減脂
是困擾很多人的煩惱
盡管嘴上說著要減
身體卻很誠實的吃
周而復始，讓人倦怠
......
不過
如果有人出錢讓你減呢？
金額合適，50 萬夠不夠？
今天的主角就有這樣的經歷
Walter Scoobs 傢庭富裕
不過他有的最大的嗜好—賭博
終於有一天 ... 輸光瞭自己幾乎所有資產
鬱悶的他開始暴飲暴食，厭倦生活
不知不覺就胖到瞭 224 磅
整個人都是腫的
▼
他朋友不忍見他如此消沉
便想用賭徒的方式來激勵他
當即用 50 萬美金賭 Walter
不能瘦掉 10% 的體脂率
期限是六個月
2016 年 12 月 22 日，Walter 接受瞭
同時也開始瞭他的減脂路
初次測量的結果是 33%
也就是在 6 個月後到 23% 即贏
聽起來不算太難的操作
而且還有 50 萬美金的激勵
Walter 便一絲不茍的執行計劃
第一步，就是控制飲食
絕對自己做飯，絕對控制熱量
同樣重要的還有運動
減脂少不瞭有氧運動
以及各種復合訓練
在一絲不茍的執行下
Walter 一個月就取得瞭不錯的成效
體重減掉 14.1 磅，體脂率下降瞭 4.8%
眼中的自己
儼然成瞭金剛狼
減脂這個難題
其實也不太難
隻要你在執行計劃
隻要你在制造熱量差
隻要你在認真的飲食
Walter 就很順利
近三個月的時間
就已經能看見腹肌輪廓
體脂率已經達到 19.9%
早已完成約定目標
不過已經開始瞭
不如看看六個月
能把自己練成什麼樣
繼續擼鐵，繼續燃脂
也繼續健康飲食
身材也以肉眼可見的程度
一步步趨向有型
完成的那一刻
連自己都不敢相信
能有這麼大的變化
Walte 把胖的自己紋在背上
告訴自己別再頹廢別再胖
現在的他
整個一有型大叔
穿衣飽滿有型
脫衣讓妹子舔屏
這改變也是沒 sei 瞭
咳咳
不知道是賭徒心理
還是 50 萬刀的激勵太大
總之半年的時間對減脂而言
什麼都有可能發生
你不改變一次嗎？
