大傢都知道迪麗熱巴有個昵稱叫 " 胖迪 "，以前總覺得熱巴明明這麼瘦，居然還叫胖迪？這要麼是對胖有誤解，要麼就是對自己要求太苛刻。但是最近，熱巴被網友路拍到變成真 · 胖迪，臉圓瞭胳膊也粗瞭，看來冬季養膘的季節，小吃貨胖迪也是中招瞭呢！
▲看看，小 V 臉直接升級成小 U 臉瞭。（不過竟覺得更可愛瞭是怎麼肥四）
▲微博自拍也稱自己圓瞭，看著這 Q 彈的小圓臉忍不住想捏一把。
▲飯拍照片中，藏不住圓潤的臉部線條和雙下巴 ~ 熱巴自己也表示，一胖就胖臉，而且還容易水腫。可是這一次，真的不僅胖臉，胳膊也圓瞭一圈。
▲對比夏天時候，之前胳膊特別的纖細，整個人瘦成一條，現在胳膊圓瞭點，就算穿著有袖子的 T 恤也能看出來。
▲就連鎖骨也沒有之前明顯瞭，真 · 胖迪此刻的心情一定是醬嬸兒的 ↓
▲熱巴一直是個名副其實的小吃貨，就連在拍戲中，都被導演開玩笑，太能吃瞭，你胖瞭，不連戲瞭！在《奔跑吧》中，其他成員也表示胖迪真的很能吃 ~ 之前還很羨慕胖迪擁有 " 吃不胖的體質 "，看來，隨著冬季脂肪更容易堆積，如果飲食不健康或者停止運動，就算是 " 吃不胖體質 " 也不管用瞭。
熱巴在采訪中就承認自己很愛吃，胖瞭臉會稍微大，這個時候呢，就要少吃點瞭。
但是——重點來瞭 ……
▲飯還是要吃的！看，這就是來自一枚吃貨的修養。
▲不過講真話，熱巴胖瞭一點都不難看，反而屬於胖一點更可愛、更有親和力的類型。瘦的時候，臉頰凹陷，令她本來就十分有棱角的臉型更加硬朗，容易給人一種距離感。而現在，臉上肉一點，包住瞭臉部的骨骼，這種童顏肥反倒讓她看起來既幼齡又軟萌！
▲找對角度，熱巴的顏值還是非常逆天的。就問你美不美吧 ~
娛樂圈對於女明星的體重真的非常苛刻，為瞭上鏡顯瘦，女明星也是拼瞭命的減肥。但是有些女明星真的已經瘦到瞭極限，所以她們胖可以說叫 " 童顏肥 "，是會讓她們美貌翻倍的一種胖 ~
比如舒暢 ↓
舒暢這種長相甜美的姑娘，瘦得露出瞭顴骨突出肯定是不好看的，圓潤瞭起來，整個狀態就是少女顏！
比如娜紮 ↓
娜紮又白又嫩，還不是靠嘭嘭的蘋果肌 +" 童顏肥 " 撐起來顏值。
比如阿嬌 ↓
蘋果肌和兩頰都嘭起來瞭，整個臉型線條是 UP 的，" 童顏肥 " 才是阿嬌的正確打開方式。
不過有一個紮心的事實需要認清，胖瞭好看是因為本身就很瘦瞭！但如果身材基礎正常，還不控制飲食，以 " 吃不胖體質 " 自欺欺人，那就不是 " 童顏肥 "，而是 " 奶茶胖 " 瞭。
比如 " 周傑倫 胖瞭 " ——
▲被拍到買奶茶的傑倫，身材如同吹氣球般發福瞭，被網友笑稱，從幸福肥升級到 " 奶茶胖 "，全都是奶茶惹的禍！
▲早在 2006 年他就曾被拍到愛喝奶茶的照片，一直到現在這個熱愛高熱量飲品的習慣都沒改過。網友都禁不住吐槽他，" 奶茶這麼好喝嗎？你可別再喝瞭吧！"
奶茶可不像其他水果堅果，它高糖分又沒有任何營養，不僅會讓人發胖，還容易導致身體的亞健康。包括過多攝入炸雞、甜點等含有過高的反式脂肪和糖分的膨化食品，" 奶茶胖 " 自然就會找到你！
所以，沒有什麼 " 吃不胖的體質 "，問題是要怎麼吃，不同的體質要怎麼吃才能保持苗條！
▲張靚穎就曾說，瘦身不可操之過急，瘦身是對自己系統飲食習慣的重組。" 曾經以 " 張靚穎是最胖的 " 上熱搜的她，用瞭飲食法則來瘦身後，現在儼然一副凹凸有致的好身材。
翻看她們的瘦身食譜，並不是隨意的大魚大肉，也不是極端的節食，而都是搭配非常講究的低脂肪食物。
▲瘦下來的大 S 就是靠著上面的瘦身食譜重回顏值巔峰，足足瘦瞭 20 斤。其實吃的很少，還要加強運動，所以瘦身強度非常高，如果不是已經非常胖瞭急需要瘦身，這樣的食譜是不建議運用到日常飲食中的。
▲小 s 也是非常註重身材管理，但沒有需要快速瘦身的訴求，所以她 " 保持身材秘訣 " 是在日常的飲食當中。食用的東西以水煮居多，和傢人一起堅持會更有成就感，也更能互相監督。這比較值得借鑒 ~
▲夜宵或者加餐一定要少鹽少油，清淡為主，西藍花牛肉營養很豐富；早餐雞蛋和牛肉配一點醬料吃起來更有味，高蛋白也能保證一天的活力。
▲超女何潔也曾是一個胖胖的女生，不過她也完成瞭自己的蛻變，在飲食上對自己的晚餐比較克制。第三餐因為消化時間短，所以要盡可能攝入有營養的肉類和蔬菜，少吃碳水化合物。有些水腫體質就不適合吃過多的碳水化合物，所以盡量減少米、面等食物的攝入，可以多吃粗糧、紅薯等作為主食。
▲伊能靜在吃的方面不僅講究，還很有營養，她在微博上有非常詳細的飲食記錄，想要甩膘的你們，可以照著她來學習改變飲食觀念，吃出好身材來。
▲可以看到她的飲食以粗糧、多種青菜、優質脂肪和蛋白質為主。想不到吃什麼時，也可以按照她的菜譜來吃，這可都是專業營養師指導過的，一定出不瞭錯。
▲大表姐劉雯的身材無數人羨慕吧，在別人眼裡這大概就是 " 吃不胖體質 "，她自己也表示是 " 吃不胖 "，但是仔細看瞭下她的食物，煎三文魚高蛋白低脂、白米飯、湯羹都很清淡。如果換成炸雞和奶茶，那就肯定不是 " 吃不胖 " 瞭。所以，吃不胖是因為她將健康的飲食習慣已經很好地融入到瞭生活中，不會去暴飲暴食，也不會吃垃圾食品，那正常的飲食根本不會變胖。
▲少食多餐也是大表姐飲食中的好習慣，如果需要加餐，可以選擇吃堅果、粗糧、酸奶和蔬果，這些不僅可以有飽腹感，而且有助於塑造好氣色和緊致苗條的身材。
所以，別拿明星都是 " 吃不胖體質 " 當借口，任由自己暴飲暴食，如何養成健康合理的飲食習慣才是保持身材的關鍵！記住瞭嗎？
