昨天大姐姐看到朋友圈的一句話，很有感觸：" 你 20 歲的時候，是不曾想過自己 30 歲會迫不及待地用塑顏的。" 可能很多人都覺得皺紋離自己很遠，但其實皺紋，是會悄悄地出現在你臉上的，而且，毫無預兆。
講真，如果你 20 多歲就發現自己臉上很多肉眼可見的細紋，幹燥其實是最大的原因。
而且不光是你的法令紋和抬頭紋這種容易出現皺紋的位置，如果仔細照鏡子，你會發現自己臉上有很多很淡很淺的細紋。
如果平時疏於保濕，眼角和嘴角就會形成一些你不仔細看就找不到的細紋，那麼很多條這種細紋疊加在一起，就會變成皺紋。
我們日常一定要加強保濕，不能隻用化妝水，一定要養成用精華、乳液，甚至是面霜的習慣。這些 " 不太容易找到 " 的細紋，是可以通過加強保濕得到改善的。
但是，除瞭保濕，這些最困擾我們的幾種皺紋應該怎麼防護呢？
法令紋
當肌膚彈力降低，沒有辦法完全支撐面部脂肪，嘴角兩側會因為地心引力下垂，這時候就會長法令紋。不到 30 歲的你，常常會因為護膚工作做得不夠，或者是太疲憊而產生法令紋。
嘴角唇周幹燥，水分不足，就會導致彈力下降，嘴唇下垂，就會把皮膚往下拉，這時候，法令紋就會慢慢定型。
當然，除瞭肌膚老化，形成法令紋的另一個重要原因就是表情太多。平時說話和有情緒的時候，稍微註意一下自己的面部肌肉，盡量不要太 over，時間長瞭皺紋就會變深哦。
✅ DO：用保濕精華、乳液，或者乳霜來進行補水，最好是定期使用法令紋專用的面膜。
❎ DON'T：護膚的時候要從下而上地來，不能徒手按摩皮膚，手指和皮膚之間如果沒有潤滑，摩擦力太大，就會加速法令紋的產生。
額頭、眉間的皺紋
不要以為低頭看手機影響的隻有頸紋，因為用眼過度，眼周一帶的肌肉會變得僵硬，這也是會慢慢形成皺紋的。
除此以外，我們在閱讀的時候，眉頭會不由自主地皺在一起，時間久瞭，眉頭中間就會有兩條豎紋。
現在，試著把你的手放在額頭上，然後睜大雙眼，如果你的手動瞭，就說明你經常會使用這塊肌肉。建議睜大眼睛的時候，不要動用這塊肌肉，不然額頭會長很多橫紋。
✅ DO：按圖示放松額頭的肌肉。把手放在額頭上，從下而上地按摩，借此修護額頭上的細紋；把食指和中指，放在額頭兩邊，分別朝另一個方向橫向按摩，以消除向中央聚集的立紋。
❎ DON'T：不要用同樣的姿勢盯著屏幕太久，因為這樣你的表情紋會定型。睜眼的時候也不要讓額頭使勁，否則額頭的皺紋會越來越深。
眼紋
眼周細紋在冬天是最容易跑出來的。沒錯，就是因為幹燥。當然，除此之外，眼部血液不流通的話，也是會形成眼周皺紋的。
平時在看手機的時候，要適當地停下來，活動活動雙眼。而且要戒掉用力眨眼等壞習慣。
✅ DO：每周抽時間熱敷一下眼睛，促進血液循環。
❎ DON'T：眼周肌膚脆弱，不要用力卸除眼妝，堅持並仔細地使用眼霜，讓雙眼保持滋潤，遠離幹燥。
頸紋
頸紋最可怕，因為暴露在外面，一眼就看到皺紋，非常顯老。
如果脖子上的肉比較多，經常性低頭會讓皺紋長出來哦。所以，不要維持同一個姿勢，看手機的時候，偶爾向上抬頭，放松一下你脖子的肌肉。
除瞭低頭看手機，駝背或者揚起下巴這種動作是會拉長脖子前部的，然後就會變得松弛，最後擠在一起，就形成皺紋。
✅ DO：抹護膚品的時候，最好是摸到胸口為止。其實脖子上的皮膚比你想象得要薄得多，塗抹的時候，最好是配合手法從下而上地提拉頸肌，並在脖子和鎖骨交接的位置按壓，促進循環。
