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  基礎代謝提起來，想不瘦都很難！

  你們知道嗎？想要減脂就要先提基礎代謝基礎新陳代謝率指的是身體維持基本的生理功能如呼吸及心跳所需要的熱量數值新陳代謝就像身體裡的一臺小機器每時每刻都在燃燒熱量但是因為遺傳因素的影響每個人燃燒脂肪的速度都

  男士健康  2017-08-31
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  明星都靠水減肥 所以喝水會胖是真的？

  中國好像有一句古話，胖子喝水都會胖。這當然算是一種誇張的說法瞭，無非想表達的是對 減肥 的無力和對於身材的無奈。水 0 卡 0 糖 0 脂肪，怎麼會讓你胖呢？但是 ELLEfit 告訴你，喝水方法

  ELLEfit  2017-08-31
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  睡醒後這樣做，提高新陳代謝燃燒脂肪！

  你早上起床的時候是不是有時會覺得四肢僵硬無法靈活活動，這就代表你身體的血液循環不流暢，血流不暢，新陳代謝自然也就不會好。趁著還躺在床上的時候做點伸展運動，開啟你新陳代謝的大門。全身伸展雙腿伸直，雙手手

  橘子娛樂  2017-07-20
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  米醋加一物，祛斑養顏，皮膚水嫩，讓你年輕十歲！

  人上一定年紀後，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能衰退逐年加速，血液循環趨向緩慢，加上在飲食結構的變化就會促使脂褐質的極微小棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中，在人體表面形成老年斑。蛋清美容功效雞蛋清中

  健康小貼士  2017-07-12