文 / 巴九靈
這年頭，要說自己不會玩《王者榮耀》，基本上就可以告別社交圈瞭。這個遊戲有多火爆呢？火爆到前段時間它遭遇瞭群毆式的指責和怒罵，理由是：" 太好玩瞭，無心工作！"" 孩子沉迷瞭，不好好學習！"" 老婆做夢都在喊嫁李白！"
為什麼我們不能像沉迷遊戲一樣沉迷工作？
《遊戲改變世界》的作者簡 · 麥戈尼格爾在書中寫到：" 有人做過調查，發現 70% 的高層管理人員，包括 CEO、CFO 和總裁在內，每天會花 15 分鐘到 1 個小時不等的時間玩遊戲。"
事實上，真正會玩遊戲的人，思維能力都不差，更重要的是，他們可以用遊戲化的思維，通過設計，讓日常管理工作和生活變得像遊戲一樣有趣和高效。
本期 M 周刊告訴你，隻要瞭解 " 我們為什麼喜歡打遊戲 "" 如何讓工作遊戲化 " 這兩方面，你也會像沉迷遊戲一樣沉迷工作。
No.1
我們為什麼喜歡打遊戲？
講真，你覺得玩遊戲很容易嗎？
遊戲可比工作難多瞭。比如節奏大師，要求玩傢重復做出指定的機械動作；玩生化危機，要隨時面臨從頭再來的高風險；而打王者榮耀，一不小心就容易演變成團隊內訌罵戰 ……
但是即便如此，為什麼我們仍然在打遊戲時覺得暢快淋漓，對於工作，卻常常有提不起熱情的感覺呢？
原因有三種。
缺乏清晰的目標
打遊戲的目標非常明確。遊戲都有終點，路徑明確，無非是練級砍怪打 Boss。而且遊戲設計者會貼心地將過程拆分成各種小任務，有時候還會給你明確的指示，你非常清楚地知道下一步應該做什麼。
但是在工作中，我們經常會陷於無意義的忙碌，有時候像無頭蒼蠅一樣，忙瞭半天，都說不出自己到底幹瞭什麼。
規則不可控
遊戲中我們知道打什麼怪能得多少經驗值，多少經驗值可以升一級，怎麼樣加點、註靈、搭配可以提升戰力指數。
而工作中的規則卻充滿各種不可控因素，你需要花很大精力去琢磨應該做哪些工作，這樣做究竟會給成果帶來正面還是負面的影響，做到什麼程度才能真正讓客戶滿意，增加經驗值。
缺乏雞血般的及時反饋
在遊戲中，你的每一份付出都有看得到的獎勵，消滅一個小怪有小分，消滅一個大 Boss 有大分，你可以感受到耐力 +1、智力 +1、力量 +1，你像養孩子一樣讓自己的遊戲角色努力 " 發育 "。
及時反饋就像雞血，一針下去專治累覺不愛。
但現實是什麼呢？在工作中，你就算搞定瞭一天的任務，可能也聽不到一句：good job。
綜上所述，我們之所以沒法拿出對遊戲一樣的熱情來工作，就是因為缺少這三大要素：明確而簡單的目標、有趣的規則和限制、及時的獎勵和反饋。
那麼按照這三個要素來，我們是否可以把工作也變成遊戲呢？
No.2
如何把工作遊戲化
別給自己找一個遙不可及的 Boss
你有沒有發現，越是容易讓人著迷的遊戲，目標越簡單。就像前幾年流行的 Flappy Bird、踩鋼琴塊等，它們的動作都很單一，卻有很強的目標指向性。
這是一個非常符合人類大腦認知習慣的設計，人的大腦是一個單線程的任務系統，沒有辦法同時處理多項任務。因此，我們在制定工作目標的時候，也要學會把終極目標拆分為簡單的階段性目標。
一個好的目標，至少具有 5 個特點，被稱為 "SMART 原則 "：
SMART 原則
▷具體的（Specific）
▷可以量化的（Measurable）
▷可以實現的（Attainable）
▷和其他目標具有相關性（Relevant）
▷有時間節點的（Time-bound）
比如你這周要完成一份報告，但如果隻說 " 完成一份報告 "，這個目標本身制定得並不好，看上去隻有一句話，卻在執行時給你帶來瞭巨大的思考量。因為這五條原則裡面，它一條也不符合。
好的目標設定應該是這樣的：
在周日之前，我要完成一份關於 XX 活動的總結報告。
大致包括費用結算、優化建議、出現的問題總結等。
每天回訪 2 個活動參與者，詢問他們關於活動的體驗和建議。
周五之前收集完所有的回訪信息。周六進行文案的擬寫和結算。然後在周一全體會議上進行匯報。
它很具體（包括幾大內容）、量化（每天訪問 2 個參與者）、有時間節點（周五、周六）、和其他目標相關（會議匯報）、可以實現（能力范圍之內），才能便於執行。
讓工作成為 " 限制級 " 的挑戰
任何一款遊戲，都有清晰的規則和 " 有趣的限制 "。不僅贏，而且要遵守規則贏，遊戲才好玩，在工作上也是一樣的道理。我們可以給自己設定一些特殊的規則，挑戰這些規則，會讓我們的日常工作變得更加有趣味。
比如：
▷縮短時間：以前需要一個小時完成的工作，能不能在半個小時之內完成？
▷改變方式：過去用文字創作，現在能否用音頻或者視頻來進行創作？
▷增加規則：工作中常忍不住刷朋友圈，能不能做到三個小時內不碰手機？
我們可以進行發散思維，根據自己的工作內容，讓工作時間成為一種充滿挑戰性的遊戲。
讓成就感更強烈一點
當下的工作不能和長期目標建立聯系的時候，我們就會對工作缺乏熱情。
而實時、可視化的反饋可以激勵自己把短期目標和長遠目標建立聯系，看到自己升級的進度，我們就能獲得成就感。
《奇葩說》辯手艾力就有一個比較有名的 "34 枚金幣管理法 "：他把一天分成 34 個單位，每沉浸在工作中半小時，就獎勵自己一個黃色金幣，一天下來可以看到自己積累瞭多少財富。
34 枚金幣管理法
以早上 7 點起床，晚上 12 點睡覺為標準，將一天 17 個小時分成 5 種類別。
每半個小時為一個單位（共 17×2=34/ 天，此為 34 枚金幣名稱由來）加以標記：
藍色：娛樂時間如和朋友聚會
綠色：放松時間如吃飯、午休
黃色：高效工作時間
橙色：強迫工作時間比如開會
紅色：無效工作時間比如刷朋友圈等
（參考模板，點擊放大）
每天午飯後和睡覺前在 Excel 表格上進行匯總統計，想不起來的那些 " 半小時 " 直接標為紅色。黃色金幣越多，說明你的工作就越有效率。
* 在 App Store 上搜索 34 coins，你也可以找到這個 App，通過手機記錄更加方便。
想想看，當高效工作的一天結束後，回顧自己的工作成果，看到 " 滿城盡帶黃金甲 "" 滿眼都是土豪金 "，是不是立馬成就感爆棚瞭？
小互動：除瞭上述方法，你在工作中有沒有什麼獨門秘技來保持自己對工作的熱情呢？歡迎在評論區留言
