原來思維導圖可以讓孩子懂得時間管理並戰勝拖延癥

09-08

有態度的國際化傢教指南

文|少年商學院新媒體部

點此加入《青少年思維導圖》

提升孩子學科思維與自主學習力

新學期到來,孩子的暑期綜合癥卻還沒緩過來,在學習的時候總是愛拖延:寫作文時,容易被一堆雜事幹擾;背誦英語前得先上個網、聽聽歌;解數學題前,因為害怕做不對而遲遲不敢下手……或者幹脆選擇不管作業,去打遊戲去瞭……

一些傢長為瞭讓孩子克服拖延癥,到處咨詢專傢,尋找良方。不過,有沒有想過,讓孩子自己樂此不疲地解決這個問題呢?

有一群孩子,就巧妙地使用思維導圖這一工具,不僅幫自己重新管理時間,還有效地克服瞭拖延癥。相信看完會對大傢有所啟發,也可以讓自己傢孩子動起手來。

(如果一個人活 80 歲,真正能夠利用的時間才 9.5 年!)

第一步

總結原因,找出 " 病癥 "

在《給孩子的史上最全思維導圖實操指南》一文中,我們列出瞭 8 種思維導圖的類型與作法。放在時間管理上,八種思維導圖中的圓圈圖(Circle map),是最直接的可以拿來運用的。顧名思義,把想要分析的主題放在最中間,如拖延癥,然後把造成拖延癥的原因,寫在外面的圓環上,能讓孩子快速弄清楚自己的問題所在。

來自深圳的 11 歲半的 Hannah ,就自己的拖延癥畫瞭圓圈圖:

比起圓圈圖,多重流程圖(Multi flow map)能幫助孩子們分析因果關系,下圖左邊是原因,右邊是結果:

因果關系也可以通過樹狀圖(Tree map)來表現。總而言之,不同思維導圖是可以靈活切換的,視孩子的興趣而定。 來自遼寧沈陽的 11 歲半的 Summer 就畫瞭樹狀圖:

來自廣州的 9 歲半 zivi,就用瞭頭腦圖來總結時間是如何在不經意的壞習慣中流逝的:

來自北京的 13 歲半的吳天予,就用氣泡圖寫出瞭自己以前周末存在的弊病——看似有很多任務,其實都完成得不怎麼樣,原因在於沒有緊迫感:

第二步

24 小時全記錄

抓住無故流失的時間

瞭解瞭自己的弱點後,孩子們就可以來系統地看看,自己的每個 24 小時,都是怎麼花出去的。選定一天,把每一個小時都做瞭什麼,填進下面這張表,讓孩子自己學會觀察時間都去哪兒瞭:

來自廣州的 12 歲半的張樂然詳細地記錄瞭周末的每一個小時,由此,他發現自己從起床到吃早餐居然花瞭兩個小時!回想一下才發現,原來自己一直是個 " 起床困難戶 " 呢:

同樣地,一些擅長繪畫的同學,就把時間表變成時間盤,比如來自福建福州的 12 歲半黃若珊就用畫圖代替列表,其實效果是一樣的:

來自江蘇的 8 歲半的蔡君宸也是用餅狀圖代替時間表,他還以不同顏色區分開自己的活動,比如紅色是學習時間、藍色是娛樂時間、灰色是睡覺時間、黃色是生活時間:

通過記錄,他對自己的拖延原因有瞭進一步的理解,並用頭腦圖把自己的心得畫出來,分別就原因、解決方法、總結和後續事宜作瞭一番清晰的計劃:

來自無錫的的 13 歲半的陳美婧,就用瞭一個圈中圈來表達自己的時間分配,讓人一目瞭然:

來自成都的 10 歲半的 Sabrina,就用色彩斑斕的頭腦圖畫出瞭自己的一天,發現瞭自己的兩個弊病:1、做作業愛發呆;2、出門沒有帶好物品。因為這兩個缺點,居然浪費瞭 40 分鐘:

第三步

拆分並優化任務,制定時間表

觀察完自己花時間的規律後,就可以開始改造 24 小時瞭,也就是制作最符合我們需求的 TO-DO-LIST(待做事項),它的優先級順序是,必須馬上做>必須做,但可以晚一點>可做可不做。

