Hey girls~
經常會在後臺看到你們問各種各樣的問題，例如讓我給你們推薦護膚品。
其實這種問題真的是好生難以回答，因為 " 授人以魚不如授人以漁 " 啊。所以我們決定，要給大傢出一個系列的護膚文章，希望能夠成為大傢一直收藏的幹貨。
今天，是護膚系列的第一篇——美白篇。
美白真的是亞洲女性永恒的話題，因為對於輪廓不夠立體的我們，真的是 " 一白遮百醜 "。話不多說，快上車！
本文比較長，認真看完需要 8 分鐘，附上目錄大傢快速食用：
很多人喊著美白美白，其實卻不知道美白工作包括哪幾部分。
►防曬和曬後修復
防曬是從根源上減少黑色素的生成。黑色素其實是人體出於對皮膚保護，防止紫外線對皮膚造成損傷的的主要屏障。
如果做好防曬工作，其實也就【把黑色素掐死在起跑線】，後續的工作也就不用進行得如此艱難啊 ~ 所以，一定做好防曬工作。
如果實在沒辦法還是曬瞭太陽，做好曬後修復很必要。做好補水保濕工作很關鍵。
►對付黑色素
剛剛提到過，黑色素是出於對皮膚的保護而產生的屏障，所以美白的非常關鍵一步，就是對付黑色素這個傢夥。
不過呢，皮膚顏色是人類自然選擇的結果。位於不同地域的人，收到陽光照射強度的差異，使不同地區的人的皮膚保留瞭不同的黑色素含量。so，無論是何種膚色，隻要是均勻有光澤無疾病啥的，就是健康美麗的皮膚。
為瞭追求白皙皮膚而過度去除黑色素，是不正確的。美白產品要去除的是疾病狀態下不均勻的色素斑點，改變的是暗淡無關的病態膚色。
►適當的去角質
皮膚呈現出來的膚色，是皮膚漫反射 + 散射 + 鏡面反射的光的總和，如果皮膚很粗糙，那麼反射的光就向四面八方去瞭，自然看起來暗淡。
適當的去角質，不僅能夠去掉一部分黑色素，還能增加皮膚鏡面反射的光，看起來光滑白皙一些。
►抗氧化
黑色素由細胞分泌後，呈氧化態，是明顯的黑色。如果用還原劑，將黑色素加以還原，就會變成無色的還原型黑素。不過呢，這種對黑色素的還原作用是可逆的。
►抑制酪氨酸酶
黑色素形成過程中，【酪氨酸酶】是一種主要的限制它速度的酶。集中力量對付這個玩意，就能讓黑色素慢點慢點生成，自然就達到美白的目的啦。
►化學剝脫
上面提到過適當的去角質是美白工作的一部分。這個其實就是淺層的【化學剝脫】。
這個主要是用酸性物質，使淺表角質層脫落，順手把已經生成的黑色素一起帶走，然後新的皮膚就嫩嫩有光澤。
適度的酸刺激能促進細胞的新陳代謝，過度就會刺激皮膚引發炎癥惹，反而會促使黑色素合成，加重皮膚色斑。
►防曬
這個部分主要是用遮光劑，保護皮膚免受紫外線照射，阻斷紫外線引起的皮膚曬黑作用。
美白產品是無法讓你永無止境變白的。畢竟膚色是基因決定的。
我們能達到最白的程度，就是我們的【出廠設置】膚色。
低頭瞄一瞄你的手臂內側和大腿內側，這個就是你【理論上】能夠達到的最白的限度。註意，是理論上。實際操作上往往無法白到那樣啊哈哈哈。
其實，對待膚色我們還是得理性些。黃種人在拼命美白，白種人卻在美黑，你說是白才美還是黑才美啊？
我們使用產品主要還是為瞭讓我們擁有健康自然的原生膚色。對待美白，心態要佛系一點喲。
►煙酰胺
煙酰胺就是維生素 B-3，是最近幾年特別火的美白成分，而且不僅僅是單一的美白功效。寶潔傢的 SK-II 和 Olay 全線產品都在廣泛使用。
煙酰胺能夠通過皮膚內部的生化反應，產生一種【輔酶】，也就是輔助酶起作用的物質。
如果把氧化還原反應比作打架，搶回電子什麼的，那麼參與氧化還原反應【酶】就是一個很能打的肌肉佬，而這個【輔酶】可能就是肌肉佬手上非常的厲害的工具，能夠更好地讓肌肉佬贏得比賽。