❎ DON'T：不要再睡很高的枕頭瞭，這也會讓你脖子長出皺紋，枕頭最好選 5cm 左右的。
唇紋
臉上這麼多位置，皮最薄、最容易變得幹燥的就是嘴唇。而唇紋，最容易在幹燥的冬天變深。
✅ DO：用蜂蜜 + 凡士林和保鮮膜來做個唇膜吧，因為凡士林具有很好的密封效果，最適合用來保濕。塗潤唇膏的時候，可以試著塗出嘴唇邊緣，可以滋潤唇周，防止細紋產生。
❎ DON'T：有時候著急，就會用幹紙巾直接把唇膏擦掉，但其實這樣也是會導致唇部皺紋加深的壞習慣哦。
手背皺紋
現在把你的手背朝上，仔細觀察一下，其實皺紋早就悄悄地爬上瞭你的手，隻是你自己不知道。
洗完手以後，肌膚表面水分會一起蒸發，所以每次洗完手，最好是立刻塗上護手霜來進行保濕。
✅ DO：其實手部和面部一樣，可以用一些化妝水對它進行滋養。
❎ DON'T：盡量不要直接觸碰清潔劑等強堿性的東西，洗衣服、做傢務什麼的，最好是戴上手套，可以更好地保護雙手。
專傢問答（幹貨！）
除瞭前面大姐姐說的 6 點，還和日本的名古屋市立大學研究生院醫學研究科老化與環境皮膚科學的森田明理教授（不好意思，定語有點長）面對面地聊瞭一下抗老的相關問題。
COSMO：我們做抗老護理，其實是一般需要哪些步驟？
森田教授：其實導致肌膚老化 80% 原因是紫外線，想要抗老，最重要的步驟就是防曬。那另外的 20% 呢，就是大氣污染、二手煙等因素造成的，這時候就需要抗氧化的一些步驟。
COSMO：那怎麼樣去阻擋這個大氣污染呢？
森田教授：像是大氣污染，我們需要在污染和皮膚之間制造一層 " 膜 "，也就是隔離。這層東西可以吸收掉外面的粉塵顆粒，回傢的時候清潔掉，就可以瞭。也就是說，阻擋空氣污染，就是防曬、建立隔離層，以及徹底的清潔面部。
COSMO：我們平時用的緊致提拉產品，是真的可以做到抗老的效果嗎？
森田教授：這當然，它是屬於抗老的一部分。之所以用瞭這個東西可以讓皮膚緊致，得到提拉，就是因為增加瞭皮膚中的膠原蛋白和水分，這兩件事做好瞭，就是抗老。
COSMO：那提拉緊致、抗氧化這種產品，會建議分年齡段來使用嗎？
森田教授：我們年輕的時候隻需要防曬和保濕，這樣皮膚也能維持一個很好的狀態。當你年紀變大瞭，肌膚就會變得容易老化，你就需要一些精華類產品去提高你皮膚的質量。在防曬的同時，最好就是加一些抗氧化的產品；當你年紀更大的時候，皺紋真正長出來瞭，隻依靠化妝品，是沒有辦法去除皺紋的，隻能通過激光啊、打針啊來處理。
COSMO：那對於 25 歲這個階段的人來說，其實還是不建議打針，隻要認真護膚就好瞭？
森田教授：年輕的人最好不要用醫療手段。好好防曬、保濕、卸好妝就可以瞭。吃東西要很好地去均衡飲食，而且要有良好的生活習慣，良好的睡眠作息，充足的睡眠時間。20 幾歲就用激光的話，可能會對皮膚有傷害。
COSMO：您剛剛提到均衡飲食，具體有沒有要提醒大傢註意的呢？
森田教授：少吃糖是最基本的。多吃一些營養的東西，比如維生素含量高的蔬菜，一定要多吃。最重要的是，碳水化合物不要吃太多。
COSMO：那就是少吃米飯是嗎？
森田教授：對的，其實現在在日本，很多人都很少吃米飯瞭。像是有的壽司店老板，會根據客人的體型或者面容來減少米飯的量（笑）。
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圖片來源
東方 ic / 新浪微博