比如下面這張圖裡,前面打瞭 × 號的事項,就是我們判斷之後,覺得價值不高、相對次要的事情。

比如下面這張圖,把篩選過後的所有事項作瞭先後排列。

比如 11 歲半的李厚行,他就用最簡潔的方式,明確列出瞭自己要幹的幾項任務:

來自上海的 8 歲半的洪田韻,重新梳理自己一天 24 小時內應該完成的所有事情,分成瞭 " 學校作業(必須完成)"、" 其他必須完成的活動 " 和 " 想做,可做可不做 " 三項,並排瞭優先順序:

來自廣東茂名的 11 歲半楊舒婷,則用頭腦圖來制定時間計劃,分為早上、中午、下午、晚上四段時間來設計,每一段時間完成不同的任務,而且還將任務做瞭編號,用於提醒自己做瞭多少事,還有多少事要做的:

剛才提到的 " 起床困難戶 " 張樂然同學,在最適合分類的樹狀圖的幫助下,重新整理出一個更高效的時間表,這一次,他把省下來的時間用來晨讀:

來自廣西南寧的 12 歲半的馬梓焜,不僅用頭腦圖做出瞭一份超詳細時間軸,還順便標註瞭自己的練琴、閱讀計劃,看起來真是賞心悅目:

來自上海的 7 歲半的朱禹豪,把時間改造前後各一周的效率做瞭對比,發現,第二周的高效時間提高瞭整整一倍!

來自上海的 10 歲半的王子萌,就用流程圖把自己的時間順序畫瞭出來,還提醒自己要 " 嚴格遵守規定 ":

第四步

頭腦風暴,研發產品專治 " 起床難 "

通過以上三步,大部分孩子都掌握利用思維導圖管理時間的訣竅。不過,這群創意十足的孩子覺得還不夠。他們想知道,在高效利用時間之餘,有沒有一種產品可以徹底解決拖延問題呢?於是,他們借用大開腦洞,決心解決拖延癥的一種——起床難。

來自廣州的 11 歲半的王浩翔同學,先大開腦洞,想出瞭一些可能的解決方案:發明一個起床機器人;設計一件鬧鐘衣服;發明一張冷熱鬧鐘床。經過思考和分析,他認為設計一件鬧鐘衣服是最可行的方法。

鬧鐘衣服是由衣服、鬧鐘、熱量傳感器和一塊薄片電池組成。熱量傳感器要感受到人的體溫,鬧鐘才會停止鬧鈴。早上如果鬧鈴響瞭,不起床穿衣服,讓身體產生熱量,鬧鐘就會一直很大聲響!

所謂英雄所見略同,來自遼寧沈陽的 12 歲半的吳彥凝也想出瞭一個創意鬧鐘—— Happy Summer 牌鬧鐘,他的目標是讓起床變得輕松有趣。他用圓圈圖寫出鬧鐘的幾個特征,還畫出瞭這個鬧鐘的模型方案:

來自福州的 13 歲半黃若珊,則要設計一個 4D 臥室,它能將震動、吹風、噴水、煙霧、氣泡、氣味、佈景等特技效果集於一身,花樣百出地喚醒愛睡懶覺的小主人,這是用流程圖畫出的工作原理:

這是用頭腦圖畫出的模擬使用場景,看起來可熱鬧瞭:

來自昆明的 10 歲半的張子萱同學,居然想出瞭 " 自動拳頭床 " 來喚醒起床困難戶,不過別嚇到瞭,這個產品還是非常人性化,不會傷害到人的:

來自上海的 7 歲半的朱禹豪,則設計瞭一個起床神器——是一個新型的機器人,具體有什麼功能?看看這個氣泡圖就知道瞭:

本文引用的所有學生作品,均來自少年商學院視頻直播系列課程《小小產品經理之巧用思維導圖》。

這個秋季學期,少年商學院推出全新《青少年思維導圖》系列直播課(8-11 歲),借鑒哈佛 " 可視化思維 " 項目的理念和方法,包括《畫出你的想法》《邏輯思考的秘訣》《拆掉思維的墻》三大模塊,真正掌握全部 8 種類型思維導圖,全方位激發學科思維和自主學習力,報名即將截止,請即加入!

相關閱讀
精彩圖片
文章評論 相關閱讀
© 2016 看看新聞 http://www.kankannews.cc/