冬天過去瞭，氣溫的回轉讓大多數人都變得開心起來，但是對於敏感皮來說，一年之中最煎熬的日子就要來瞭。
季節轉換溫度驟變，各種花粉柳絮漫天飛舞 … 掐指一算，又該犯病瞭。施主，最近你是不是很容易皮膚瘙癢莫名起紅疹子容易過敏幹的地方越來越幹油的地方越來越油還容易爆痘呀？
想要在這個季節裡 360 度無死角防護好自己，要註意的可不少。
現在的過敏源千奇百怪，美誓君私以為，光靠一樣一樣預防，那是防不住的，不如從源頭做起，提升自己的皮膚抵抗力。雖然說過敏體質這個問題不是靠皮膚抵抗力能解決的，但是所謂的敏感皮，有相當相當大的比例，是自己作出來並且可以被預防的。
那麼，哪些情況容易引發皮膚過敏，要如何強韌皮膚，萬一真過敏瞭怎麼辦？
首先我們來看一下，哪些壞習慣容易導致你的皮膚越來越脆弱，不幸變成敏感皮。
一般來說，容易因為化妝品導致過敏的又分這麼幾類人。
如果你特別容易臉紅，當然不是說害羞那種。風一吹就容易起紅血絲，外界環境一變化皮膚就跟著變，那麼極大的概率，你的皮脂膜有問題。之前有說過，皮脂膜不能太厚也不能太薄，太厚瞭容易悶痘，太薄瞭容易紅血絲和敏感。這種皮膚得靠養，如果你非要堅持每天把臉洗得緊繃繃然後每周去角質，那你自求多福吧。
護膚禁區：皂基的潔面產品、含酒精的化妝水及高濃度果酸 VA 之類的刺激性產品。
美誓 Tips
使用氨基酸潔面 + 舒緩鎮定效果（不含酒精）的爽膚水 + 皮脂膜修復精華（角鯊烷之類的）+ 修復面霜
示范案例：ISSVV 純氨基酸潔面 + 依泉大噴（裡面滴一點 HABA 角鯊烷）+ 雅頓金膠 + 理膚泉安心霜
這種情況多見於女漢子以及有一顆愛美的心卻被 BA 坑瞭的人。
護膚的意義，在於白天幫你抵禦外界的傷害，而夜晚去修復白天受到的損傷。如果你什麼都不用，那麼你的皮膚就會被慢慢的損害，直到再也無法抵禦的時候，就變成瞭敏感皮。
還有一種姑娘，被某個牌子的 BA 洗成瞭腦殘粉，長年累月堅持用一個牌子的產品，還得是一整套。你要知道，沒有哪個牌子的產品是十全大補丹可以一勞永逸的。當你的皮膚對這個牌子的有效成分產生瞭記憶和耐受力的時候，這個護膚品除瞭基本的滋潤效果之外，約等於沒用。
更要命的是，當你發現瞭這個問題想換一套護膚品，皮膚可能一下子適應不瞭，就敏瞭，然後你心驚膽戰的又用回瞭原來的產品。
美誓 Tips
逐步減少原來產品的量，替換入新產品，給皮膚一個適應期。護膚品得換著用，當然可以保留特別適合的單品，但是不建議一套東西幾年不變。皮膚跟你一樣，需要多種營養均衡才能健康。
示范案例：如果習慣整套使用，可以在精華上下下功夫，修復美白保濕抗老精華換著用，或者每周三次西班牙的 MD 安瓶（一次一支晚上用，不幹就可以不疊加任何東西），無限循環為臻活那款打 CALL，修復抗炎抗衰老刺激膠原蛋白再生幾乎全效。
有個很有意思的現象：在特別註意護膚保養的人群裡，過敏率要高過什麼都不用的。這是 --- 護膚過度瞭。
最常見的護膚過度，就是聽瞭明星們的話一天三次的敷面膜。嗯，敷面膜沒有錯，可是明星有告訴你她每次敷多久嗎？用的什麼面膜怎麼敷嗎？以及，到底是正常的護膚面膜，還是醫美之後的修復面膜？
