來源：秋小愚（ID:happyxiekehui）作者：謝可慧，專欄作傢，女性自媒體 " 秋小愚 " 創始人。專註個人成長和情感解局。新書《願世間所有美好，都恰逢其時》已在當當網預售。本文經作者權發佈。
經驗
心理
觀點
技能
近年來，" 焦慮 " 變成瞭高頻詞，它就像是會傳染一樣，擴散到每個人身上。他們很清楚瞭解自己的情況，但缺乏自律和自信，一直被困在原地，導致焦慮不已。
焦慮、迷茫、恐懼……被這些感覺籠罩的人生，是不是就不會好瞭呢？
我是斷不承認，自己，這個 30 多歲的女人是中年，可是，我也不得不承認，自己已經不年輕瞭。
不再是那個失戀會在街頭痛哭的女孩，也不是那個碰到瑣事就會煩躁不安的職場人，更不是膽膽怯怯始終害怕活在別人眼睛裡的。
30 多歲瞭，我真的在中年的邊緣。
這兩天，滿屏寫的中年危機。而我想說，很多迷茫的中年人，都是因為年輕的時候沒有解決焦慮；很多遺憾的老年人，都是因為中年的時候，沒有解決迷茫。
曾經在讀者會上的時候，有一個大學生問我：自己特別焦慮，甚至於失眠，不知道該怎麼辦？
我說瞭很多方法，我最後說，真羨慕你們年輕人，還有資格焦慮。到瞭三十歲之後，很多人的迷茫會定義你的人生，那個時候你才真的知道：
年輕人焦慮多好啊。焦慮至少知道方向，而迷茫卻無所歸去。
我一個開公司的朋友和我說，三十歲之後的中年迷茫如果不解決，那麼五十歲之後，很容易後悔。
而我想說，焦慮的年輕人如果不努力，後來，很可能活成瞭迷茫的中年人。
曾經看過一部小說，裡面講的是，三個北上的年輕人自己砸碎瞭捧著的 " 鐵飯碗 "，去社會打拼，深夜在小屋子裡寫稿，卻被騙瞭錢；再後來去炒股，每天幾個人拼命打新股，每天驚心動魄地看著紅線和綠線生生死死，再後來呢，他們又一塊去做生意。
小說的結局都不會太差，太差就會被冠以 " 悲涼 "，誰不想圓滿呢，沒錯，他們最後都成瞭有錢人。
我和人討論的時候，好友一直揪著那說，你看，一個人一定要打拼，才會成功。
我說，不，打拼隻是增加成功的可能性而已，並不是絕對性的成功。但是，有能力地折騰，比有能力卻享受安逸，好很多。可是如果沒有能力，還是選擇安逸。
三十歲之前，可以去不停地嘗試。但三十歲之後，你要選擇最好的方向。
許多年輕時候焦慮的人為什麼大部分成瞭中年時候迷茫的人？
因為他們的行動力永遠是 0，每一次入睡前的焦慮，都可以在睡完覺化解，不斷在工作中自我懷疑，卻又不肯為自己多走一部路。
當然，我也不提倡隨便砸自己的飯碗。大部分因為沖動砸飯碗，而導致自己沒飯吃。你砸飯碗的前提是，你可能擁有瞭一個更好的飯碗。
而這個飯碗是自己做的。你焦慮的時候，其實就是自己做飯碗最好的時候。少玩遊戲多看書，少侃大山多務實，用發呆的時間去學習，用無聊的時間去學習，用所有不知道做什麼的時間去學習。那麼你已經走在瞭大部分人前面。
要知道，很多看起來牛逼的人，都焦慮過，都迷茫過，但他們牛逼的地方是，慢慢地，他們都解決瞭某段時間的個人的焦慮，哪怕下一段時間也迷茫，但他們迷茫的，是更深層次的迷茫。而你，卻始終在原地焦慮和迷茫。
人活著的一生，本來就是不斷否定，然後不斷斧正的過程。而否定的是你自己，斧正的也得是你自己。
前兩天，我一個老同學來找我，他說自己實在是走投無路瞭。
他跟我說，" 以前的焦慮根本算不上什麼，現在的迷茫，才是一種前不著村後不著店的感覺。"
他用瞭 " 前不著村後不著店 " 這八個字，他也曾經是那個焦慮的年輕人，可是，細數他一路走來，總覺得少瞭些什麼。
在一個企業工作，也看不到什麼前途；既不想朝九晚五，但也實在不能跳槽。手頭沒有錢，但又特別想賺錢。說到底，傢裡還有一群人要養。
他問我，有沒有什麼工作幫忙介紹？公司最好是行業內靠前，薪水的話，當然越高越好，接受加班，但要有加班工資。
我說，你有沒有電子版的簡歷。或者你簡單告訴我，你擅長做什麼？
他說，他是單位的文員，平時就是整理檔案、寫寫領導講話稿。不算什麼本事。
" 我現在真的很迷茫，不知道去做什麼。我想重新開始。我不想一輩子都這樣。"
我不太認同他的說法。其實，無論每個工作中，隻要你做到最好，就是一種本事。
你整理檔案，如果你知道如何分類，如何歸檔，而不是單純地放置，然後把工作外包瞭事，也是一項技能；你給領導寫講話稿，如果知道提煉，知道如何寫出彩，也是難得的本事。
我們最大的迷茫，還不是高看瞭自己，卻看低瞭當下的工作。
我說，恕我直言，你的迷茫，是因為你永遠隻是停留在思想上，而沒有付諸行動。你要知道自己想做什麼，然後想辦法去做，然後爭取做到自己能力范圍內的最好。
沒有目標就找目標，不想找目標，就隻能怪自己咯。
我以為他會生氣，他說，謝謝你幫我梳理我的工作，我竟然知道應該怎麼辦瞭。有目標就找目標，沒目標就做好當下的事。
沒錯。一個人為什麼會迷茫？
既不安於現狀，又不肯努力去找人生的方向。
20 歲因為焦慮而不行動的代價，是 30 歲的迷茫去填補。而如果你 30 歲繼續不努力，那麼 40 歲乃至你一整個中年和老年，都會迷茫。最後迷茫一生。
治療迷茫，沒有任何好的方法。
記得，某一段時間裡，我迷茫的時候，一個前輩和我說的話：你焦慮有用嗎？迷茫有用嗎？別人都在趕路的時候，不用太羨慕，別人都在跑，你就努力跑。
如果有想努力的事，就朝著夢想去努力，如果無事可努力，就做好當下的事。
願你有前程可期，也有歲月可以回頭。這是我們常常聽到的一句話，在這裡，送給大傢共勉。
精品課程推薦
建立起屬於自己的知識體系
推薦閱讀
關註「職場實用心理學」，回復數字 112，查看 7 月 3 篇熱門文章
1、《我為什麼要拼命爬出底層社會？》
2、《公司絕不會告訴你的 20 個秘密》
3、《哪份工作，沒有 100 次想辭職的沖動？》
