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  適合懶人的兩種床上運動

  現在，專門去健身房或特意抽出時間去鍛煉的人並不多，尤其是懶散的人更加做不到，不如做做床上運動吧。1、扭腳運動 雙腳並攏，腳趾慢慢朝下壓，再慢慢地抬起，盡量向上抬，然後放松，做 30-50 次，這時，

  24小時健康加油站  2017-08-18
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  常穿高跟鞋，怎樣才能養護雙腳？

  穿高跟鞋的女性怎麼護腳才好 ? 高跟鞋是不少女性的 心頭好 , 穿高跟鞋可以令腿型看起來更加修長 , 因此很多女性朋友都會經常穿高跟鞋。高跟鞋雖然美觀 , 但是由於它的構造特點 , 長期穿著也會對腳

  千趣  2017-08-14