面膜見效能立竿見影，很大程度上它並不是真的多麼的深層營養，而是讓你發生瞭 " 角質溶脹 "，通俗點說，看看泡澡的經歷就知道，泡個二十分鐘皮膚柔潤又細滑，可是泡兩個小時呢？起來的時候皮都皺瞭吧？
如果你喜歡超過 15 分鐘的面膜，那麼美誓君建議你使用塗抹式面膜，相對來說不會悶住皮膚造成敏感危險。如果用面貼膜且每天用，真的不要超過五分鐘。每周三次用面膜好好的給自己一個儀式感，已經足夠。
日常可撕化妝品 3 分鐘濕敷 + 每周 2-3 次 10 到 15 分鐘精華面膜，效果很棒哦
示范案例：尤妮佳五層化妝棉 +SK2 神仙水每天濕敷 3 分鐘後輕輕拍打，隔天一次或者每周三次沒有添加增稠劑的純精華 ISSVV 面膜，皮膚會又亮又穩定。
還有一種護膚過度，就是美誓反復鄙視的 " 超齡護理 "，明明你的皮膚不需要這麼多營養，卻年紀輕輕的就開始用上熟齡皮膚用的抗老化護理品，每天一層一層的把你的皮膚裹得透不過氣，要知道皮膚是人體最大的排泄器官而不是吸收器官，當皮膚吸收不瞭那些營養的時候就會產生自衛機制往外排，那麼很容易就出現過敏癥狀（你吃太多瞭也會吐，何況是皮膚啊。。）
美誓 Tips
正確認識自己的皮膚類型，不要盲目的用超齡或者過於營養的護膚品。
做好基本的清潔—拍爽膚水 --- 皮脂膜養護 --- 面霜鎖水之外，根據皮膚實際需要加一道護理工序，比如說想美白就加個美白精華液或者 VC 粉之類。
為瞭預防皺紋用的抗老化產品，可以局部在眉心、法令紋、眼角之類容易出現皺紋的地方局部塗抹，沒必要用全臉。
最立竿見影的護膚品是什麼？重金屬、激素！很多黑心產品為瞭即時效果，會添加大量超標的重金屬和激素，讓你短短時間就又白又嫩容光煥發。
天長日久，你就會變成激素性皮炎。見過的最慘的一個激素性皮炎，臉黑得和鍋底一樣，還有腫脹，最恐怖的是略微一用力摁一下臉上就是一道清晰的印子。
之前用過激素產品的人，最大的特征就是不能換護膚品，一換立馬過敏，這種情況請千萬引起重視。
輕度的可以用促進代謝的護膚品替換原來的產品，發痘痘紅腫什麼的不怕，隻要能發出來也能消得下去那就是正常的好轉反應，扛過去就又是一個美女。
如果非常嚴重，或者隻要換瞭護膚品就持續惡化不見好，那麼中毒已深，需要去醫院找皮膚科醫生，做專門的代謝療程，千萬別自己在傢瞎折騰。
這種人一般都活得像個公主，所到之處都是各種空氣凈化器之類的東西，生活的環境幹凈得像是有潔癖。
愛幹凈固然是沒什麼不好，但是奔著無菌實驗室的標準折騰自己的居住環境就會出問題 ----- 你總不能常年戴個防毒面具出門不是？那麼問題就來瞭，一但你換瞭環境或者是哪怕隻是去普通的室外場合，都會感覺跟進瞭毒氣室一樣，皮膚第一時間就會過敏給你看。
盡量保持自己的長期活動環境狀態是一致的，不要過分害怕和精細。
什麼叫過敏？紅腫、脫皮、長痘痘、紅血絲、痛癢都可能是過敏，但是不是說臉上脫皮瞭起痘瞭就一定是過敏的，還有可能是你用的產品濃度過高，皮膚一下子不適應。
如果你隻是用瞭某種東西之後臉發紅，然後過一會兒就消瞭無災無痛無反應，那你可能隻是需要適應一下濃度。
如果你在用功效型產品比如說 VA、VC、果酸、SK2 神仙水、酵素之類的東西，那麼不要一下子就上臉，最好是找一隻無功無過的乳液或者水先從三分之一添加量開始，慢慢增加，讓你的皮膚有一個適應的過程。