煙酰胺不僅對於祛斑均勻膚色效果顯著，還有消炎祛痘，減少皺紋抗老化，去黃氣等功效，真的是個寶 ~
►熊果苷
熊果苷是氫醌衍生物，是很流行的美白劑，原理也是抑制【酪氨酸酶】的活性，從而遏制黑色素的生成。
熊果苷非常厲害的一點，就是像個特務似的，能夠很好地跑進去皮膚，和皮膚裡面的結構溝通，破壞黑色素細胞，造成細胞結構的改變。
它對紫外線照射引起的色素沉著作用的影響，尤為明顯。它安全性高，效果明顯，皮膚吸收性也好，比較適合保守派的大部分膚質，所以也被廣泛運用。
►維生素 C 衍生物
維生素 C 又稱抗壞血酸，是一種水溶性的抗氧化劑，可以阻礙酪氨酸的氧化反應，還原已經形成的黑色素。臨床上，VC 對於祛除後天性的色素沉著有明顯效果。
不過呢局部用 VC 極易氧化，而且水溶性而經皮吸收少，所以就誕生瞭它的衍生物。
例如【維生素 C 棕櫚酸酯】，是油溶性的，在化妝品中可以和別的美白原料打配合，來獲得穩定高效的美白效果。
►曲酸及其衍生物
曲酸是種很罕見的能夠同時抑制多種酶的單一美白劑，醫用效果很明顯，但是穩定性很差，對光熱都比較敏感，容易和金屬離子結合搞事情，而且皮膚吸收性差，副作用也比較大，是猛藥。
► Symwhite377
377 就像酪氨酸酶的強力安眠藥，讓酪氨酸酶渾身不得勁，一直打瞌睡，有氣無力，沒精神制造黑色素。377 比曲酸的抑制能力還要強很多，非常膩害。
這個 377 呢是一傢原材料公司 SYMRISE 的專利，買瞭他傢原材料就可以用，例如城野醫生的 377 美白精華啦。
►果酸
【果酸】是廣泛存在於水果、甘蔗、酸乳酪等中的有機酸，又可分為滲透性最強最不溫和的【甘氨酸】、脂溶性的【杏仁酸】、刺激性和功效適中的【葡萄糖酸】和最溫和的【乳糖酸】。
它有很強的軟化角質層作用，幹擾細胞表面的結合力，而減弱角質細胞間的粘連性，促進含有黑色素的角質形成細胞脫落，新生成的角質細胞可能含有更少的黑色素。
也就是，淺表角質層脫落，順手把已經生成的黑色素一起帶走，然後新的皮膚就嫩嫩有光澤 blingbling 的。
►內皮素拮抗劑
這個是 20 世紀 90 年代發現的美白劑，是一種對抗內皮素，間接抑制酪氨酸酶活性和黑色素細胞分化的物質，可以從洋甘菊綠茶等草本植物中提取。理論上是有用的，但還沒有普及。
► SK-II 小燈泡美白精華
參考價格：30ml/960 元
主要美白成分：煙酰胺 +pitara
適合人群：貴婦，油皮
sk2 的美白精華有兩款的，閃光瓶（肌因光蘊鉆白精華）和白瓶（肌因光蘊祛斑精華），區別是閃光瓶主要針對膚色均勻，白瓶主要是祛除色斑。這裡講的，是閃光瓶。
它主要用於淡化比較新的色素沉淀跟隱藏的斑，對成年老斑作用不大，如果是斑點、老化比較嚴重的話可以試試另一款肌因光蘊祛斑精華露。
SK2 的特點就是有獨傢專利成分 pitera，有點去角質的作用，所以可以白的同時非常通透。使用感受也是比較清爽，比較適合耐操的油皮，幹皮可以劃到下面看城野醫生 ~
► Olay 小白瓶美白精華
參考價：30ml/280 元
主要美白成分：煙酰胺 +VC 衍生物 +Sepiwhite MSH
適合人群：油皮，混油皮
Olay 和 SK-II 都是同一傢，煙酰胺玩得很 6，買不起小燈泡的孩子們，可以試試這款性價比很高的小白瓶啊 ~ 隨便找個百貨的專櫃都能買到，好用好買還不貴。
乳液狀的質地，使用感還是挺爽的，不過建議第一次使用煙酰胺的人要先在耳後試試耐不耐受。很多人用完之後表示以前囤的粉底液都不能用啦，因為白瞭一個色號 ~
