你在等待未來的自己嗎？你是否在推遲重要的改變或任務，等待自控力更強的未來的自己出現？
黑天鵝圖書（ID：htebook）囊括瞭關於自控力的六大關鍵詞：自律 | 行動 | 堅持 | 習慣 | 努力 | 時間管理。
成長是不可動搖的信念
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" 我們的生命遠離兩個方向上的極限狀態，向下沒有承受匱乏的忍耐力，向上沒有挑戰危險的爆發力，躲在舒適安全的中間地帶，其感覺日漸趨於麻木。" 周國平老師描述瞭大多數停留在舒適區裡我們。我們一面 45 度仰望著遠方，等待著未來更好的自己，一面卻又總是與我們想要的生活背道而馳，任憑生活在意志力薄弱的狀態下失控，在時間悄然流逝中變得瞭無生趣。
快節奏、高密度的忙碌生活裡，我們總是抱怨沒有時間，對生活有一種無法掌控的饑餓感。但真相是——我們缺的不是時間，而是自控力。
掌控你的生活，從習得自控力開始。
自控力是什麼？為什麼要擁有自控力？
所謂自控力，即意志力，就是控制自己的註意力、情緒和欲望的能力。我們知道，意志力會影響一個人的身體健康、經濟安全、人際關系和事業成敗。然而，大多數人都覺得自己意志力薄弱——自控隻是一時的行為，身邊間歇性努力隨處可見，而力不從心和失控卻是大多數人的常態。
缺乏自控力是完成工作和生活中各種事情的最大絆腳石。實際上，人們為瞭能夠自控，給自己帶來瞭很大的壓力，甚至把自己弄得筋疲力盡。那麼自控是為瞭什麼？為瞭讓自己呈現一個好的狀態，遇見更好的自己。
如果你想掌控自己的時間和生活，讓生活成為想要的模樣，就從習得自控力開始吧。
成長是不可動搖的信念，而自控力是成長路上的一個重要命題，自控力的強弱決定著成長的閾值和質量。
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黑天鵝圖書（ID：htebook）囊括瞭關於自控力的六大關鍵詞：自律 | 行動 | 堅持 | 習慣 | 努力 | 時間管理。戳下文，汲取養分：
█ 自律
跑步，讀書，早起，寫清單：高度自律是一種怎樣的體驗？
那些極度自律的人，後來都怎麼樣瞭
早起•健身•手賬：自律，讓我在半年內把顏值提升一個檔次
我沒學時間管理，卻自律瞭 4 年（自律超整理術）
自律十年，是一種怎樣的體驗？
我花瞭 3 年時間，從網吧青年變為自律者
你連自律都做不到，還奢談什麼自由
你不是迷茫，你是自制力不強
成功要靠自制力？當心這 6 個謊言正在偷走你的人生
如何用 30 天變成一個超級自律的人？
九種方法，幫你打敗拖延癥
█ 行動
你不需要完美，你需要的是行動與完成
認真做好一件事，比什麼都重要
管理好自己，你需要的是管理自己的行動！
行動起來，開創屬於自己的幸運
袁嶽：行動形成習慣就是你的技能
毫無畏懼邁出第一步的方法
面對人生障礙，這樣行動達到目標
你缺的哪是方法，你缺的就是行動
永遠要設定 Deadline（最後期限），完成比完美更重要
學一萬個高效方法，不如記住這兩個字
是什麼阻礙瞭大多數人去完成自己的目標
真正決定人生高度的，不是完美，而是你做事的速度
█ 堅持
人與人之間最小的差距是智商，而最大的差距，就是堅持。
堅持的路上，永遠多給自己 15 分鐘
牛逼的背後，是傻逼一樣的堅持
750 天，我是怎麼做到一直堅持跑步的？
別再靠毅力堅持瞭，這裡有方法！
這 8 個訣竅，能讓你長期堅持，最終實現目標
就怕流氓有文化，最怕天才還堅持
堅持就一定能成功嗎？放棄就一定會失敗嗎？
如何不痛苦地堅持到底 ?
能讓你堅持運動的 30 個動力
如何從 3 分鐘熱度到堅持 16 個月？
哪些事做起來無聊，但堅持越久意義越大？
人，必須選擇一種生活方式並有勇氣堅持下去
█ 習慣
這 30 個壞習慣，正在毀掉你的前途
每月改掉一個壞習慣，遇見更好的自己
因為這 24 個小習慣，我變成瞭自己喜歡的樣子
哪些小習慣可以徹底改變一個人的生活？
這九項壞習慣真的很要命！
10 個好習慣，讓你變得更值錢
這幾個簡單的工作習慣，使你變得更優秀和高效
3 個好習慣，幫你持續進步
養成好習慣，這一張表就夠瞭
90 天養成這 10 個小習慣 , 我成為瞭不一樣的自己
持續行動力——教你如何用正確的方法培養好習慣
如何 30 天養成一個新習慣
培養新習慣的三個階段
10 步教你改掉身上的壞習慣
上班族如何培養早起、讀書、跑步、冥想等習慣？
壞習慣不是你的敵人
令你受益一生的 30 秒習慣
因為並不聰明，所以努力把這些習慣堅持瞭 7 年
壞習慣隻能被克服，不能被說服
養成新習慣時要從小處著手
今天帶你養成一個新習慣丨拆書
每天隻要 25 分鐘，一周輕松搞定一本書
15 個幫你生活變得更美好的習慣和技巧
《摔跤吧！爸爸》教你如何科學地養成一個好的習慣
每天早上堅持這 10 個習慣，讓你獲得更加健康高效的一天
█ 努力
為什麼要努力？這是我聽過最接地氣的答案！
我們都患瞭一種病：間歇性努力癥
努力的三個層次，你在第幾層？
為什麼你明明已經很努力，卻依然一無所獲？
比努力更重要的三件事，90% 的人卻忽略瞭
你每天那麼努力，為什麼沒進步？
到底怎樣才算努力？——這也許是你看過的最好的解釋
我不是學霸，隻是比你努力一點而已
要努力，不要急功近利！
你的努力是不是在認真地偷懶？
別隻埋頭苦幹，選擇比努力更重要
█ 時間管理
如何做到長時間精神專註、註意力集中地學習和工作？
巧妙利用早晨，偷回別人從你身上偷走的時間
高效管理時間的秘訣，就在於這三個清單
最簡單而有效的時間管理法
幫你節省時間的 100 條建議
在正確的時間做正確的事 | 工作時的時間管理術
如何制作獨一無二的時間消費賬單？
為什麼大神一天有 48 小時，能做好多事？
如何把 2 小時過成 8 小時？
如何把 " 邊角料 " 時間用到極致
你不是沒時間，你隻是懶
時間管理，管理的是節奏
30 歲前，你應該培養的 12 項時間管理習慣
八年的時間管理，活成我想要的樣子
管好你的時間，排好優先級 ！
時間管理的終極目的是：高效率，慢生活
為什麼人們總是喜歡遲到？
為什麼有些人總有用不完的時間？
緊張的工作和享受生活有矛盾嗎？
有太多事要做，時間卻不夠，怎麼辦？
為什麼我們的時間永遠不夠用？
清晨和傍晚的時間，你懂得如何利用嗎？
一年閑餘時間創造奇跡
你真的知道自己每天都需要做什麼嗎？
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