范主說：願你精致而不肥膩，餘生皆美好
（文 | 美亞在港村，授權商務范發佈）
Ⅰ
馮唐先生寫瞭一篇《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》，說「願我們遠離油膩和猥瑣，敬愛女生，過好餘生，讓世界更美好」，覺得很有意思。
其實不是男人變猥瑣瞭，而是他們的思維還停留在農耕時代，在女性私有制裡意淫著、腫脹著，對比女人的進步，就滲出瞭油膩。
女人都有馬甲線瞭，男人還大腹便便揮斥方遒；女人都創業上市瞭，男人還認為手頭掌握的社會資源能肆意媾女；女人實力已經達到，進可隻享受美好肉體，退可不婚主義，男人還在幻想免費保姆。
所以從五嶽散人到許知遠，都被懟到體無完膚，而韓寒趙雷，都誤入驚險雷區，忙不迭出來自證清白：現在的女人，惹不起惹不起。
還有馮唐主動出擊：別逗瞭，我們先照照鏡子。
真是個聰明男人。
如若男人們都能成為 6 塊腹肌的真紳士，那麼我們還是可以配合一下的：
「如何避免成為一個肥膩的中年婦女」。
Ⅱ
❶ 也是不能發胖。
如果你少女時分的肚腩 2 兩肉還能稱作 baby fat，那麼婚育後的腰間救生圈就是中年婦女的 logo。
按照亞姐的經驗，一個沒有初次回頭率（初次看身材）的女人已經揮手與女人味告別瞭，接下來你需要思考的問題是：如何直面公交地鐵有人讓座？
我知道這點比較苛刻，但是沒辦法，男人要面對數不清的應酬，抵擋豬頭肉和喝大酒的誘惑，女人也要為性別劣勢裡的生育與激素付出代價。在外型管理上亞姐覺得很公平，畢竟男人還要擔憂日薄西山的發際線。
總有粉孜孜不倦地問我：怎麼瘦？怎麼瘦你們心裡沒點碧樹嗎？關鍵你能少吃飯多吃點苦嗎？健身房就在那裡不離不棄，鄭多燕和 Shaun T 在朝你微笑，瑜伽遊泳新姿勢在等你解鎖。
❷ 不要當眾吐槽你的老公，隻談論你的孩子。
吐槽老公：有個糟糕老公沒啥瞭不起的，誰傢沒有個相看兩厭、雞飛狗跳的大兒子。數落抱怨是開往衰老的地鐵，一趟趟裝滿的都是怨婦。相信我，人前多秀恩愛，是一種完全可行有效的心理暗示，特別是在老公在場時分。
隻討論孩子：大約是蕭紅的《呼蘭河傳》開頭幾頁，就有一句祖上用來勸誡女人的話：女人的日子過的就是孩子的日子。大幾十年過去瞭，局部婦女們的覺悟依舊遵循此道。
我知道每個孩子在媽媽眼裡都是獨一無二，笑一笑鬧一鬧，人間四月天。這是基因自帶的母性主觀，放在內心竊喜就罷瞭。
屎尿屁刷屏、三句不離熊孩子，那可就顯得你的人生乏善可陳瞭。除開親子閨蜜局，多聊聊天氣和新電影吧。
❸ 有一兩個男性朋友
很多女人婚後就克己復禮，嚴防死守，緊密圍繞在老公孩子的熱炕頭。對一切雄性都目不斜視，唯恐自己被判定水性楊花，朝三暮四。
寶寶，這不但對命中註定的紅杏出墻沒啥管制作用，還會讓你常常陷入兩性困局：
你說老公是混蛋，閨蜜說是是是。
你說老公不聽話，閨蜜說唉唉唉。
你說老公出軌瞭怎麼辦，閨蜜說殺殺殺。
順毛摸皮，毫無建設性。兩性本來就來自於兩個星際，你需要有個外星朋友給你打 call，站在男人角度分析問題所在。
除瞭幫你解兩性困局，男性基因裡有天生自帶的果敢和執行力，會給你帶來性格上的查漏補缺。
別跟我說有老公，聽過這個段子嗎？教老婆開車這件事，一定要換妻。否則車學不會，每天就顧著打架吵嘴。——老公是爛熟的姻親，你主觀看到的絕大部分是缺點，還學習根毛。
再來，有個不討厭的男性朋友也對審美疲勞有所裨益。也別跟我說男女之間沒有真正的友誼，你還是直接出軌吧。
❹ 要接受新事物、學新東西
不懂 AI 和引力波沒關系，至少你要知道有什麼事會影響人類的未來，或正在影響人類的現在。文學藝術天文地理，哪怕懂得最新的網絡用語，認識最流量的藝人，也是一種不介懷新事物沖擊的開放心態。
最怕你低頭撿六便士，或者連六便士都沒有，隻是固執地低頭敝帚自珍，覺得除瞭傢中一畝三分田，新事物都是豺狼虎豹。
