克羅地亞美女海上練習沖浪板瑜伽

07-11

7 月 10 日,在克羅地亞韋魯代拉附近的亞得裡亞海上,幾位比基尼美女在練習沖浪板瑜伽。

瑜伽可提高練習者的力量、柔韌性、耐力、平衡力和協調性,同時有助人集中註意力,保持冷靜和放松狀態。

在沖浪板上練瑜伽更需要練習者運用身體的力量來保持平衡,進而強化肌肉。它還能減少學習中的錯誤姿勢,降低練習者的受傷幾率。

沖浪板瑜伽要在海面或湖面上練習,比起陸地,這種地方的負氧離子含量更高。

沖浪板瑜伽源自劃槳式沖浪,對平衡力有很高要求。

沖浪板瑜伽的魅力在於其奇妙的浮動感,當身下的水面流動時使用自身力量來保持平衡。

比基尼美女在練習沖浪板瑜伽。

她們一會兒倒立,一會兒做伸展動作,一會兒盤膝而坐,展示曼妙身姿。

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