作者：大將軍郭，北師大心理學碩士，國傢二級心理咨詢師，韓寒【ONE】人氣作者。8 年心理咨詢經驗，微信公眾號 " 我們心裡都有病 "（ID：staynormal），圖書作品《對於自己，你還是個陌生人》正在熱賣。本文經作者授權發佈。
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一年前，H 的朋友三番五次邀請她加入創業公司，物質上給瞭承諾，情感上也給瞭足夠安撫，H 腦門一熱，辭去瞭工作風風火火加入瞭新團隊。
但大半年後的現實是，公司既沒如期拿到融資，H 自己也沒拿到應該兌現的項目提成，她找拉她入夥的朋友談，朋友說，公司條件不允許，你再等等，你看我也一樣，每個月就拿死工資，咱們堅持堅持，畢竟咱們關系這麼好，你也不是隻圖錢的人，不就是想著一起幹票大的嗎？
H 想辭職，但她沒好意思開口，好像這一開口就是在給自己貼上 " 隻在乎錢 " 的標簽。H 當時對我說，很矛盾，有時候想要不再等一等，大不瞭項目提成不給就認瞭，吃點虧就吃點虧吧，別因為這件事傷感情。
H 既不是富二代，手頭存款也沒多豐厚，她這麼舍身取義做 " 公益 "，是把感情和關系放在瞭金錢和利益前面。
兩個月後，H 的朋友主動找她說公司前景不樂觀，如果 H 有其他打算她不挽留，H 說確實手頭緊張，近期看看有沒有合適的工作，項目提成的錢她可以等，不要讓朋友太為難。
H 的朋友倒是真沒為難，斬釘截鐵的說，提成錢按照合同上的比例結算。
H 傻眼瞭，當初談待遇的時候，朋友口口聲聲承諾的項目提成是高於合同上的，但借口說合同上不便體現這麼高的比例，其他部分會在私下以獎金形式給 H。
但如今，她好像忘記瞭這回事，絕口不提當初，H 提醒她，她才表示公司真的有難處，按合同上的比例結算都是看在她們的交情上，其他人的錢都會拖後。
H 沒做聲，用她的話說，這事隻能吃啞巴虧。我敬她重情重義，但我也惱她黑白不分。H 重感情，甘心吃虧，但對方是否真的會領這份情，還是壓根就不覺得 H 在吃虧？
從 H 朋友對這件事的態度來看，她覺得吃虧的是自己，而不是 H。
她話裡的意思是：因為你是我朋友所以才肯給你錢，我給瞭你好處，這事是你欠我的，你要記得我這份人情。
雖然實際上沒兌現承諾的是 H 的朋友，但到瞭現在，H 有苦說不出，吃瞭虧對方不感恩，反而覺得你該領我的情。
這件事上，H 有 H 的疏忽，被所謂的朋友關系蒙蔽，最開始就接受瞭可能出現問題的合同，即便她去討說法，又怎麼辯得過白紙黑字？這筆錢的損失她隻能默默承受，更窩火的是，賠瞭夫人又折兵，在她朋友眼裡，H 反而是欠下人情債的那一個。
說起來這結果不是不能承受，交朋友你來我往，大傢都有所謂 " 吃虧 " 的時候，" 折損 " 一點不見得就那麼要緊，畢竟交情足以彌合這些付出，同樣，我們的朋友也會有為我們 " 犧牲 " 的時刻，不必什麼事都斤斤計較。
真正讓人無法承受的是，你做出的讓步，你多付出的，對方視而不見，不領情，不感激，不覺得虧欠，有的甚至顛倒黑白，覺得吃虧的人是自己。
吃虧是要分對象的，為這種人吃虧，是真的不值。都說吃虧是福？這種虧，你吃瞭，吃別人的福。
所以，不要用這種說法自我安慰，真正的安慰是從此學會擦亮眼，把你不可侵犯的利益講明，一定限度范圍內的付出和吃虧可以維系關系，過瞭那個限度，你交的不是朋友，而是在供養白眼狼。
同樣是跟朋友合作，有人就不會眼睜睜看著你吃虧而選擇沉默。
之前講過的朋友曉瑩，也是跟人合夥開店，因為她自己有工作，不能時時關照周到，主動提出少拿分成，但合夥人還是列明瞭兩個人的指責和分紅明細，立場鮮明地表態，不該我得的我絕不多占，不該你吃虧的也決不讓你少拿。
這才是合作的姿態，公平合理，互惠共贏。那些一開始擺明就占你便宜，挖坑讓你去吃虧的人，也並不是真的要合作，不過是打著友情的旗號，利用你的善良軟弱讓自己賺的盆滿缽滿。
真正看重感情的人，反而舍不得讓你吃虧，即便你甘願損失，他們也會記掛著這份情誼，他們不會經常把關系掛在嘴邊讓你去犧牲去放棄，他們把感情的份量放在心裡為你著想。
同樣，人際交往裡，不管你是主動還是被動吃瞭虧，都要做好心理準備：你吃的虧未必會得到彌補和回報。抱持著通過吃虧來 " 交換 " 什麼的心態，反而會磨損感情本該有的光澤。
因為這種吃虧可能會讓對方生出一種虧欠感，總是想著償還，這種 " 我欠你 " 的心態會造成情緒壓力，他們會逃避或者把問題都攬在自己身上，甚至回避你們之間的交往。
我有一位同事就是這麼從朋友變成路人的。
以前，我們一起做項目一起吃飯，算是要好，關系轉折是從出差事件開始的。當時她跟男友鬧分手，又面臨出差一星期的任務，她情緒很差，問我能不能幫忙。我接受瞭替她去出差的安排，領導也表示沒問題。
出差回來，她聽一起出差的同事說起去那邊很辛苦很忙，她過意不去，說對不起我，找瞭不少理由請我吃飯，接下來的一周每天都幫我買咖啡。
盡管我多次表示沒關系，但她還是放不下，說下次出差不論去哪她都要替我去，隻是不巧，後半年沒什麼長途出差的項目，她沒能找到合適的機會 " 彌補 " 我。
打那之後，我們的關系反而變疏遠，她不找我一起吃飯，也不常找我聊天，偶爾一起做項目，她還會念叨上次的出差真是過意不去。
第二年她離職，走之前跟我說因為那次出差總覺得虧欠我，又沒什麼能為我做的，讓我不要掛在心上。我還是笑笑說沒關系，這件事我早放下瞭，當初也是心甘情願幫她，一直放不下，一直覺得虧欠我的是她。
從這件事裡我明白瞭，關系當中，可以有感激可以有感動，可以有付出可以有包容，但要不得的是這種虧欠感。因為，還不上的人情就像還不起的錢，隻會讓那個人離你越來越遠，兩個人的關系越來越淡。
而對於 " 吃過虧 " 的你，如果對方沒有表示，久而久之也難免會心生嫌隙，覺得不值得，會越來越在意自己的付出和損失。
你們交往的時候，也難免會依仗 " 你欠我 " 的心態，要麼倨傲要麼怨懟。你們的關系自然也會變得不同於以往。
當然，吃虧與否，吃瞭虧甘心與否，都在於你怎麼看。如果是真心實意願意成全別人，在成全中從自身獲得滿足，便不會把虧欠看成損失，也不讓別人產生無形的壓力。
說到底，讓關系崩壞的不是虧欠本身，而是怎麼也無法彌合的虧欠感。
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