每一個女人，
都希望在結婚那天
做最美麗的新娘。
為瞭穿婚紗好看，
擁有苗條的身材，
不少姑娘加入到瞭浩浩蕩蕩的減肥大軍當中。
武漢姑娘小靜也不例外，
為瞭能穿上自己喜歡的婚紗，
她 3 個月之前開始瞭 " 減肥大計 "，
結果卻悲劇瞭 ……
準新娘突擊減肥
小靜今年 28 歲，原計劃在這個月中旬結婚。但身高 1 米 62 的她一直對自己 125 斤的體重耿耿於懷。特別是在試婚紗時，她發現自己腰上的贅肉很明顯，遮都遮不住。
為瞭穿上漂亮的婚紗，小靜下瞭狠心，從今年 1 月開始突擊減肥。因為她不愛運動，隻能靠節食減肥，於是吃什麼都水煮，晚上基本不吃飯。3 個月下來，小靜很開心地發現自己如願瘦瞭 10 斤！
隨著婚期的臨近，小靜開始覺得胃部有些不舒服，吃胃藥也沒什麼效果，後來上廁所拉的都是黑便，這把她給嚇壞瞭，趕緊來到武漢市中心醫院消化內科就診。
胃出血讓婚禮延期
醫生瞭解情況後，初步判斷小靜是上消化道出血，隨後為小靜安排瞭胃鏡檢查。檢查結果發現，她的胃黏膜上有多處出血點，確診為胃出血、糜爛性胃炎。
並且由於這段時間過度節食導致她營養不良，小靜身體比較虛弱，還需住院治療。原本定好馬上要舉行的婚禮，因此不得不延期舉行，對此，小靜後悔不已。
都是過度節食惹的禍
該院消化內科主任吳傑介紹：
過度節食導致腸胃裡沒有可供消化的食物，在胃酸的強烈刺激下，導致胃黏膜損傷，從而引起胃炎、胃潰瘍、胃出血等疾病。如不及時治療，時間長瞭甚至演變為胃癌！
現在很多愛美的年輕女士為保持身材無節制地通過節食進行減肥，輕者出現營養不良，引發胃病，嚴重者還會導致厭食癥，或者其他疾病。
專傢提醒：
減肥最科學的方法應該是 " 管住嘴，邁開腿 "，在控制飲食的情況下，適當增加運動量，而不是一味節食。並且需制定一個循序漸進的減肥計劃，不能急於求成。
如一旦出現胃部持續不適、惡心嘔吐、解黑便等不良癥狀時，應及時到醫院就診，以免造成嚴重後果。
網友表示：
減肥方法要科學，還要持之以恒！
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@瑀：要運動加控食最好！
@王子：減肥不僅靠毅力，持之以恒。還有方法要科學，還要飲食合理搭配才能越吃越瘦！
@智商超標：管住嘴，邁開腿。平時就要註意體重，不能突擊。
@王天源：哎，過度減肥，既害瞭自己，也害瞭他人，得不償失。總之，減肥方法要科學，還要持之以恒！
雖然大傢常說，
3 月不減肥，4 月徒傷悲，5 月肉更肥
……
但君想告訴大傢，
不當的減肥方法，
有時也會帶來可怕的後果！
究竟該如何健康減肥？
專傢建議將飲食和運動相結合來控制體重。
按照亞洲人種的特點，健康減肥速度控制在每周一斤，是最不容易反彈和健康損失概率最低的。
按科學標準，人體生理上每天至少需要 1000 卡的食物熱量，才能從事安全而有效的運轉，否則，心肌和血管平滑肌的蛋白質會逐漸流失而造成心臟血管疾病，嚴重時會死亡。
減肥不僅靠毅力，方法要科學。
隻要科學飲食，適當運動，
慢慢就會瘦下來。
你是哪種肥胖？
運動減肥有什麼誤區？
最佳瘦身時間表是什麼？
如何越吃越瘦？
往下看！
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來源丨武漢晨報（ID：whcbnews）