特別是女人，有一種對自己性別的刻板印象，年輕時尚且隨大流學習日益增長的文化知識，婚育後諸事纏身，漸漸就放棄瞭學習能力。
假若你的大腦和時間是恒定數，進不來新東西，那麼就隻能囿於廚房和兒女情長瞭。
外語搏擊樂器嘆茶插畫，無論學什麼，都會給你源源不斷的新血液，讓你逆生長。退一萬步，最起碼，你要抽時間讀書。
我有一對母女粉，我特別敬重那位媽媽，因為她一直在和 20 歲的女兒一起學習，哪怕學習的隻是前沿美容儀的高科技，這樣的她又怎麼會成為肥膩的中年婦女？
❺ 不要太操心
中年女人大部分的煩惱來自於太操心：老公的應酬孩子的學校，爸媽的度假公婆的紅包。柴米油鹽醬醋茶，鞠躬盡瘁豆腐渣。你說那怎麼辦呢？
記住：你的時間和心情最貴。有經濟實力的請你定要找個阿姨，哪怕自己的收入都貼上，也不要把時間都刷在沒有智力成本的事情上。
暫且沒有經濟實力的，也許你應該權力下放。問問自己，是不是不放心老公媽媽公公婆婆，事必躬親，才養出瞭一個喪偶式伴侶。
❻ 不要再濫用自己的性別優勢
20 出頭，交警給你貼罰單，你小鹿奔跑，鵪鶉撒嬌，用膠原蛋白取消罰款，沒毛病。
三十幾歲不要輕易美人計瞭，一來萬一不是個美人，多罰兩百精神損失費也是有可能的。二來請記住，年輕時的輕易被原諒是因為「小姑娘不懂事」，歲月給瞭你不卑不亢，願賭服輸，你怎能隨意折腰。
最重要的是：現在的你，萬事臨頭，都應用智慧取勝，而非美貌。
❼ 不要流露出中年婦女的猥瑣
別認為隻有男人猥瑣，女人猥瑣起來巾幗不讓須眉。
通常有幾個特質：愛打聽別人的隱私、愛攀比、愛嚼舌。對年輕女人愛以過來人的身份苦口婆心，循循善誘。對年輕男人愛以一種高八度的撒嬌姐（阿）姐（姨）式調戲。
別以為對方不接你的葷段子是害羞，對方拒絕瞭你的調戲並在心裡回擲瞭一句格紋。
這些猥瑣的中年婦女將變成未來籃球場的廣場舞主力、公交車攻擊年輕人不讓座的扛把子，還有大罵兒媳不如狗的惡婆婆。
❽ 能力之內，用最好。
別跟我說 Lamer 成分簡單可復制，POLA 美白液就是維 C，愛馬仕走線不齊。即使這是真相，記住，女人用好東西是一種玄學。
你把最好的東西用在自己身上，你就會變開心自信。這是一種悅己的精氣神，是任何平價物無法替代的提氣解乏。這世上也沒那麼多傻子，真正的好東西從來都是靠口碑而不是靠營銷打天下的。
❾ 永遠不要放棄美的權利
前兩天和好基友買衣服，睡衣款，絲絨裙，上身試得歡天喜地，回傢男票說買瞭兩件睡衣就傷懷。
閨蜜說新買的連衣裙老公嫌短，認為她應該認清自己人妻的身份。
粉絲留言說婆婆含沙射影問她每天畫那麼濃的妝，到底是要去哪裡上班？
所以世間多瞭那麼多委屈扒拉的中年女人，一邊抱怨自己韶華逝去，一邊唯唯諾諾向世俗勢利低頭。女為悅己者容，是一種順便的禮貌，女人的美，永遠是用來取悅自己的。
❿ 保持單身力
單身力是亞姐一直販賣的價值觀，我在做摩洛哥旅行時，想圍繞單身力設計一句 slogan，於是大傢問我，請你用一句話闡釋單身力，我想瞭想：
我對自己的愛很滿，滿到可以隨時接受你的到來和離開。
《20、30、40》裡，40 歲張艾嘉被出軌離婚，吃不消新男友任賢齊的欲火，和老同學梁傢輝的愛裡又是一廂情願。她對著鏡子憤懣地說「我是個被拋棄的人」，然後平靜下來刮腋毛。
被拋棄又如何，我刮好腋毛隨時再戰！那麼，請像張艾嘉那樣，有一傢自己的花店，並保持刮腋毛式的自我美貌要求。
Ⅲ
女人走到中年，哪個不是慌裡慌張：法令紋和白頭發增多，雌性荷爾蒙和性生活減少；熊孩子在鬧，老公在笑；年輕女孩說你個老女人，婆婆媽媽說你還年輕不懂事；下屬說你 out，老板嫌你沒激情。
你好想褪去一身疲累，塌陷做個肥膩的中年婦女算瞭。
別擔心，年輕的小騷蹄子們也終歸會變老，中年男人的日子也並不好過。時間和身份都在做加法，我們一起慢慢修煉。
「願我們遠離肥膩和庸俗，關愛男人，過好餘生，讓世界更美好」。
