提倡簡約育兒，是因為現在孩子的生長環境太不簡約：人們更忙、節奏快、大人壓力大、情緒更躁動、物質過豐、噪音過多、選擇過多……
總之，孩子的生活環境比我們大人所能看到的、能感覺到的要更加復雜——我們一直生活其中，我們敏感度的降低、麻木是逐漸的，所以感覺不明顯。而孩子是被我們直接帶進瞭這樣一個不寧靜的世界。世界的喧囂正挑戰著一個生長中的孩子的承受極限……
所以，在這樣一個時代裡，幫助孩子清靜下來、簡單下來，就是我們傢長的一項重要養育責任。
父母簡約育兒 15 法
1. 簡化傢庭環境
減少傢庭裝修的復雜度。屋裡的裝飾盡量簡化，東西少一些；增加物品的文化藝術含量和自然含量；顏色、圖案、燈光不要太復雜。
2. 精簡玩具
減少玩具數量；少買電動的、塑料的、所謂教育性的玩具。比較理想的玩具是素材類的玩具，比如積木、石頭、面、橡皮泥等等。越是能發揮孩子自己作用的玩具越好，越是制造商發揮作用多的玩具越不好。
3. 減少噪音
偶爾有噪音並不可怕，可怕的是持續的噪音。怎樣減少噪音？首先，父母自己說話聲小一些，不喊叫。另外，我覺得很多傢庭的噪音來自電視。有時，我 們開著電視當背景聲音，填充虛空寂靜，好像這樣可以顯得更熱鬧，更有傢庭氛圍，而這種持續的背景聲音對孩子的心理和情緒都有影響。關掉電視，讓屋裡靜下 來，你會發現孩子玩得更好。
4. 不吃多、不穿多
這個道理我們都懂，但有時不容易做到。我們多多益善的心情很容易控制不住，所以要經常提醒自己。
5. 減少選擇
應該給孩子選擇的機會，但大人要控制選擇的項目、難度和次數。傢長自己的生活裡也要努力減少選擇，否則我們自己選擇時的焦慮狀態孩子都會覺察到。
6. 少給孩子買東西、少送禮物、降低物質享受檔次
少買東西，我們會覺得對不住孩子，我們總想用東西來補償自己沒做到、沒做好的地方。所以，不要求自己完美，坦然一些，就能更好控制給孩子物質滿足的勁頭。
7. 少讓孩子接觸電子產品
現在很多幼兒在玩電腦遊戲之前，已經玩手機、iPad 成癮。手機和 iPad 等電子產品對孩子誘惑太大， 而且玩多瞭弊大於利，所以傢長要認真控制，不能把會玩當作孩子聰明去誇。當然也不必因此訓斥孩子，減少他接觸的機會就好瞭。我們可以把這些東西收起來，或 不充電，讓他玩不到就可以。同樣，也要控制孩子玩電腦、看電視的時間。
8. 減少活動項目和時間
孩子稍大一些，有的傢長不知不覺就 給孩子安排瞭很多活動：購物、上早教課、去遊樂場所玩、學各種班、聚會串門、上飯店吃飯、旅遊……我們很容易覺得活動越多就越能幫助孩子開闊眼界、鍛煉能 力。有時，過多的活動實際上超出瞭孩子所需，造成負擔，孩子因此而疲勞、有壓力，缺乏閑暇和獨處的機會，過多外界刺激會讓孩子對事物的感知能力更加麻木、 膚淺。
所以，給孩子安排的活動要適度，中間留出足夠休息的時間，活動中多挖掘深度。很多時候，節假日裡，孩子在傢裡就能高質量地玩。給孩子更多閑暇和自由，這比給他安排很多活動更重要。
9. 對孩子的管教要逐漸進行
建立傢庭規則，不必一步到位，可以一次強調一項內容，鞏固一段時間，再增加項目。很多時候大人孩子都煩躁的原因，就是傢長不論對孩子還是對自己標準過高、要求過多。
我們常說寓教於樂，管教好比有營養但味道不那麼誘人的食物，是要就著很多美味，跟很多樂趣搭配在一起，才能吃得下去的。管教急不得，貴在堅持。
10. 少批評、少糾錯、少誇獎、少比較
多引導孩子關註事情本身的收獲和樂趣，多鼓勵進步和努力。常常傢長的評判並不客觀，給孩子不必要的強化和壓力。
11. 少幹涉
無論是玩，還是其他一些生活小事，我們少幹涉少插手，對孩子更好。隻要我們讓他知道，如果需要幫助，我們隨時提供，就可以瞭。傢長要控制自己的控制欲。
12. 建立固定程序和傢庭儀式
秩序多瞭，混亂就少瞭，而簡約育兒的核心就是減少混亂。固定的生活程式可以讓生活比較容易預測，孩子會更有安全感。
13. 傢長減壓
大人壓力減少，情緒就更穩定，這樣孩子就會感受到更穩定的環境。減壓可以有很多具體辦法，比如推掉一些社交活動，少消費以減少掙錢壓力，大人換班帶孩子給自己休假機會，打坐冥想練瑜伽……
14. 傢長減少焦慮和擔憂
有時，我們看瞭更多的育兒書和論壇，就容易生出更多的焦慮和擔憂：我是不是應該會做 80 種早餐？我的話有沒有給孩子造成什麼影響？他此刻是不是不開心……
其實最好的方式就是：相信孩子此刻正在開心地玩、健康地成長。傢長放心的心情就是對孩子最好的祝福。
15. 教育不超前、期望不過高
諸葛亮晚年得子，取名瞻。他在給兄弟的書信裡說，" 瞻今已八歲，聰慧可愛，嫌起早成，恐不為重器而。" 孩子早慧，很可能有其代價。不讓孩子錯過童年，是我們傢長的責任。
又想到《道德經》裡的話，" 五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽 "，超負荷的刺激和信息對孩子成長有害無益。養育孩子也若 " 烹小鮮 "，少做無謂的折騰，掌握好火候，節制我們的付出和管教，效果會更好。
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