嗨大傢好 ~ 我是 MK。
在懷孕的這段時間，我的生活發生瞭很多變化，護膚品也換瞭一堆，所以今天這個視頻，特別想跟大傢分享一下我的孕早期的護膚流程。
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在講我最近用的護膚品之前，先跟大傢分享一下，孕早期我自己皮膚狀況的變化。
一、我的皮膚狀況
首先我的皮膚變好瞭，皮膚的彈性更加好，保濕能力也比以前強，有一種從混幹皮變成瞭中性皮膚的感覺。
而且有時候，不化妝都會覺得好像塗瞭 BB 霜一樣。
斑淺瞭，但是黑眼圈變深瞭。可能因為晚上要經常起來去尿尿。
二、皮膚變好原因
1、懷孕期間雌性激素水平高，在皮膚上就會表現為狀態更好。
2、這段時間睡得很多，一天恨不得能睡 10 個小時，加上吃得健康。
3、堅持護膚，我覺得還是挺重要的。
三、我對孕期護膚品的追求
保濕 + 美白淡斑
現在我用的護膚品主要都是保濕的，附帶一點美白淡斑功能的。
抗氧化
因為懷孕期間激素水平波動比較大，也會形成痘痘和斑斑，需要有抗氧化的力量阻隔一下它們的形成。
膚感質地
最重要的是封閉性不要那麼強，像純油類的護膚品，以及厚重的面霜我都放棄瞭。
防曬
真的很重要！平日曬一曬，最多會曬黑，孕期曬一曬，真的很容易曬出斑，或者把之前已有的斑加深。
四、我在用的孕期護膚品
fancl 潔顏粉
我一直都有用 fancl 的潔顏粉 ，它的成分配方很簡單，在我的臉上從來沒有出現過問題，所以我最近也在繼續用 。
THREE 卸妝油
這個卸妝油是不含防腐劑的，而且是純植物油的成分，什麼妝都能卸掉，但是我現在對那種油感會有反感的感覺，所以就比較少用瞭。
orbis 卸妝液
這個卸妝液的成分很簡單，而且是無油配方，這對現在的我真的很重要，而且是一個啫喱狀的質地，在臉上很容易推開，但是卸妝力度就差很多。
資生堂的悅薇水乳
我看重這一套水乳，是使用感受很好，不黏膩。成分表裡面有完整的保濕體系，13 種保濕成分。
而且裡面含有強大的美白祛斑成分，4MSK，蠻適合我現在的需求的。
這款乳液，我買的是滋潤型的，另外一款清爽型是含酒精的，因為孕期的皮膚還是比較脆弱的，所以不是很推薦買清爽型。
嬌韻詩黃金雙瓶精華
這支是我用的唯一一支不抗拒的含精油類護膚品。不會很油膩，而且氣味非常宜人。
我主要看中的是它保濕和抗氧化的功效，這兩個功能它都有非常豐富的成分做支撐，晚上用維持肌膚穩定，用完皮膚很潤，不容易長痘痘。
OLAY 小白瓶
前期我用的是 OLAY 小白瓶，沒有什麼異常，皮膚還是白白嫩嫩的。
OLAY 小白瓶美白功能的美好，煙酰胺有多麼的全能，已經說過很多很多次瞭，我就不多說瞭。
嬌韻詩小瓷瓶
如果大傢一直看我視頻的話，都知道嬌韻詩其實是多年的愛，用瞭兩年多瞭，從來沒有出現過過敏，所以懷孕瞭還是重新用它。
它的主要美白成分是維生素 C，是比較放心而且有效的美白成分，屬於美白基本款，簡單不出錯。
雅漾自然倍護防曬霜
我剛剛懷孕的時候，也嘗試用過，因為發現很多防曬裡都含有對孕婦不好的成分，就狠下心來，買的一瓶物理防曬。
但物理防曬的那種厚重感，讓我很不舒服，所以我就沒在用瞭。
怡麗絲爾防護精華乳
在錄這個視頻之前，我看成分表才發現它是含酒精的。但是我用起來沒用不良現象，而且覺得膚感極其好。
使用感受很像乳液，易推開不泛白不油膩，有成膜感，不會悶，也不用卸妝。
嬌韻詩乳木果身體乳
前三個月在用嬌韻詩乳木果身體乳，因為前三個月體型基本沒有變化，這支乳木果身體乳非常滋潤，而且味道比較像大自然，所以我覺得還挺好的。
每一年冬天我的腿都會有小疙瘩，和哈密瓜的紋路，這款撫平得很好，三個月就空瓶瞭，換瞭另一隻。
嬌韻詩撫紋身體霜
很多人都說它預防橘皮紋沒用，但是我內心還是想能緊致一點是一點，能平滑一點是一點，所以還是買來用瞭。
在緊致方面，還是有一丟丟效果的，我是全身塗的，平常下班我會覺得腿又水腫的感覺，回去洗完澡，在用它按摩一下，對小腿消水腫還是很好哦。
預防橘皮紋最好的方法，還是要控制自己的體脂，否則撐大瞭，還是會繃斷脂肪。
fresh 系列面膜
