這個動作輕松養生，練出硬朗的身體。受訪專傢北京體育大學運動與體質健康教育

  人民日報  2017-07-28
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  克羅地亞美女海上練習沖浪板瑜伽

  7 月 10 日，在克羅地亞韋魯代拉附近的亞得裡亞海上，幾位比基尼美女在練習沖浪板瑜伽。瑜伽可提高練習者的力量、柔韌性、耐力、平衡力和協調性，同時有助人集中註意力，保持冷靜和放松狀態。在沖浪板上練瑜伽

  騰訊圖片  2017-07-11