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  中午休息時間短 上班族這樣吃午餐更健康

  午餐是一日三餐中不可或缺的，對於平常在傢的人當然不用擔心咯，到點自然就會做飯吃飯，但是對於上班族來說就很麻煩瞭。中午休息時間短，很多人都在電腦前面吃的午餐，實際上邊看視頻邊吃飯是很容易導致肥胖的。那對

  網易健康  2017-08-09
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  糖尿病可多吃粗糧 小兒糖尿病征兆要謹慎

  糖尿病近年來也出現瞭年輕化的趨勢，很多兒童患上瞭糖尿病。這與平時的飲食方式以及生活習慣有比較密切的關系，有時候傢長出於溺愛心理而不對孩子的飲食進行控制和引導，導致兒童出現一些肥胖病癥，給糖尿病疾病提供

  傢庭醫生在線  2017-08-06
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  補品百樣不如吃它一口，降血壓、抗衰老

  現在無論是雜志還是營養學傢，都很推崇 吃些雜糧 這一觀念。其實，每天早上吃一口五谷雜糧，不僅能抗衰老、助長壽，還可以降低心血管發病率，好處太多瞭！五谷雜糧是養生的根本谷物主食能維持旺盛的生命，保證身體

  健康圈  2017-07-21
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  光吃不練的減肥食譜管用嗎？

  簡女士人到中年，對身材發福很是頭疼。最近，有朋友分享瞭一份私人健身教練開的減肥食譜給她，宣稱：照著吃一個月，不用鍛煉也能瘦！總結食譜的要領就是：全天主食都要以粗糧為主，蔬菜盡量生吃，加工程序越少越好，

  紅網  2017-07-14