- 風度先生周刊 -
財經角度寫時尚的新媒體品牌
Fashion business, Interviews,Stylish
Chuando Tan，從左到右分別是多少歲你們猜？答案一會兒揭曉。
不知道沖著這個標題進來看的漢子芳齡多少，但沖進來看就對瞭。因為今天這篇絕對是男生福音，女生福利。
通常提到男人凍齡，我們會想到娃娃臉的林志穎。40 歲的看起來還像小鮮肉，身邊的郭德綱經常成為對比的炮灰，因為郭德綱隻比林志穎大一歲，但看起來卻像父子兵。
但是！今天《風度先生》要介紹的這位在 " 凍齡 " 這個領域，恐怕連林志穎也要靠邊站瞭。
ins 上隨便截的一張照片，大傢猜猜他的年紀？
今天的男豬腳是最近在 Instagram 上超火的新加坡時尚攝影師 Chuando Tan，顏值爆表，皮膚緊致，八塊腹肌。身高 185cm，體重 78kg，體脂率目測 12%？最關鍵的，大傢猜他多大？
25？33？40？No！No！No！
1966 年出生的 Chuando Tan，今年三月已經滿 51 瞭！！所以回到文章最開頭的三張照片，分別是 26 歲、34 歲、50 歲 ...
中國有話說：男人三十而立、四十不惑、五十知天命。放在時尚領域，大概是 50 歲已經不必在乎什麼外在瞭。
但是 Chuando Tan 的 50 歲非但沒有自暴自棄，而且還因為完美的凍齡被包括英國每日郵報在內的大小外媒報道。
Chuando Tan 是新加坡知名攝影師，15 年因為客戶的需要，所以註冊瞭名字為 @chuando_chuandoandfrey 的 ins 賬號，從此粉絲是一直蹭蹭蹭地飆升。
part 1
肌肉與穿衣小心機
所有凍齡、逆齡的男男女女都有一個關鍵詞叫健身。 Chuando Tan 自然也是健身狂人，所以 ins 上的一大主題就是：秀肌肉。↓
之前臺灣凍齡 40 歲美女許路兒被挖出來的時候，《風度先生》特意去 ins 看瞭一遍她的照片，發現無論她的凍齡秘訣之一就是年輕化的打扮。 Chuando Tan 看起來年輕青春有活力，其實跟許路兒也是一個路數。
敲黑板看好瞭！《風度先生》總結下來發現 Chuando Tan 除瞭曬肌肉外無非這幾種打扮：
cap 帽加 T 恤，穿出美國校園 boy 的感覺。↓
牛仔襯衫加短褲，彰顯陽光大男孩活力。↓
當然，旅遊時的藍天白雲背景也是加分項。↓
舒適的套頭毛衣，有隻可愛的小狐貍看起來就很鄰傢哥哥風。↓
王（撕蔥）校長說的：當你不知道穿什麼的時候，白色 T 恤牛仔褲準沒錯。↓
休閑打扮多瞭，出席正式場合也需要一身西裝革履這樣的行頭。即便是健身把胸肌變得很大，但穿起西裝來竟然沒有半分違和美感。相反是個很好的衣架子呢。↓
part 2
主職攝影師：一個新加坡男版陳漫
因為皮相實在是太完美瞭，所以有人建議 Chuando Tan 去做脫衣舞者。 Chuando Tan 笑稱自己 80 歲的時候可能會嘗試一下。
其實 Chuando Tan 不僅有好的身材，還很有才。作為一枚攝影師，拍過大大小小明星無數，被成為新加坡男版陳漫（內地最貴攝影師）。↓
2006 年和自己的好朋友 Frey 創辦瞭 ChuanDo&Frey 攝影工作室，經常幫 Elle、Harper's Bazaar 拍片，到現在差不多承包瞭新加坡主流時尚大刊的封面。
他的風格比較西化，被評為最具形體誘惑力攝影師。風格一般是這樣的 ↓
Chuando Tan 合作過的明星很多，其中我們比較熟悉的有超模劉雯 ↓ 他鏡頭下的劉雯也是少見的酷黑范。
奚夢瑤這張就很好地詮釋瞭什麼叫 " 形體誘惑力 "。↓
不僅拍過劉雯、奚夢瑤這種超模，也拍過舒淇和關之琳這種熒屏大美人。
給 LV 和 Chanel 拍的廣告片是這樣的，可以說真的很誘惑瞭。↓
part 3
凍齡秘笈竟然是？
好瞭，我們也不再賣關子，直接進入大傢都關心的話題吧。51 歲如何能夠保持如何良好的外形呢？難不成真的吃瞭防腐劑？
NONONO!
Chuando Tan 在被問到自己的凍齡秘笈時是這樣講的：# 總結下來有三點 #
早上不洗澡
晚上不洗澡
吃海南雞飯
以上。都是他說的，但實際上前面兩者暫時還沒有什麼科學依據。第三點才是 Chuando Tan 的秘密武器。
沒錯，吃海南雞飯。
根據 Strait Times 的采訪，Chuando 每天都要吃海南雞！堅持每天都吃！
一般來說健身的人都會吃很多諸如雞胸肉這種低脂肪高蛋白的食物，但是，海南雞飯對很多人來說脂肪含量都太高瞭。不過 Chuando 認為，去皮的雞肉還是很健康的食物。
下面是節選自 Strait Times 的一段采訪：大意是 "you are what you eat"，以及我們常說的三分練七分吃。
As for his physique, he's a strong believer that diet is very important. "You are what you eat," he says, and abides by the theory that how your body looks is 70 per cent due to the food you consume, and 30 per cent about exercise.
"You wouldn't want to look like a hamburger, right? I would rather look like a mean, lean chicken breast", is how he puts it.# 你不會想變成漢堡吧，那就別吃 #
He doesn't diet but tries to eat healthily. For protein, he goes for eggs, chicken and fish in soup. He eats rice but not that much. He avoids coffee and tea but drinks plenty of water, and he does not smoke or take alcohol.# 煙酒茶咖啡都不要，喝水最健康 #
It's not like he never indulges. Ice cream is a weakness and he loves durians.
And if you must know about his exercise routine, a good week would see him at the gym five times, for a maximum of an hour and a half each, but he often manages with just three sessions a week. He doesn't run because of a knee injury but does speed walking on the treadmill, and he swims.# 膝蓋受傷瞭不能跑步，遊泳挺好的 #
當然全靠飲食也不夠的，還有 3 分在於有規律的運動。ChuanDo 說，他每周都會保持 4 次健身和規律遊泳。
ins 上常見的就是曬健身房自拍照 ↓
雖然東方妹子都不大能接受這樣的肌肉猛男，但 ..... 人傢貌似也沒說喜歡妹子呀。
一個無法避開的問題，這麼帥又愛健身，會不會是 gay ？
給廣大妹紙們一個提示，Chuando Tan 又被西方媒體稱為遠東的道連 · 格雷。百度一下道連 · 格雷你就有答案瞭。
身邊馬上要進入油膩的中年男子身份的胖友們要加油瞭！
