我們在制定托福備考計劃的時候要根據不同備考期來定，短期內突擊就要制定沖刺計劃，長期備考就要制定計劃從根本上提升英語能力。那麼，如果是長期備考應該如何備考托福聽力？小站君來給大傢講講備考期長的時候如何抓聽力備考的重點。
第一 . 時間充足，從根本上提高英語聽力能力
所以在整個托福聽力備考的階段中，磨練自己的耳朵是非常重要的。意思很簡單，就是要多聽。抓住一切可能的機會聽英語。比如看美劇，看電影，聽歌，聽廣播。給自己創造一個英語的環境，慢慢去適應它，喜歡上它。
我們聽英語可以不僅是在學習的時候，即便是休息也可以聽，不用給自己規定太苛刻的計劃。目的是在一種無意的狀態下訓練的是對英語語音的感覺和註意力，培養出英語的語感以及句子的段落感。這不僅是對於聽力，對於口語也是很有幫助的。
第二 . 聽力進階，泛聽和精聽相結合
精聽的選材很重要。比如托福歷年的真題，就是很好的精聽素材。在進行精聽訓練時，盡量可以保持一段時間。如果做一套真題，最好嚴格按照考試的時間進行訓練，避免中間停頓，或是直接放棄。開始訓練時，無論正確率如何，都應養成按時間完成一套題的好習慣。
這樣一來，一方面增加瞭集中註意力的時間 ; 另一方面，也可以在真正考試時適應考試節奏。做完真題後，要認真的對照答案。將自己的錯誤標記出來，並總結原因。看看是因為審題的問題還是應為沒有捕捉到聽力材料中的關鍵信息。通過對出現的問題做針對性的練習來迅速提高正確率。
泛聽與精聽所不同的是，泛聽可以廣泛靈活的選擇聽力素材。每天可以抽出半個小時，新概念英語、托福聽力練習，BBC、CNN 等都可以拿來聽。還可以通過收看一些英語的節目，這樣不但練習瞭聽力，也可以瞭解西方國傢的文化和生活習慣。主要是培養興趣，增加語感。
第三 . 實戰演練，針對考試備考
精聽的練習就可以放在早晨來做。通過一段時間的訓練，可以幫助自己在固定的時間段保持註意力高度集中，這樣對托福的聽力考試是很有幫助的。在平時的聽力訓練中要註意根據自己的聽力情況及時的調整重心。比如一開始聽時可以選擇稍微簡單一點的材料，循序漸進。剛開始坐托福聽力時，同一套題可以做多遍，直到完全聽懂。堅持這樣精聽與泛聽相結合的方法則可以迅速的提高托福聽力。
以上是小站君為大傢整理的托福聽力長期備考方法，長期備考的時候不同階段有不同的側重點，前期以基礎為重，中期以精聽和泛聽練習為主，後期要進入聽力實戰練習。
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