劉詩詩現身成都機場去參加時尚大秀，遭遇大批粉絲圍追堵截，被一群彪形大漢護送離開
但是眼尖的媒體還是拍到瞭高清照片，脖子上刮痧的痕跡 … 特別明顯，讓 fashion 的詩寶一下子多瞭幾分老幹部氣息，養生什麼的真是太接地氣瞭
通過刮痧來緩解身體問題的明星其實還有好多，劉濤通過刮痧來緩解心臟不適
楊丞琳感冒喉嚨不舒服，也會給頸部刮刮痧
王心凌出席活動前，對著衛生間的鏡子拍下自己滿背刮痧後還沒消退的紅痕
註重養生的鄭秀文，更是刮痧的死忠粉
佟大為不僅自己愛刮痧，拍劇給王麗坤刮痧，上節目還要現場給主持人刮痧 …
但是大傢註意瞭，刮痧隻是中醫療法中的一種，還有另外一種方法也很受歡迎，就是拔罐！
楊冪有陣子感冒瞭咳嗽總不好，就嘗試瞭拔罐來治療
王子文展示高難度瑜伽動作，卻猝不及防看到一背的紅痕
酷酷的陳柏霖曬出拔罐的手臂，粉絲嗷嗷叫著自己也有同款文身 …
大華一身紫紅的大包，難怪會嚷痛
許多歪國仁也都被這項東方的神秘醫術圈粉瞭，時不時就來一下
簡直就是全民養生的節奏走起來 ~ 但這些身體不舒服才需要的治療手段，隻是養生入門的基礎，資深老司機們日常養生步驟才是真 · 會保養
從基本上娛樂圈明星們人手一個的保溫杯，就知道他們都想囑咐粉絲一句：多喝熱水
除瞭標配的喝熱水，各種養生食療更是必不可少，高圓圓會和網友辯論食物溫寒屬性 …
還會隨身攜帶牛角梳，沒事就掛一掛手指、手臂，促進淋巴循環
暖寶寶大傢應該都很熟悉，所長也就不羅嗦瞭，哪裡寒冷貼哪裡
還推薦瞭一個據說有艾草成分的穴位貼
孫儷也是出瞭名的養生達人，根據季節變化會調整不同的飲食
會分享自己百試百靈的瘦身秘方，特別簡單，就是紅糖薑茶（真的有效嗎？）
她有定期吃素的好習慣，認真臉，給自己制定一個周期性食素的習慣，可以幫助清理宿便，給腸道排毒
網絡上流傳的一些養生食物，她也會費心鼓搗出來，給鄧超試試 …
除瞭吃，日常保養武裝到腳，搜瞭一下她的微博，簡直是按照 24 節氣提醒大傢要每天泡腳
更是搬出年逾百歲的長壽老人做證明，泡腳對於健康有特別重要的好吃
明星們對於養生似乎都有自己的一套方法，但是總結起來卻都很相似，例如喝溫水（不吃冷飲）、吃素、多運動等
娛樂圈有一些比較知名的素食主義者，雖然所長不知道他們是否會比不忌口的人更長壽，但是確實沒怎麼在他們臉上看到過痘痘
例如 3 年多沒吃過肉的譚維維，吃素後皮膚變好瞭許多，身材也越來越苗條，吃素並不會讓她的嗓音變得無力
李連傑長期吃素，也沒有影響他的武打動作變得無力
曾黎最初是因為要減肥開始吃素，但是堅持一段時間後發現吃素帶來的好處不止是變瘦，所以也變成瞭素食者
吳秀波吃素是為瞭讓自己的情緒穩定，後來就成瞭他堅持的原則
還有小哇，從 2009 年開始吃素也沒有影響他變成凍齡男神
所長並不覺得長期吃素就等於一定會帶來健康的好身體，反而覺得有可能還會帶來一些維生素缺乏的後果，但是適當吃素讓身體機能調節一下可以更好運轉，大傢還是值得嘗試一下的
另外如果做不到狠下心來改變飲食習慣，那麼從戒掉冷飲多喝熱水開始做起吧，相信你能變更美呦 ~ 給小仙女們點 zan~
