春天來瞭，又到瞭露大腿的季節，昨天看見粉絲投稿，說想要雙楊冪腿，自己看網絡上瘦腿教程，說可以把保鮮膜纏在腿上運動，腿會瘦的更快，結果，腿部嚴重過敏。
保鮮膜到底能不能加速腿部消脂？答案先告訴你們：不僅不能，反而會刺激皮膚出現過敏現象。
保鮮膜主要的作用就是維持腿部的溫度難以下降，讓皮膚持續保持一個高溫的狀態，人體在運動的時候就會覺得全身發熱，更容易流汗。
但是人體消耗能量還是要遵從一個能量守恒定律，也就是說，隻有你運動消耗瞭能量，才會在一定程度上先消耗身體中的糖原，隨著糖原消耗這個比例逐漸下降，等到你運動 30~70 分鐘這個范圍的時候，脂肪的分解才能達到一個峰值，所以說，在你運動低於 30 分鐘的時候，很大一部分可能消耗的都隻是能量而已。
堅持運動 30 分鐘尚且如此，更別說你纏個保鮮膜瞭。
那麼為什麼很多女生還會有一種錯覺，覺得纏過保鮮膜之後腿確實細瞭一些呢？主要原因有兩個，不管是哪一種都有可能讓你在摘下保鮮膜的瞬間覺得腿細瞭一點：
1. 保鮮膜使得腿部表皮出現大量汗水，讓運動顯得有效，心理暗示腿部細瞭。
2. 保鮮膜使得腿部出汗，表皮細胞脫水，視覺上顯得腿部細瞭。
第一種大人就不解釋瞭，純屬心理暗示，而第二種則存在刺激到你表皮細胞引起過敏癥狀的可能。
人體表皮細胞也是存在濃度梯度流向的，當你身處於高溫之下，皮膚汗腺自動會排出一部分汗液來維持身體溫度的平衡。
但是汗液畢竟含有水分和鹽分，長時間下來，其中的 cl- 和 na+ 會使得表皮細胞濃度梯度變化，表皮細胞自動失水，導致細胞體積縮小。
細胞體積縮小，視覺上會顯得腿部瘦一點，但是其中汗液的鹽分有可能刺激表皮細胞，出現發炎、發癢的皮膚問題。
雖然瞬時腿部細瞭一丟丟丟丟 ... 但是這個流失掉的水分也是隨時隨地都能補充回來的，比如說，你好不容易捂出汗瞭，喝一口水，吃個水果，這個水分很快就能被補充回來瞭。
汗液尚且如此，更別說塗抹瘦腿膏之類產品瞭，更刺激。一部分妹子對於瘦腿霜有一部分執念，認為瘦腿霜纏上保鮮膜可以消除脂肪，結果導致腿部皮膚被刺激的紅彤彤的，長時間下來腿部皮膚都會變的異常粗糙。
瘦腿霜采用的原理大部分都是加入辣椒堿，導致表皮細胞嚴重脫水，除瞭脫水，當然還會刺激到你的皮膚，給你一種我的腿在發熱減脂的假象。
實際上，汗腺是主要排汗的通道，皮下脂肪離得遠著呢，你用腳想想都知道，皮下脂肪是不可能能通過汗腺排出來的，所以也不知道買瘦腿霜的妹子腦袋裡面都是咋想的。
而且辣椒堿這類成分會使得表皮細胞強效脫水，很有可能導致腿部表皮失水幹燥而變的粗糙，或者嚴重一點直接就泛紅發炎甚至過敏。
所以妹子們千萬要放棄對於瘦腿霜的執念，還是老老實實通過運動或者是節食減肥比較靠譜。
