出汗多是不是等於肥減得越多？這個問題到現在為止估計都還困擾著很多減肥的人。
都說三月不減肥，四月五月徒傷悲！最近，娛樂圈的女明星們也都在積極減肥，不是在曬減肥食譜，就是在努力運動減肥。
一直被吐槽胖的蔣欣，最近就在健身房裡揮汗減肥，網友以及粉絲們倍感欣慰。
還有交瞭愛健身男友，成功瘦瞭很多的范冰冰，最近也在微博曬瞭一組自己運動後的自拍。
不曬不靠譜的減肥食譜，積極運動減肥，真的很健康很有正能量。這兩位積極運動減肥的女明星還撞衫瞭，穿瞭同一款運動服，這款運動服有個名稱叫：暴汗服。
蔣欣同學還有一套全黑，很顯瘦的暴汗服。
顧名思義，所謂的暴汗服也就是穿上之後能讓你流下更多汗的運動服！大概也可以理解為升級版的 " 裹保鮮膜 " 減肥法。
一本正經的運動大品牌以及日常我們購買運動服裝以 " 透氣排汗 " 為主要訴求，現在怎麼反著來瞭？其次，暴汗多真的等於減肥快嗎？
如果是這樣，以各種方式愛出汗的人是不是基本上都是瘦子？
NO！流汗多不等於減肥快！
之所以大傢迷戀暴汗，是因為很多減肥者快速求成，迷戀體重秤上的數字。每次運動流汗之後就馬上去稱體重，看到數字變小，很愉悅！但其實掉的隻是水分而已。所以，早晨空腹不喝水時體重比吃瞭飯，喝瞭水之後的白天輕！
運動爆汗之後，體重迅速變輕，但是再補充水分之後，體重也就隨之回升。
比如劉濤，她真的超級迷戀暴汗的，她的減肥方式就是使勁運動流汗，積極在微博上曬。
每一次曬的圖，衣服基本上是全濕透。
而她的運動方式也基本上隻求爆汗，看她的程序設置裡坡度是 0.
堅持運動爆汗 + 管住嘴。但是濤姐的瘦身效果並不明顯，最近出席某頒獎禮時，手臂這一塊依舊很接地氣。所以濤姐真的不打算換一種減肥方式嗎？
雖然脂肪在完全分解之後會變成二氧化碳和水，但是這個水不會變成汗水直接排出來！脂肪變成的水會進入內環境參與人體循環。減肥的真正目的是減脂，所以真的不能用流汗的多少來衡量減脂效果。
我們再回到暴汗服的話題。
暴汗服的原理基本上就是等於捂出汗！有范冰冰蔣欣同款暴汗服的網友表示不透氣。皮膚敏感的人真的會很容易捂出疹子來！
密不透風地捂汗，不運動穿著也流汗，運動時穿著會加速加量地出汗！
出汗多，如果不及時補水，非常容易造成脫水。對於一些體質比較虛的人來說，大量暴汗對身體並不友好。如果天氣熱情況下，再搭配密不透風的暴汗服運動，是非常危險。比如中暑！
網友反饋，因為衣服沒有什麼彈性，很容易限制動作，不適合運動時穿著拉伸！
從功效上來看，暴汗服貌似更適合短時間內脫水使用，比如健美選手，或者急需上鏡的明星們使用。這大概也就能解釋蔣欣范冰冰穿著暴汗服運動啦。
暴汗服並不太適合運動減肥的人來穿，尤其是天氣越來越熱，穿暴汗服運動減肥真的需要謹慎一些，大傢入手之前還需多加考慮 and 謹慎，不要盲目買入明星同款。
最後，減脂減肥和出汗的程度的關系真的不大啊！
追求減脂的同學，還是穿透氣排汗的運動裝，科學運動減肥吧 ~