►城野醫生 377 美白精華
參考價格：18g/350 元
主要美白成分：377VC
適合人群：幹皮，混幹
377 的這個成分上面已經提到過啦，美白效果顯著，他裡面還搭配瞭一些維生素 C 衍生物，維生素 A 衍生物，在美白的同時還有一定抗衰老作用。
因為比較刺激，所以質地做得比較厚實一點來降低刺激的感受，乳霜質地，比較滋潤，適合幹皮和冬天。
►資生堂新透白精華
參考價格：30ml/880 元
主要美白成分：4MSK
適合人群：油皮、混油
4MSK（甲基水楊酸鉀）是資生堂的專利成分，可以加速代謝和阻斷黑色素形成和傳遞。還復配瞭 VC 衍生物、VE 衍生物、白藜蘆醇等抗氧化成分。
新透白質地處於乳液和水狀之間，非常輕薄好推，比較適合偏油皮，味道也很好聞，是櫻花味。
►科顏氏集煥白均衡亮膚淡斑精華
參考價格：30ml/520 元
主要美白成分：VC 衍生物、VE 衍生物、水楊酸
適合人群：油皮
這款精華液裡添加瞭 VC 衍生物 3-O- 乙基抗壞血酸，還有抗氧化的 VE 衍生物，去角質的水楊酸。
質地很清爽，很好吸收。作為 VC 類美白產品裡，科顏氏這款精華液還是集成分、價格、使用感於一身的不錯的產品。
不過，為瞭促進吸收滲透，這款精華液含有酒精。酒精和水楊酸對於敏感皮來說是猛藥，皮膚脆弱的寶寶慎用。
►剛用完很白，過一陣子就黑瞭？
剛用完很白，很有可能是加瞭二氧化鈦和熒光劑，給你剛用完很白的那種假象 …… 既然是假白，過後就暗沉瞭。
►美白洗面奶、美白化妝水、美白面膜有用嗎？
洗面奶能美白？可拉倒吧� � 即使有美白成分，在臉上停留的時間須臾，濃度不足以進入基底啊。
美白化妝水拍拍臉就想美白，也是癡心妄想啊。濕敷可能還有點用處。
至於美白面膜，面膜的主要功能還是補水保濕，美白的效果可能不大。想要美白，還是把錢花在精華上面比較劃算呀。
►維生素 C 能不能白天用？
有人說維生素 C 有光敏性，白天不能用，會變黑。是不建議在白天用，但不是這個原因！
維生素 C 本身是沒有光敏性，謠言是這麼來的：檸檬裡面有種光敏性物質，叫呋喃香豆素，大傢喜歡把檸檬和維生素 C 直接掛鉤，於是就覺得是 VC 有光敏性的。（而且不談劑量都是耍流氓！正常吃的那麼幾個檸檬不足以讓你光敏啊！）
不推薦白天使用，是因為維生素 C 容易被氧化，白天紫外線比較強會促進氧化，你白天用的話相當於花瞭大價錢買的精華白白浪費掉啦。
樂敦 CC 裡面含有的一種 VC 的變體【抗壞血酸棕櫚酸酯】，遇到紫外線中的 UVB 不僅不能抗氧化，反而還可能助氧化瞭。
►那煙酰胺能夠白天用嗎？
可以 ~
臨床實驗發現，煙酰胺能夠激活，由化學和物理因素導致的 DNA 損傷的修復，增加角質形成細胞的抗癌能力。
也就是說，用它不僅不會曬黑之類的，還能防止光損傷和光致癌呢。
不過呢，防曬工作還是要做好的！切記切記。
►美白針可以打嗎？
美白針在日韓搞得好像如火如荼啊，但在國內尚未有批文，是不合法的。
美白針裡面的成分劑量的比例，都是醫師自己配的，沒有一個標準，因而就不安全。
反正呢，我是不會把不明不白的東西註射到自己血管裡的啊！嗯就把話說到這，你們自己考慮一下吧 ……
今天關於美白的小科普就先到這。可能有一些不足的地方，希望有學醫化工的小夥伴能夠指正。
美白是一個持久戰，不是三天打魚兩天曬網就能實現的，不可能一蹴而就。要有耐心。慢慢來，比較快。祝福大傢 ~
（圖片來源：網絡）
參考文獻：
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