蟎蟲是過敏的一大殺手
蟎蟲幾乎就是懶癌患者的寵物。如果你經常莫名其妙的全身起一些紅紅的小疙瘩，掉皮屑之類，那麼八成是蟎蟲跟你親熱之後的結果。
如何遠離蟎蟲？
首先你需要保持被子的幹爽和清潔，每半個月換一次除瞭男朋友以外的床上用品還是需要的。
其次蟎蟲怕高溫，當然我懂讓你們每天把被子抱出去曬那是不大現實的。那麼，去買一個除蟎烘被機，大致就是這麼個東西。
形狀各異，基本就是個大號吹風筒可以釋放 75 度以上高溫的那種。
然後你還可以配置一瓶除蟎噴霧。
基本上噴一次可以管一個月，特別適合沙發靠墊枕頭之類不太容易高溫烘的地方。
對蟎蟲重度恐懼的，當然還可以選擇具有除蟎功能的空氣凈化器、吸塵器之類的東西。
PS：被太陽曬過的被子總是香香的，文藝青年會閉上眼睛說：" 有太陽的味道。" 冷酷無情的說法就是：那其實就是蟎蟲被烘烤香瞭的味道。。。
精神壓力引起的內分泌失調型過敏
當突然換瞭環境、精神壓力過大、明天要交稿瞭或者要考試瞭的時候，皮膚往往會出現不耐受，泛紅、起痘、脫皮等等各種過敏癥狀，孕婦在懷孕的時候也可能會出現這個問題。
前者是因為你的壓力過大導致瞭內分泌的混亂，除瞭放松心情之外，建議你帶上一瓶精油，比如說檀香 + 橙花 + 佛手柑這樣最簡單的配方，可以讓你舒緩心情和壓力。人是有嗅覺記憶的，熟悉的味道會讓你想起跟這個味道相關的幸福感覺，從而減弱外界環境對你的影響。
後者是媽媽為孩子無私的付出，很遺憾這個階段沒有什麼特別好的辦法可以解決，隻能針對過敏的癥狀用一些舒緩乳液或者冰敷之類的方式減緩癥狀。麻麻們都是偉大的存在。
如果以上情況你都沒有，純粹就是一張臉容易過敏，那麼請往下看，你可能是真正的敏感皮。
皮膚細胞生理學研究指出，敏感性肌膚是因為皮膚細胞受損，而使皮膚的免疫力下降，如果未能及時修補這些受損細胞，便會造成它們不斷分裂出免疫力不良以及皮脂膜分泌不完整的皮膚細胞，因此產生各種敏感性肌膚的困擾及許多後遺癥，譬如皮膚長期過敏，因為過敏而產生皮膚受傷引起的色素沉淀、紅腫，毛孔粗大、粉刺痘痘，色斑，老化皺紋。
如果已經是這種情況瞭，那麼就別亂折騰瞭，盡量選用具有高效修復能力的精華比如海藍之謎濃縮修復精華，以及溫和封閉的面霜比如雅漾和理膚泉薇諾娜。
如果你真的不幸已經過敏瞭，那麼以下幾個方式應該可以幫到你：
1. 停用所有化妝品，用 42 度左右溫水洗臉，千萬不要過燙或者過冷。
2. 用洋甘菊純露（如果洋甘菊不過敏的話）或者依泉大噴或者理膚泉 B5 噴霧或者美帕 B5 噴霧噴臉保持不幹燥。
3. 內服抗敏藥。
4. 厚塗理膚泉 B5 之類的面霜，在基礎滋潤的同時加強修復，有條件疊加一點海藍之謎濃縮修復精華或者精粹水，不嚴重的都扛得過去。
5. 如果嚴重到紅腫滲水，請及時就醫。
敏感的皮膚和敏感的心一樣，大部分都不是天生的而是後天自己想不開，而且都是經不得刺激的。
放松心情，以正確的方式去引導去對待，不要置之不理也不要看得太嚴重，則天下無敏世界和平。
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