杜江最近的吃鹽減肥法相信震驚到瞭不少人，一把鹽一口水，這就是他的晚飯。
明星減肥的新聞沒少看，什麼 " 楊麗萍沒有吃過一頓飽飯 "、" 大 S 連續兩個月每天隻吃一根香蕉 "、" 蔡依林三年時間沒吃過米飯 " 這麼艱苦卓絕的都見識過，本以為不會再被其他人震驚瞭。結果，還是被杜江刷新瞭認知。
之所以這麼拼，是因為他要拍一部硬漢電影《紅海行動》。他的角色作為蛟龍突擊隊的副隊長，沒有一身腱子肉好像說不過去。當然，好看是一方面，更重要的是為瞭展示出戰士們行雲流水般的動作。
於是杜江開始瞭 21 天突擊健身，至於效果怎麼樣，前後對比照就很說明問題瞭。明顯看到肌肉線條比原來更清晰瞭，而且短短的 21 天他的體脂直接從 14.6 降到瞭 6。
身材練好瞭，隨便一拍都是硬照。
他的這身肌肉來之不易，除去休息工作，每天要做六小時的力量訓練，一個星期要練習十三次！
看他的表情就知道這些動作做起來並不輕松，這樣強度的訓練一天差不多兩次。
除瞭力量訓練，飲食上也嚴格把控。本來以為吃鹽已經夠慘瞭，結果他還要吃這種雞胸、蛋白、生菜、糙米、大蒜羹打成糊狀的流食。看著非常沒有食欲瞭。
單從杜江一個人的努力就知道整個《紅海行動》劇組有多拼瞭，所幸，功夫不負有心人。《紅海行動》播出後，口碑爆棚，從上映第一天不到 12% 的排片一路逆襲成為單日票房冠軍。
同樣沒有被辜負的還有杜江，他憑借在《紅海行動》裡的精彩表演成功讓觀眾記住瞭他的名字。提到杜江，大傢的第一反應不再隻是 " 霍思燕的老公 "、" 嗯哼的爸爸 "。
他的臉和眼睛很有戲，鏡頭一到他那兒感覺能表達很多東西，沖鋒陷陣時的勇猛，拆彈時的專註。
熱血頑強，陽光活潑，冷靜機智，能在千鈞一發中去拆除炸彈，能駕駛坦克在沙塵風暴裡激戰。在《紅海行動》中成功 get 到杜江的硬漢氣質，杜江不止是 " 大眼萌爸 "。
其實在《紅海行動》之前，杜江還參演過很多電影電視劇，但是不管他演的多麼棒，提到他的代表作，還是隻能想到霍思燕和嗯哼。
杜江和霍思燕是標準的姐弟戀，兩人在一起的時候他隻是一個剛畢業學表演的新人，而霍思燕已經在圈內小有名氣瞭。女強男弱的標簽被牢牢的打在他們身上。
當時的輿論也很不友好，他倆被拍到逛街。新聞取得標題都是 " 霍思燕攜男友逛街 "，既在說杜江更是在忽視杜江。
霍思燕看到類似的報道心裡也不好受，擔心會傷害杜江的自尊心，於是她就拿著新聞小心翼翼的試探杜江。
結果還沒等她說完，杜江一看到標題哈哈大笑，說：" 難道我是你的一包嗎，天天拎著我逛街。"
可以，心態很好非常自信，霍思燕也說就喜歡杜江的自信。
杜江是真的喜歡霍思燕，霍思燕去拍戲，杜江一整天都待在劇組陪著她。
愛屋及烏，連霍思燕的狗他也愛。霍思燕去工作瞭，把駱駝留給他照顧。杜江就一大清早起來遛狗還拍小視頻發給霍思燕，讓她放心。
真的超級細心瞭，霍思燕看著這個幫自己遛狗的男人越看越覺得帥，以至於一度露出花癡臉。
毫無疑問，杜江已經慢慢走近霍思燕的心裡瞭。真正讓霍思燕認定這個男人的是杜江幫她擦防止長皺紋的妊娠油的時候。霍思燕說杜江當時不僅幫她擦，而且還從頭到腳擦一遍。
於是問杜江擦這麼多幹嘛，杜江回答：我不能讓你長一根皺紋！
我的老天鵝啊！處女座的男生也太細心瞭吧，救命！！
看得出來杜江是真的愛霍思燕啊，他們的生活無時不刻充滿著狗糧。
首先杜江策劃的求婚就是一碗大大的狗糧，他原本打帶著霍思燕去法國 " 愛墻 "（一面用世界各國語言寫滿 " 我愛你 " 的墻）下求婚。
在世界上最浪漫的國傢最浪漫的地方被求婚，是每個女孩子會開心到瘋掉的事情吧。
杜江也很明白第一次被求婚對一個女孩的特殊意義，所以他想給霍思燕最獨傢的記憶。
但是因為那個時候霍思燕已經懷孕 7 個月，不方便長途飛行。去不瞭法國，他就決定在北京為霍思燕做一面 " 愛墻 "！於是他找瞭場地，每天偷偷寫一點拼起來，全程瞞著霍思燕。
之後為瞭不讓霍思燕猜出來特意選瞭不是戀愛紀念日的某個日子，前一看專門看好天氣預報，在夕陽最好的時候求婚。
求婚當天霍思燕自然感動得鼻涕一把淚一把，看著杜江哭得不成樣子。 
兩個人從初識到相戀再到最後攜手，全程都讓人甜齁。年齡大一點的霍思燕反而變得像小女生一樣，她放肆的依賴杜江。在上節目的時候，一直星星看著自己的老公。這種從眼睛裡流露出來的愛意，是不會騙人的。
錄《爸爸去哪兒》的時候，有一期媽媽來探班。中午霍思燕跟嗯哼都午休瞭，杜江還坐在院子裡給霍思燕刷鞋。
霍思燕錄完節目剛到傢，杜江就送上一個大大的擁吻。來，動圖感受一下有多甜。
霍思燕的微博裡也經常曬杜江和嗯哼，最近更是在為《紅海行動》瘋狂打 call，簡直比杜江還積極，
隔著屏幕都能感受到兩個人的你儂我儂。
很多人可能沒註意到，在《紅海行動》裡也有霍思燕一點鏡頭。其實原來的演職人員並沒有她，當時杜江在非洲拍戲，霍思燕千裡迢迢過去探班。結果被導演抓瞭壯丁，客串瞭一把開無人機的小姐姐。
探班的那天是兩個人的結婚紀念日，他們有個約定，就是結婚紀念日的時候兩個人要在一起過。之前不知道，原來兩個人的日常這麼甜喲，說不羨慕霍思燕是假的。
那麼問題來瞭，怎麼樣才能找到像杜江這麼好的老公呢？