fresh 的面膜是出瞭名的植物品牌瞭，味道很好聞，即使是現在我對很多味道都很敏感，聞到這個味道還是會覺得好舒服 。
我一般是潔面後，洗澡前敷上厚厚一層，再輕輕揉搓，在洗澡的最後一步把它洗掉，洗完出來會覺得自己是一個仙女。
五、孕期護膚有什麼不可以用的？
1、對心比較大的媽媽
第一是，隻要符合國傢規定在正規渠道售賣的護膚品，都是可以用的。因為我們擔心的成分，很大程度上已經在審批和檢驗環節有瞭嚴格的劑量限制，成分上的風險基本被排除掉瞭。
第二是，皮膚對護膚品的吸收其實是很有限的。我們的皮膚作為人體的第一道防線，它本身是有很好的屏障功能的。
塗抹開的話，其實特定成分的總量很少，進入身體就更少更少。
2 對心比較細的媽媽
1、維 A 醇
維生素 A 的衍生物、視黃醇。這類成分日常作為抗老、治痘是非常好的，有研究明確表明，維生素 A 對寶寶有致畸影響。
但實際上，我們讀理工科的人都知道，脫離劑量談毒性是不科學的。
研究裡面的表述是，是 " 高劑量 " “口服“維生素 A，寶寶有致畸的影響。
在美國 FDA，歐盟，加拿大都允許在護膚品中有不超過 1％比例的添加，也有很多老牌的孕婦護膚品會把這個成分加入到產品裡面。
維 A 醇隻是塗塗抹抹在皮膚上，從現有文獻看來是並不影響寶寶的發育和成長的。
但我知道很多媽媽，都會抱著一種不怕一萬就怕萬一的想法，也可以選擇避開。
2、水楊酸
水楊酸這個問題是怎麼來的呢？主要是水楊酸跟阿司匹林是親戚。
高劑量口服水楊酸，確實被證實會導致發育缺陷和一些妊娠並發癥。 但並沒有直接數據和研究證明，使用含水楊酸換膚品對孕婦或哺乳期女性造成風險。
我的理解是，適度使用其實沒有關系，但要避免大面積長期塗抹，譬如說一些含水楊酸的按摩膏，也不要去做水楊酸煥膚這樣的醫美療程。
3、 化學防曬和二苯酮 -3
孕期出現過敏，或者本來就是敏感肌膚，就直接用物理防曬吧。因為孕期身體裡面的激素水平波動比較大，會讓過敏現象更頻繁，或者加重。
化學防曬裡面的二苯酮 -3，在皮膚的滲透性強，孕期用存在風險，建議大傢避開。
孕期要非常註意防曬，也可以穿長袖的衣服，戴帽子，撐傘，戴口罩來做硬防曬。這是最安全的。
4、氫醌
氫醌，是一個美白祛斑成分。在美國 FDA 對胎兒致畸風險物質的分級中，氫醌是 C 級風險。
我的建議是，美白成分那麼多，完全不需要用它瞭，直接買那些沒有的就好。
還有，就是它在國內是禁止使用在護膚品中的，但在美國是允許使用的，所以如果你要代購美國的護膚品的時候，記得去查查成分表咯。
5、類固醇類激素
這一類成分，本來就是禁止添加在護膚品中的。非孕期用也是不行。如果大傢在國內正規渠道購買正規品牌的護膚品，都不會有這一個成分。
六、化妝、染發、美甲？
1、可以化妝嗎？
化妝是可以的。
在美國的另一項研究。為瞭顯示化妝師（350 個）與同年齡的非化妝師孕婦（397 個）是否在流產與死產方面有什麼區別。
結果顯示，化妝師，理發師這些長期接觸化妝品的孕婦，並不比其它非化妝品行業從業人員出現妊娠的問題的機率要高。
2 可以染發嗎？
我不建議。
有一項研究針對白血病小孩的媽媽 419 人，回溯她們在懷孕期間的行為。得出的一個不是非常明確的結論是懷孕期使用染燙產品，可能與二歲前的小孩患白血病有關。
有風險的事情我都不建議大傢做。
3 可以做美甲嗎？
雖然有一些美甲產品是孕婦可用的，但是卸指甲的產品大多具有揮發性，它進入身體的方式不是皮膚，所以很難預測這些揮發性的物質的劑量和有害性。
所以美甲的風險是不可預估的，不建議。
4 可以使用香水嗎？
心大的話可以用用，心細的就算瞭。
幾年前在英國的人類生育科學研究所工作的教授發表一篇論文，他發現在香水中一種普遍的成分 —— 鄰苯二甲酸鹽，抑制著雄性老鼠的生殖器官的發育。
但是他沒有說明劑量，要知道實驗室裡面鄰苯二甲酸鹽的含量，跟日常生活中，我們在流動空氣中完全不是一個概念。
我自己沒有特別在意香水這個事情。隻不過，我最近對氣味比較敏感，一些正常的氣味都會讓我覺得不舒服，所以沒有用香水而已。
好啦，以上就是我的孕期護膚的分享啦，希望能幫助到準媽媽們。
還沒有懷孕的也可以收藏起來，以後就用得上啦 ~
