糖尿病近年來也出現瞭年輕化的趨勢，很多兒童患上瞭糖尿病。這與平時的飲食方式以及生活習慣有比較密切的關系，有時候傢長出於溺愛心理而不對孩子的飲食進行控制和引導，導致兒童出現一些肥胖病癥，給糖尿病疾病提供瞭不少機會。
糖尿病可以吃什麼粗糧
平時比較胖的兒童可以通過多吃粗糧面包來補充鎂元素，降低 II 型糖尿病的出現，這是因為兒童糖尿病的發病因素主要是由於患者體內鎂的偏低，通過補充血鎂可以有效的保護胰島素功能。現已明確，2 型糖尿病的發病，胰島的胰島素分泌受損和胰島素抵抗往往同時存在，而且在發病早期胰島素抵抗可能起更主要的作用，因此鎂多的孩子胰島素抵抗可能會較輕。鎂的保護作用對胖孩子效果更明顯，讓孩子服用鎂補充制劑或富鎂食物，可以大大降低兒童 2 型糖尿病的發生。
粗糧面包含有比較豐富的纖維素，比較容易消化，可以減輕腸胃的負擔，是比較有效的腸胃清潔員，尤其是當吃過魚等葷食之後比較適用。除瞭粗糧面包，含鎂多的食物還有全谷類、堅果類及綠葉蔬菜，如玉米、高粱米、粟米、大麥、蕎麥、黃豆、黑豆、綠豆、赤小豆、蠶豆、桂圓、香蕉、莧菜、苜蓿、黃花菜及牛奶。
我們可以發現胖兒童易患上糖尿病疾病的原因主要是體內對鎂元素的缺乏所導致的，所以在平時的飲食過程中媽媽可以通過對孩子飲食的監督，多食用含鎂較豐富的食物，變著花樣，這樣就可以有效的預防糖尿病瞭。
兒童糖尿病早期征兆
糖尿病早期癥狀並不明顯，這也是許多傢長沒有及時發現糖尿病的一個重要原因，那麼兒童糖尿病都有哪些先兆呢？下面給大傢介紹兒童糖尿病的幾種先兆，供大傢參考。
1、疲乏無力、易感染。孩子本來處於精力較為旺盛的生長發育期，應該多動，但突然在一段時間內老喜歡待在傢裡，不喜歡戶外活動，精神較為委靡，就有可能是糖尿病前兆。孩子一些傷口反復出現感染情況，久不愈合。而Ⅰ型糖尿病的發病原因之一就是病毒感染引起胰島素分泌不足。
2、出現頻繁腹痛和嘔吐現象。這種情況很容易被誤診為腸胃疾病而加重病情，傢長要對孩子平時的生活和精神狀態有足夠掌握，以便提供給醫生足夠的診斷信息。
3、突然消瘦、飯量大增。孩子正處於生長發育期，體重應該連續穩定上升，但突然出現體重下降情況，傢長要警惕。這個特點很容易被忽略，傢長多認為是孩子生長發育中的正常情況，但應註意是否出現其他糖尿病征兆。
4、出現頻繁口渴現象，甚至夜間多次起床喝水。孩子在一段時期內出現小便頻繁現象，多年不尿床的孩子多次出現尿床現象，傢長應該帶孩子進行糖尿病檢查。
