炎熱的夏季走遠
瑟瑟的秋冬來襲
不過比起肆意的秀肌肉
秋冬的型男則更加內斂
領帶、襯衫、正裝、皮鞋
這身搭配像春藥，女人見瞭就想要
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不過穿西服的話
一定註意這三點
1. 該扣那一顆扣子？
常見的西裝通常都是兩扣或三扣的款式，不論是兩扣還是三扣的西裝，無論何時，請把第一顆扣子扣上，最後一顆則是永遠都不要扣。三扣西裝的第二顆扣子則是是在做簡報和正式場合時扣上，其餘時間則不扣。
2. 單開衩還是雙開衩？
西裝背面下方會有開衩的設計，這個目的是為瞭預留活動時的空間所做的剪裁。所以有單衩和雙開衩不同的類型，其實就目的性而言兩者並沒有什麼差距，但如果你是個常把手插在西裝褲的人，我們會建議挑選雙開衩的款式。因為從背後來看，同樣的姿勢雙開衩會比單開衩來的更好看！
3. 領臺的高低差
西裝造型不外乎就是西裝外套加上襯衫及領帶而成，不知道是否有人註意到後領臺的高低？（西裝領在後頸的部份即為領臺）一般而言是襯衫的領臺要比西裝的領臺略高為１吋左右，若是西裝領子完全蓋住襯衫領，那是完全不合格的！
另外
好身材是型男的必備
飽滿的肩膀更是加分
撐起襯衫西服妥妥的
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為瞭讓自己更有型
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每個動作 4 組，每組 12RM
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
